А як ви спускаєте пару?

Справа навіть не у злості як такої. Бувають моменти коли все, уривається терпець і хочеться перебити посуд чи щось в такому дусі. :ninja: От і в мене виникла необхідність якось випустити свою напругу назовні.
Робити собі збитки якось немудро, гримати дверима - сусіди не так зрозуміють... А от би якось цивілізовано ... Боксерська груша підійшла б, але не маю такої, а на людях - соромно, бо вдома - раз,раз і готово, а прилюдно - то вже насмішу народ
І шо робити? У вас таке буває? І як ви це робите?

 

Відповідь: А як ви спускаєте пар?

В мене таке часто буває. Випускаю пар на шопінгу-дуже помічний, а коли вже зовсім край намотую круги бігом-і корисно і сил вже нема гримати дверима і бити грушу

 

Відповідь: А як ви спускаєте пар?

В мене буває таке часто. Раніше дуже нервувалась, теж виникало бажання побити посуд. Зараз закриваюсь в кімнаті на декілька хвилин, подумаю про щось приємне, помолюсь і все проходить. Коли нервуююсь через чоловіка, то згадую найприємніші моменти нашого спільного життя, можу переглянути відео весільне і все проходить. Завжди намагаюсь переключитись на щось позитивне і "спускати пар" не доводиться

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

ви мені нагадали фільм Analyze This, з Робертом деНіро і Біллі Кристалом. У Роберта була проблема куди видати свою злість, то Біллі йому порадив вдарити подушку. Ну Роберт і розстріляв подушку.

На шопінґ нема коштів але шопінґ мені також допомагає, від нудьги правда більше ніж від злості. Від злості помагає просто вийти на двір або закритись в кімнаті. Часами помагає поплакати мужу в сорочку. Хоч він з того нераз насміхається, зараза такая, але мені то дуже помічне.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Не дуже в тому розбираюсь, але чула що робити "вибух всередину" це навіть шкідливо... Краще якось дати негативу вийти. Тільки без "жертв" :xaxa:

Думаю фізична втома - саме те. Тільки шкода що городу немаю, а то ще і користь була б.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Коли треба розслабитись, забутись, тобто спустити пар, то я сідаю за комп, включаю музику голосно-голосно (можна і в навушниках) і бавлюсь якусь забавку (люблю аркади, кудась бігати, шось шукати).... 2-4години і я нова людина.... правда очі червоні і голова поболює, але то таке, головне шо на душі спокійно

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

А в мене "вибуху" не стається. В моменти нападу злості я завжди думаю: комусь ще гірше, хтось переживає страшну втрату, хтось смертельно хворий, а я переймаюсь дурницями. Бо досить часто, навіть завжди, я злюсь через дурниці, не варті уваги.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

частенько маю такі потреби і бажання.
беру подушку, міцно втискаю її собі у писок і верещу як псих у неї (чому як?)
ніколи не спускаю пар на людях чи близьких. Просто повертаюся і йду, мовчки. Довго тому вчилася. Зате нема у гарячці наговореного зайвого і посуд цілий... а мокра подушка має властивість сохнути.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

саме цікаве, що це майже у всіх десь в 90% випадків точно. Тільки от вміти об"єктивно розрізнити величину трагедії...

Зазвичай людина денервується, якщо щось стається не так як вона собі запланувала, як вона сама собі це бачить. Якщо спробувати побачити в цьому якусь іншу сторону, іншу вигоду можна дуже швидко заспокоїтись

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Саме це я і мала на увазі .
Ще мені допомагає музика або можу піти в парк погуляти

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Їм. П"ю (не алкоголь!). Виходжу в інше приміщення і зразу знаходжу собі якесь заняття, щоб відволіктися. Втішаю себе, що горбатого могила виправить, не я перша і не я остання, така жизьня і взагалі то все фігня. Порівняно з проблемами дітей, що в онкології згасають. Але спочатку вириплюся - голосно і по темі.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

О, треба спробувати. Дійсно, якщо би дуже захотілося - навіть не уявляю де можна було б покричати щосили. Хіба на футбол йти...

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

А я їм цукерки. На шопінг, прогулянки, спорт нема часу. Солодке і чай - все що залишається

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Я не про поганий настрій чи злість на щось чи когось. А про наростаючу напругу, як розрядитися, наприклад від неприємних обставин, чи затяжних негараздів.

Наприклад, коли довший час намагаєшся чогось досягнути, а тобі днями, тижнями невдається... Прогулянка по парку навряд чи допоможе. А от якось розрядити себе, та з новими силами почати знову...

непоганий варіант

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

заїсти солодким
а ще сказати собі Нема поганого щоб на добре не вийшло

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

В мене,якщо серйозна проблема - беру себе в руки,намагаюсь контролювати емоції,дії.А якщо,щось невеличке - то звичайно заїдаю!!!,потім каюсь,каюсь,каюсь!!!
Відходжу швидко,а потім сама з себе сміюсь,що зреагувала так на маленьку проблему.Нальоти шопінгу теж бувають,особливо купити якусь непотрібну в подальшому річ.
Звернула увагу,що ми часто розтрачуємо багато нервів по дрібничкам, а навкруги ще стільки ВЕЛИКИХ проблем.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Патаму шо у мене зараз режим не дозволяє ввечері об*їдатись солодким, залишається тільки чай. Хоча солодке на стресс також вживаю.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Я потім себе довго і нудно гризу за таке. Тим більше в нервовому стані заріклася щось купувати, бо потім виявляється що річ була або непотрібна, куплена з негативними емоціями, або неякісна/бракована, тому що я не була уважна, знов ж таки завдяки тим "емоціям".

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Я на форум захожу у якусь темку погорячіше

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

сьогодні така Народжуємо вдома я навіть не захожу аби не хвилюватись