Худнемо разом за системою -60 (3)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 14 Липень 2012.

Статус теми:
Закрита.
  1. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр :connie_pull-pigtail
    Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку :)
     
  2. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    за системою - так
    і оце мені зараз якраз і заважає написати тут "ура, 57!" бо 57 ще не досягнуто :) але буде, і я напишу.
    я полуниці без сметани їм, але, блін так багато
     
    • Подобається Подобається x 1
  3. Made in USSR

    Made in USSR Well-Known Member

    ану скажіть чи то системно я пообідала:
    салат (огірок, помідор, творог, сметана)
    сарделька варена

    На вечір намітилась гулянка... ААААА, триайте за мене кулаки
     
  4. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    склянка-дві сухого вина - і додомцю спатоньки :)
    а взагалі, тримаю кулаки, давайте тримайтесь - і на наступній гулянці збирайте компліменти!
     
    Останнє редагування: 29 Травень 2015
  5. Козенятко

    Козенятко Well-Known Member

    А потім такий жор нападає, що капець. Ви тут всі такі сильні духом, чи є якийсь такий стимул сильний? Все одно, ви дуже молодці, мені ще до вас далеко.
     
  6. Oriana

    Oriana Well-Known Member

    А мої ваги знущаються наді мною - вже 2 тижні вага коливається в межах 71,6-72,0, і ні на грам менше... Чого так, вже незнаю що ро:girl_cray:бити маю , і фіз. навантаження є і харчування за системою (ну може раз-два за 2 тижні порушення були), і води стараюсь пити достатньо, а вага стала як вкопана і хоч плач.
     
  7. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    так, тут такі є але це не я :sad: я порушила
    щойно повечеряла, з'їла забагато кабачків та ще і з хлібом. І ще випила квасу. Святкували закінчення 1 класу Дми
    мені жор нападає якраз коли хочеться винця, а нема. А після бокалу сухого вина в мене море енергії і хочеться бути гарною і всякого двіжняку :)
     
    • Подобається Подобається x 2
  8. NutkaNezabudka

    NutkaNezabudka Well-Known Member

    Щось не зрозуміло що це в вас таке( якщо робите все за системою. Може все-таки щось не то?
     
  9. Oriana

    Oriana Well-Known Member

    Моя проблема вирішилась:girl_dance:.Добавила в раціон грейфрут ( половинка\день), і за два дні -1,1 кг.
    P.S. Я так зрозуміла, що сповільнився обмін речовин, а грейфрут пришвидшує його. І взагалі за всі ці два тижні я не відчувала голоду ні вранці ні після довгої перерви. А тепер знову відчуваю голод і то такий шо певно би слона зїла:girl_crazy:
     
    • Подобається Подобається x 1
  10. Shatenka

    Shatenka Well-Known Member

    Цей тиждень я вирішила повністю виключити з мого раціону цукор і білий хліб. Треную силу волі, от зараз гості прийшли, тортик наминають, а я ні-ні, тримаюсь:girl_crazy:
     
    • Подобається Подобається x 1
  11. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    ну зустрілась я зі своїми вагами, показали на 100 грам менше
    непогано як на тиждень без контрольних зважувань
    через місяць зустріч однокласників, і я оголошую червень місяцем роботи над пресом і руками
    я ото маю таку слабкість як і дуже багато жінок - стати перед дзеркалом, втягнути живіт і сказати собі - в якійсь мірі я навіть худорлява))
    але чомусь коли міряю сукні в примірочних і пересилаю подрузі щоб оцінила, то на фотці я якась товтіша виглядаю
    ну та, камери додають кг, але не думаю що оточуючі бачать мене моїми ж очима
    попросила на днях чоловіка щоб зняв мене на відео, покрутилася - і вуаля, яскраво видно що прес-спина-руки потребують роботи, схудну я до омріяних цифр чи навіть більше, а вони кидаються в очі
     
  12. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    В суботу мала незапланований експеримент.
    Поснідала млинцями з медом і кавою, і так вийшло, що до кінця дня більше нічого не їла, за винятком 1 яблука в обід.
    При цьому цілий день пахала - грядки, прибирання, готування до святкового столу. Не присіла до 1-ої години ночі.
    Зранку в неділю не мала де зважитись.
    За святковим столом не нажиралась, з порушень системи був шматочок фаршированої рибки на обід і 150 мл пива десь о 19:00. Причому якщо і шкодую про щось, то точно не про пиво:girl_crazy:. Задоволення від нього отримала, шо називаєця, на всі гроші (с).
    І нині на вазі -100 г, що з одного боку доводить мою теорію, що якщо трішки порушити зрідка і себе при цьому не згризти до хребта - небо не завалиться.
    А з другого боку - що короткострокове голодання виводить тільки воду, і все втрачене повернеться в перший же день, бо організм мусить відновити баланс.
    І що краще організувати собі збалансоване харчування, ніж знущатися над організмом.
    А в сусідній темі на цей предмет ведеться гаряча суперечка.:facepalm:
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  13. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    а я тут напишу тільки коли буде 57. А то стою лише на місці і розводжу "болтологію" (с)
    ну хіба трошечки :)
    якраз вчора думала про повну відсутність у мене зовнішньої мотивації. Чоловік постійно робить компліменти, оточуючі вже звикли до мого покруглішання і не кажуть мені про це, і лише моє бажання взяти під контроль "поправляння після рочку дитини" і навчитись таки не наїдатись на ніч тримають мене тут.
    всьо, я пішла і прийду з 57
     
  14. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    Підводжу підсумки свого утриманн від солодкого. :girl_claping:Протрималася я лише 10 днів з 14 запланованих. На схуднення відсутність солодкого не повпливало ніяк... Вага залишилася та ж( скаче +- 0,5 кг). Хіба потренувала силу волі, бо довше ніж один день ніколи не могла протриматися, щоб не захом'ячити щось солоденьке. Систему декілька раз порушувала, але не критично. І ще я тепер знаю, що без солодкого можна жити і пережити навіть КД і проблеми на роботі:mocking:. Не знаю чи буду повертатися до такого експерименту, краще контролювати кількість з'їдженого і як дуже хочеться то з'їдати ту ж цукерку.
    А ще мені на пошту прийшло повідомлення , що Міріманова проводить безплатний флефмоб , записатися можна тут: http://mirimanova.ru/free_course/#form
    Подивимось, може щось цікаве буде цього разу.:girl_smile:
     
    • Подобається Подобається x 3
  15. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Дівки, хтось чимось перевіряє свою електронну вагу?
    Нині зважилась тричі, і всі три рази різна вага :girl_devil:
    При чому різниця майже 300 г, а то, я Вам скажу, троха є.
    Моя пожружка має гантельки, перевіряє ними - з їх допомогою знаходить правильне положення для ваги.
    З домашнього щось можна пристосувати для контрольних зважувань?
     
  16. kristas

    kristas Well-Known Member

    може пачку крупи
     
  17. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Вага показує від 3-ьох кг.
    Пробувала 3 пачки крупи, але де гарантія, що там рівно кілограм, а не 950-970-980 г? (решту вкрали при фасуванні :girl_emo:?)
     
  18. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    В майже усі електроні ваги мають похибку +-100 гр.( в інструкції таке вичитала), тому дуже не звертай увагу. Просто постав ваги в одному місці, і зважуйся там щодня.
    --- дописи об"єднано, 2 Червень 2015 ---
    І що показувало?
     
  19. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Всьо, шо хоч, тіко не 3 кг. :girl_crazy:3,1; 3,2; 3,3... Не реагувала в деяких місцях (що означає, що там менше 3 кг)...
    Хоча брешу, було місце, де показувало 3 кг, але якби я вагу там поставила, довелося б через неї щоразу перестрибувати.
    Ну і взагалі, не підходить мені 3 пачки крупи щоразу тягати з кладовки. Думала три-літровою банкою, чи двома півторачками. Подружка важким горщиком для квітів перевіряє, я не маю такого на хазяйстві.
     
    Останнє редагування: 2 Червень 2015
  20. NutkaNezabudka

    NutkaNezabudka Well-Known Member

    Чудово) Наприклад, в мене такий організм, що коли жарко то я тільки пью, і голоду взагалі не відчуваю. А щодо грейфрукту, то це прикольно, коли він так діє. А ви самі здогадалися його добавити, чи хтось порадив?
     
  21. Oriana

    Oriana Well-Known Member

    Порадили.
    Скажіть мені хтось, які горіхи можна їсти і коли? Бо так їх хочу, гину.
     
Статус теми:
Закрита.