Худнемо разом за системою -60 (3)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 14 Липень 2012.

Статус теми:
Закрита.
  1. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр :connie_pull-pigtail
    Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку :)
     
  2. Bilenka

    Bilenka Member

    Хочу трошки відзвітуватись за перший тиждень на системі. Результати є ( про них в понеділок у відповідній темці) і це тішить:girl_dance:Правда ще не зовсім виходить на 100% дотримуватись всіх правил, але я стараюсь. Скидати мені треба дуже багато, тому надіюсь, що я з вами надовго) Головне для мене розуміння, що я не на дієті і не вмираю від бажання з*їсти шоколадку, а мені її не можна, бо мені можна все:girl_dance::girl_dance::girl_dance::girl_dance::girl_dance: тільки зранку і небагато)))) спорт ще не осилила, бо вилізли всі можливі і неможливі болячки((( але все ще попереду)))
     
    • Подобається Подобається x 2
    • Оптимістично Оптимістично x 1
  3. silvia

    silvia Well-Known Member

    я так розумію, що в більшості випадків за перші 2-3 тижні сходить багатенько, а далі вже важче...буквально по 300-500 гам щотижня...
     
  4. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Та там дуже багато умовностей, щодо того як швидко чи повільно буде сходити - вік, метаболізм, харчування. Так воно також має значення, бо для когось фрукти на вечір ОК, а для когось не йдуть. По собі зауважила, що найголовніше щоб стабільно а не швидко. Коли сходить стабільно тоді тримається довше і тіло реагує добре.
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 3
    • Подобається Подобається x 2
  5. Isa

    Isa Well-Known Member

    Мені подобається от те правило - щоденний спорт! Бо як пропустиш одне тренування,то є не аж так тяжко,але так затягує,що навіть не має бажання пропускати,а коли вам найкраще тренується?мені особисто десь вже ввечері,година так сьома-восьма!
     
  6. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    восьма. моя спортивна година :)
     
  7. silvia

    silvia Well-Known Member

    коли малий у садку - то зранку,коли хворіємо - то в обід, як тільки покладу спати, бо коли він вдома займатись нереально, навіть тато не може його відтягнути від екрану і моїх гантельок) все повторяє)))
     
  8. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    Мені найбільше подобається тренуватися зранку: відпрацював заняття і зі спокійною душою займаюся своїми справами протягом дня. Але остані дні виходить тренуватися лише у вечері, і вже й у вечері звикла;)
     
  9. Jasmin

    Jasmin :)

    19:00-20:00, після душ з скрабом і масаж з мумійо, а тоді в ліжечко:girl_in_love:
     
  10. NataliaFed

    NataliaFed Active Посиденька з баяном

    Я також тренуюсь перед сном(в мене це і в 22-23 може бути), тоді в душик і спатки. Зранку така файна сячую))
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Смішно Смішно x 1
  11. domino

    domino Well-Known Member

    всім привіт! Мій ранок розпочався із зарядки. яку ми часто робимо з чоловіком разом, а Ерік за нами спостерігає)))
    якось робила тест на метаболічний вік, тестували через кров, зважування і ріст. Я дуже ввтішилася, бо на мої 29 років мій метаболічний вік - 20р:girl_dance: а до прикладу, мого чоловіка - йому майже 28, а вік - 22)

    сьогодні був плюс, все через той булгар, але я не розчаровуюся, ще буде і мінус, головне працювати!
    всім гарного неголодного вечора :girl_crazy:
     
    • Подобається Подобається x 1
  12. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    То не в тому справа. Метаболізм сповільнюється дуже сильно після 35 і 40. Так, що результат який був в 29 не буде в 40.
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  13. Isa

    Isa Well-Known Member

    О,то бачу зараз багато в кого спортивна година!всім багато сил!!!я теж приступ до педалекрутіння!:)
     
    • Подобається Подобається x 1
  14. domino

    domino Well-Known Member

    та я з вами згідна, знаю що сповільнюється, але зараз є так, як є, просто написала, що от таку штуку робила)
     
    Останнє редагування: 31 Січень 2015
  15. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    То цікава штука. То файно коли організм добре працює.
    Я нині лишилась без вечері. В 4-тій годині з*їла ананас і пішла спати, бо падала з ніг. Прокинулась вже пізно, тому п*ю зелений чай і схрумала один квадратик чорного шоколаду.
     
  16. Sankasan

    Sankasan Руда мама

    Для мене найкращий час заняття спортом дуже ранок:) коли доці було 7-11 місяців, і то було літо, ми виходили о 6.30-7 ранку гуляти, і поки малеча спала першим сном, я займалася на стадіоні. Це було неперевершено! сонечко, пташки співають, спокій і тренування! Мій улюблений тренажер - скакалка! Сьогодні мій спорт, то дві години прогулянки з малечею. Всім гарного позитивного дня!
     
    • Подобається Подобається x 6
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  17. Rona

    Rona Мама-йожик

    @domino рік тому проходила обстеження таке (лиш кров не здавала), мій метаболічний вік 12 років... Зависла:girl_crazy: я не розумію де ту цифру приткнути і звідки її взяли
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Смішно Смішно x 1
  18. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    а я нині накосячила. Печеньками, чим же ще :) Втім, 1) після 18.00 нічого не їстиму точно; 2) від завтра точно не буду (деякий час, сподіваюсь, тривалий :))
     
    • Оптимістично Оптимістично x 1
  19. silvia

    silvia Well-Known Member

    мені вже котрий день зовсім не хочеться вечеряти в 18.00...може тому, що обід приблизно в 14.00.. щойно ледь втиснула в себе натерте яблуко і моквину .... знаю, що апетит прийде десь аж в 20.00....
     
  20. domino

    domino Well-Known Member

    Роно,то все йога і постійні тренування;):dance3:
     
  21. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Я вже просто в розпачі. Щоб не робила отримую плюс на вазі. Нині зранку великий плюс в цілий кг. Звідки!!! Я нічого протипоказаного і не їла. Надоїдає онто не їсти. Просто хочеться плюнути на то все і крапка. :girl_cray::girl_cray::girl_cray::girl_cray::girl_cray:
     
Статус теми:
Закрита.