Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 19 Квітень 2011.

  1. Музик

    Музик Мартуська

    звіт, тиждень 4
    Вага - -700 грам (всього за місяць 3,1 кеге)
    Харчування - за системою
    Фізичні навантаження - так
    Кавовий скраб - так
    Мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 3
  2. сяняНЯНЯ

    сяняНЯНЯ Well-Known Member

    звіт, тиждень 3
    Вага - -за цей тиждень не було суттєвих зрушень,...може якихось 200грамів
    Харчування - за системою
    Фізичні навантаження - так
    Кавовий скраб - ні
    Мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 4
  3. silvia

    silvia Well-Known Member

    шостий тиждень
    Вага - - 600 грм. ( всього за 6 тижні - 6,6 кг, було б більше, якби не суботнішнє застілля , яке показало, що за один вечір можна можна "наїсти" назад півкіля)
    Харчування- за системою крім суботи
    Фізичні навантаження- так з Дж.М. ( ріпи)
    Кавовий скраб-ні
    Мумійо-ні
     
    • Подобається Подобається x 2
  4. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    9-тий тиждень:
    Вага - станом на нинішній ранок - 0,5 кіло; всього - 5 кг
    Харчування - за системою (крім суботи і вечора неділі)
    Фіз. навантаження - так
    Кавовий скраб - так
    Мумійо - ні
     
    Останнє редагування: 23 Лютий 2015
    • Подобається Подобається x 5
  5. Музик

    Музик Мартуська

    тиждень 5, звітуюсь
    Вага - 400 грамів (всього 3,5 кг)
    Харчування- з невеликими порушеннями (нині не враховую, бо то вже наступний тиждень :) )
    Фізичні навантаження- так, чотири зумби і один балет
    Кавовий скраб-так
    Мумійо-ні
     
    • Подобається Подобається x 3
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  6. сяняНЯНЯ

    сяняНЯНЯ Well-Known Member

    звіт, тиждень 4
    Вага - якщо вага говорить правду, то - 1кг( в загальному за місяць 6кг!!!)
    Харчування - за системою( 90% )
    Фізичні навантаження - так
    Кавовий скраб - ні
    Мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 5
  7. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    10-тий тиждень:
    Вага - всьо моє - на місці :girl_haha:; (всього - 5 кг) -
    Харчування - за системою (почті - див. покаяння зверху)
    Фіз. навантаження - так
    Кавовий скраб - так
    Мумійо - ні
     
    Останнє редагування: 2 Березень 2015
    • Подобається Подобається x 4
    • Смішно Смішно x 3
  8. silvia

    silvia Well-Known Member

    сьомий тиждень
    Вага - - 1000 грм. ( всього за 7 тижні - 7,6 кг...круто))))) ще б 2 кіля і я буду в шоці))))
    Харчування- за системою
    Фізичні навантаження- так (лише 4 дні з 7-ми по стану здоров'я) з Дж.М. ( ріпи)
    Кавовий скраб-ні
    Мумійо-ні
     
    • Подобається Подобається x 7
    • Зе бест! Зе бест! x 2
    • Тупо! Тупо! x 1
  9. silvia

    silvia Well-Known Member

    восьмий тиждень / незчулась, як пройшло вже 2 місяці....
    Вага - - 700 грм. ( всього за 8 тижні - 8,3 кг..
    Харчування- незрозуміле, хворію...хоча намагалась дотримуватись...
    Фізичні навантаження- ні, хворію і зовсім не маю сили.
    Кавовий скраб-ні
    Мумійо-ні
     
    Останнє редагування: 9 Березень 2015
    • Подобається Подобається x 4
    • Зе бест! Зе бест! x 3
  10. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    11-тий тиждень:
    Вага - 1 кг (всього - 6 кг)
    Харчування - за системою, але з деякими з порушеннями
    Фіз. навантаження - так
    Кавовий скраб - так
    Мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 4
  11. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    12-тий тиждень:
    Вага - топчемся на місці (всього - 6 кг)
    Харчування - за системою, з порушеннями
    Фіз. навантаження - так
    Кавовий скраб - ні
    Мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 3
  12. silvia

    silvia Well-Known Member

    9 тиждень
    Вага - - 700 грм. ( всього за 9 тижні - 9 кг..
    Харчування- 90 % система
    Фізичні навантаження- ні, хворіла, не мала зовсім сил
    Кавовий скраб-ні
    Мумійо-ні
     
    Останнє редагування: 16 Березень 2015
    • Зе бест! Зе бест! x 4
    • Подобається Подобається x 3
  13. Lapatulya

    Lapatulya Well-Known Member

     
    • Інформативно Інформативно x 1
  14. silvia

    silvia Well-Known Member

     
    • Подобається Подобається x 2
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  15. Музик

    Музик Мартуська

    нарешті звітуюсь
    тижні 6 і 7
    вага - -200 грам (тиждень хворіла і тиждень ПМС, добре, що хоч якийсь мінус є)
    харчування - з невеликими порушеннями
    фізичні навантаження - так, але по 3 рази на тиждень
    кавовий скраб -ні, кава скінчилась
    мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 1
  16. Музик

    Музик Мартуська

    тиждень 8
    вага - -300 грамів (загалом -4 кеге за 2 місяці)
    харчування - на 90% за системою
    фізичні навантаження - так, 6 разів за тиждень була на тренуванні
    кавовий скраб - ні
    мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 2
  17. silvia

    silvia Well-Known Member

    10 тиждень
    Вага - - 400 гр. ( всього за 10 тижні - 9,4 кг., суботнішні пасідєлкі дались взнаки))
    Харчування- 90 % система ( крім суботи)
    Фізичні навантаження- так ( ріпи + 1 день метаболізм)
    Кавовий скраб-ні
    Мумійо-ні
     
    • Подобається Подобається x 2
  18. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    13-тий тиждень:
    Вага - я далі + - на місці (всього - 6 кг)
    Харчування - із злісними порушеннями системи в суботу і неділю (шо тут скажеш, мамині страви - ето нєчто!)
    Фіз. навантаження - так
    Кавовий скраб - ні
    Мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 2
  19. silvia

    silvia Well-Known Member

    11 тиждень
    Вага - - 400 гр. ( всього за 11 тижнів - 9,8 кг.- дуже тяжко ті останні кілограми даються, при дотриманні системи маленький мінус...ну але йдемо далі. ( за 11 тижнів з 65 кг до 55,2 кг -для мене це супер результат.))
    Харчування- 90 % система
    Фізичні навантаження- так
    Кавовий скраб-ні
    Мумійо-ні
     
    • Подобається Подобається x 7
    • Зе бест! Зе бест! x 2
  20. Музик

    Музик Мартуська

    тижні 9-10
    вага - -500 грамів (загалом -4,5 кг)
    харчування - за системою
    фізичні навантаження - так, 6 тренувань
    кавовий скраб - ні, купила глину, робила обгортання
    мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 1