Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

дівчата у мене за тиждень -2 кг)))

 

вам сюди зі звітом http://posydenky.lvivport.com/threa...ltati-sxudnennja-za-sistemoju-60.71067/page-7

 

Привіт, дівчата! Я все ще товчуся на місці з вагою. Десь поміж те все вкушу чогось забороненого, рідко звичайно, але все ж.

Намагаюся не зациклюватися на вазі. Основне ж об"єми, правда?
Вітаю всіх з весною! До літа залишилося 3 місяці тому це має стати ще додатковим стимулом виглядати гарно.
Всім натхнення і добрих результатів!

 

ой, я також не свята. Буває всякого, всі ми живі люди. Ось зараз приболіла, думаю що ще скину, правда метод такий вже і гарний

 

Я в перший тиждень посту на 100% дримувалася системи, все було класно, я вже втягнулася, добре себе почувала, а вчора....нажерлася о 23:30 сухарів, пряників, а саме основне, мене навіть совість не мучила, але це реально був зрив, бо була голодна, руки почали труситися, голова паморочитися(в мене таке буває, коли хочу їсти),на обід дуже мало з`їла, ну і от результат

 

Дійсно, гострого відчуття голоду краще не допускати, бо тоді слона хочеться з'їсти, про печенька вже мовчу...

 

в мене питання по вечері: якщо на 1 яйце 1 ст. л. молока, то ж не означає, що на вечерю всього 1 яйце, чи одне?

 

А я сьогодні свідомо порушила, ну мені сьогодні можна, так як в мене день народження☺ Сестра спекла такий гарний і смачний тортик, що я не змогла собі відмовити. Але щось я топчуся на одному місці, от як скинула ті 4 кг і так вже другий місяць майже нема мінуса(( І чого то так? Хочеться ще кілограмів 4-5 позбутися..

 

а в мене проблема, кіля здається йдуть по трошки, а по параметрах всюжи теж мінус(і в грудях),а талія спорчатку було мінус, а тепер аж +3 см...чого то так???

 

можливо КД скоро мають бути?

 

То так, бо:

Ви самі собі відповіли на питання. Я теж така. Інколи так і хочу собі дати ( і таки даю) слабинку, бо: то свято, то ПМС, то ще щось... А я ж вже ой як багато скинула-можу собі позволити А через такі дрбнички і не йдуть кг.

А ви міряєте талію в один і той же час доби? Я завжди міряюся зранку перед тим як їм чи п`ю.

 

і після туалету. так само по ідеї і зважуватись треба

 

Одне яйко? Я б вмерла з голоду до ранку!

 

В мене цей тиждень зовсім не системний, ні нормального харчування, ні спорту з клятим грипом. Ходжу розбита і п'ю калину-малину з цукром перетерту.

--- дописи об"єднано, 4 Березень 2015 ---

думаю, що не одне, але і не 5....

 

і я хворію. але стараюсь чай не солодити, а після 18 тільки чай і ліки, хоча дуже хочеться пожаліти себе і зжерти до чаю кусень цукерки. проте мозок мій сильніший за шлунок, і розуміння, що цукерка не допоможе мені виздоровіти є.

а загалом в мене цього тижня маленький ювілей - маю -15 кг від початку схуднення

то майже 2 роки сукупно, просто коли гормони стрибають - вага не рухається, що би я не робила, а іноді навіть в плюс йде. але такого результату на вагах я вже років 6 чи 7 не мала

і я таки влізла (наразі влізла, але вірю, що скоро буде "одягла") в свої тестові штани найменшого розміру, який я носила з часів школи

 

всім привіт!!! Я є)) писати нема дуже коли, як ви друзі?)
Ну, я щось і не худну вже, і домашнім печеньком вівсяним закинутися можу...блін але все до 6 год. Зранку роблю вправи- руки з гантельками, прес, присідання , випади. Деколи 15 хв, деколи 30, як дитина дозволяє) у довагітні джинси з легкістю влізаю, навіть трішки за великі)) але я ще собою не задоволена до кінця, хочу все контролювати, але деколи'зриваюся...бебе

 

Я теж зрозуміла, що поки я аж 100% не можу дотримуватись системи,буває що ім щось зовсім несистемне...основне шо вже в звичці це щоденний спорт,не ім після 18,не поєдную м'ясо і рибу з картоплею і макаронами,але наприклад можу якусь кашу недозволену з'їсти після 12,чи ввечері банан,по трошки буду пробувати і далі більше дотримуватись правил..вага в мене +- кіло гуляє,а от бачу,що підтянулась(особливо ноги),думаю більше заслуговує спорт тут...

 

Вічно на тих вихідних спокушають чимось смачненьким. На вчерю був борщ і штрудель з яблуками , не могла відмовитись в гостях від таких смаколиків...

 

А я таки відмовилася від тортика у вечері. Але зате зранку відвела душу з цукерками і сендвічами. Не люблю свят, бо змушують мене дозволити собі щось смачне, але не корисне. Системниці, а як у вас сьогодні день пройшов?

 

Ні то це ж звичайно не гарно коли руки трусяться, це ж так і до голодного обмороку недовго. Вечеряйте обов'язково))))