Здорове харчування

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Lebidka, 27 Квітень 2009.

?

Яке харчування ви вважаєте найправильнішим?

  1. Роздільне харчування

    56 голосів
    12,7%
  2. Вегетаріанство

    23 голосів
    5,2%
  3. Сироїдіння

    9 голосів
    2,0%
  4. Їсти все, але в міру (не переїдати)

    336 голосів
    76,4%
  5. Головне, щоб смачно

    16 голосів
    3,6%
  1. Luxury lv

    Luxury lv Well-Known Member

    Я знаю на Джерельній є магазин здорової їжі Смак Життя називається.Погугліть там багато всього корисного,сама не давно знайшла в неті,але ніяк не знайду час туди поїхати)
     
    • Інформативно Інформативно x 3
  2. Hochynamore

    Hochynamore Важлива кожна мить...

    Як доказ,
    • "Вечеряти краще білковою їжею (вона гарно насичує організм і добре засвоюється в цей час доби), наприклад, яйця, морська риба, сир, телятина, курка в поєднанні із сирими або приготовленими овочами". Це слова одного дієтолога. Ось тут http://www.zid.com.ua/ukr_creativework/harchujtesya-pravylno-tse-zaporuka-zdorovya.
    • Хоча скільки людей, стільки думок. @lilochok, якщо Вам некомфортно
      , то звичайно, краще його їсти на обід, наприклад. Треба просто прислухатись до свого організму. Погоджуся з Вами, що смажене м'ясо на ніч, то не зовсім добре. Але відварене, запечене, нежирне - в чому проблема? Ми ж говоримо про здорове харчування.
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  3. Luxury lv

    Luxury lv Well-Known Member

    Я наприклад теж стараюся їсти білкову їжу на вечір,переважно творог обезжирений,і мені комфортно спати не має відчуття важкості зранку чи ще щось такого плану)Ну але кожному своє,тут важко сперечатися.
    --- дописи об"єднано, 22 Березень 2015 ---
    Ой це явно не про мене,якщо я вечеряю в 18.00 то потім ще як мінімум один раз перекушую.Воно мене довго не тримає,ну люблю я поїсти)Але звичайно на вечір стараюся їсти щось білкове або салатик якийсь)
     
  4. Hochynamore

    Hochynamore Важлива кожна мить...

    Про перевірену, не знаю. Я купую в аптеці D.S. або на початку Івана Франка, там є аптека здоров'я чи щось таке (номер будинку 13 чи 15, якесь непарне число).
     
    • Подобається Подобається x 1
  5. lilochok

    lilochok Well-Known Member

    Прислухавшись до думок спеціалістів, прочитавши багато літератури та методом проб та помилок я визначила що саме потрібно моєму організму, та й сам він мені підказує, що хоче

    Але дуже дивують і поради, які йдуть всупереч фізіології людини
    А новомодні дієти мене взагалі шокують. Дуже шкода людей, які сліпо вірять в ті рекомендації і дотримуються їх
     
  6. Luxury lv

    Luxury lv Well-Known Member

    Дівчатку недавно почула від знайомої,що є така фірма Гербалайф типу здорове харчування.Там є різні добавки ,протеїнові коктелі,батончики.Просто цікаво чи воно варте тих грошей,може хто пробував?
     
  7. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    не варте. Це стандартна торгівельна пірамідка, яка мріє підсадити Вас на БАДи, а ще краще - зробити їх розповсюджувачем.
     
    • Подобається Подобається x 1
  8. Luxury lv

    Luxury lv Well-Known Member

    Може й так)Але ця дівчинка займається спортом і сама все це приймає.:girl_in_dreams:
     
  9. Lyudvig

    Lyudvig Добра не пам’ятаю, зла не забуваю.

    В мене знайомий приймав- схуд конкретно, потім перестав пити, вага повернулась. Я вже також мала бажання спробувати в один час, але не наважилась таки.
     
  10. loveterapy

    loveterapy Матуся-Анюсі

    Погугліть відгуки в неті.

    Надіслано від мого SM-G350E, використовуючи Tapatalk
     
  11. Plum

    Plum New Member

    Привіт, дівчата сиділа 2 міс. на дієті Дюкана... Зрозуміла, що не для мене не можу їсти по декілька днів один білок. Винайшла для себе свій метод схуднення. Їм м'ясо не жирне, рибу, молочку знежирину, овочі, фрукти і висівки.
     
  12. terezka

    terezka котяка-вишивака

    а де ви таке бачили? лише один білок? то точно був Дюкан?
     
  13. Plum

    Plum New Member

    Ну так.... там потрібно чергувати білкові дні з білково-овочевими. Наприклад при моїй вазі рекомендовано 5*5 тобто п'ять днів один білок та п'ять днів білок і овочі. Мені це було важко їсти одне м'ясо чи рибу 5 днів. Тому я тепер їм кожного дня рибу з овочами чи м'ясо, а смакує то молочку і мені це найбільше підходить і трохи є результат. Правда не так швидко як би хотілось худну, але все ж таки вага зменьшується.
     
  14. Luxury lv

    Luxury lv Well-Known Member

    Ну я худнути не хочу))Все в порядку.А от протеїнові коктельчики і батончики хотіла б спробувати,які вони,так як займаюсь в залі.Але ціна там не дуже дешева,тому хотіла почути ще чиюсь думку.
     
  15. Lyudvig

    Lyudvig Добра не пам’ятаю, зла не забуваю.

    Ну, якщо спробуєте, дайте знати ;)
    А мене цікавить, чи хтось під час занять в спортзалі приймав L- карнитин.
     
  16. Luxury lv

    Luxury lv Well-Known Member

    Обов'язково))Чула,що там смачно.Треба піти провірити:girl_crazy:
     
  17. lilochok

    lilochok Well-Known Member

    Приймали, але не для спалення жиру, а для швидшого відновлення організму
    таблетки в аптеці купували
     
    • Подобається Подобається x 1
  18. Lyudvig

    Lyudvig Добра не пам’ятаю, зла не забуваю.

    Якісь побічні реакції були?
     
  19. lilochok

    lilochok Well-Known Member

    та ні
    вживаємо по 1-2 таблетки перед великими фізичними навантаженнями
    не можу сказати про вражаючий ефект, але точно не гірше як без них)
     
    • Подобається Подобається x 1
  20. zetta

    zetta Well-Known Member

    Л карнитин приймають до тренувань бо він дає сили . Я люблю деколи коктейль після Тренування попити. Не регулярно але деколи.
     
    • Подобається Подобається x 1