Худнемо разом за системою -60 (3)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 14 Липень 2012.

Статус теми:
Закрита.
  1. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр :connie_pull-pigtail
    Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку :)
     
  2. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    то купіть собі кефір
    правда я особисто не можу кефір сам пити, кислотність шлунку підвищує чи шо, то я би його споживала з дієтичним хлібцем рисовим, хоч не памятаю чи злаки на вечерю можна.. а ще можна купити невелички кавалок голандського сиру, може дико, але як на мене в сам раз))
    ще можна собі яблучко в сумку наготувати, хоча його не на саму вечерю, але може годинка 4-5 (раз ви останній раз їли в 14)
     
    • Подобається Подобається x 1
  3. silvia

    silvia Well-Known Member

    можна житні лише хлібці. Мені більше ряжанка смакує - щось наче середнє між кефіром і йогуртом.
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  4. Nitriotka

    Nitriotka Фея з сокирою )

    А її можна на вечерю? Я щось як беру куфір, то нежирний, а ряжанка мені відчутно жирніша, тому дууже рідко її купую. Але люблю її дуже!
     
  5. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    ряжанка хороший варіант до речі.. мені житні хлібці калорійніші і ситніші за рисові, але може то і краще, має бути повноціна вечеря
    --- дописи об"єднано, 17 Квітень 2015 ---
    недавно вчені довели що жирність молочки на фігуру не впливає) ну а якщо можна голландським сиром вечеряти, там жиру побільше буде ніж в ряжанці)))
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  6. silvia

    silvia Well-Known Member

     
    • Подобається Подобається x 1
  7. Lyudvig

    Lyudvig Добра не пам’ятаю, зла не забуваю.

    А квітки жасмину їсти можна, а то я спробувала їх з чаю виколупувати, так нічо)))
    Чоловік сказав, що мене явно криє :girl_crazy:
     
    Останнє редагування: 17 Квітень 2015
    • Смішно Смішно x 3
    • Подобається Подобається x 2
  8. Імель

    Імель Модератор в декреті Команда форуму

    якщо немає в списку, то ні :girl_haha:
     
    • Смішно Смішно x 4
    • Подобається Подобається x 2
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  9. NataliaFed

    NataliaFed Active Посиденька з баяном

    Кхе, кхе...)))- відкорегуйте порції)))
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Смішно Смішно x 1
  10. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    я думаю про ранок, ранки просто чудові)
    мені от теж одна сказала, з твоїм раціоном, з дитиною за день забувається поїсти, ще й на сон виїсть тебе, не зможеш ти не їсти ввечері
    я така, кхм, вже пару тижнів не їм)))
     
    • Подобається Подобається x 3
    • Смішно Смішно x 1
  11. Ahaha

    Ahaha Well-Known Member

    Дівчата, прийміть в свої ряди, я з вами. Хочу почати завтра. Вже успішно худала на мінус 60 після народження старшої доньки. Тоді думалось мені, що я така тепер досвідчена, запросто похудаю знову, якщо буде потреба. Але після народження другої дитини я зрозуміла, що помилялась. Не вистачає мотивації чи що. Коротше кажучи, перечитаю правила і буду пробувати знову.
     
    • Подобається Подобається x 4
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  12. Lyudvig

    Lyudvig Добра не пам’ятаю, зла не забуваю.

    Мала дуже легеньку вечерю, то так вже їсти хотіла, що нічого не могла ні робити, ні думати, лише про їжу, тому...щойно з'їла 170 грам нежирного сиру і випила чаю. Попустило...
    Більше так не буду(
    Пишу, щоб відзвітувати про свої слабинки.
     
    • Подобається Подобається x 2
  13. silvia

    silvia Well-Known Member

    а я вчора обідала кусочком тортика і вином..не могла відмовитись, бо у свекра було ДН і то все, чим пригощали, не пасувало мені просто сидіти за столом за пустою тарілкою. Вечері відповідно не було зовсім..не лізло....якось так....
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  14. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    А я здається починаю входити в ритм системи після Великодня:girl_dance:. А то увесь час маленькі порушення були. Вчора-сьогодні я чемна:girl_yes2:.
     
    • Подобається Подобається x 5
  15. Ahaha

    Ahaha Well-Known Member

    День ще не закінчився і найважче попереду. Головне вчасно лягти спати. Перший день не без порушень, але для початку непогано. Мені дуже скучно якось без солодких напоїв після 12... напевно зараз це найважче для мене. Сьогодні екіпірувалась для бігання - завтра починаю!
     
    • Подобається Подобається x 2
  16. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    всім привіт!
    а я за вихідні нічого не набрала, хоч і були маленькі порушення.
    до досвяткової ваги - 1 кг, до ваги мрії - 5 кг
    нині поснідала кавою з цукерочкою, на обід була гречка, пару ложок йогурту і яблуко, на вечерю варені яйця
    буду тут о 19.00 з традиційним дописом про чайок :)
     
    • Подобається Подобається x 4
  17. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    відзвітувалася у відповідній темі.. ех, все геть помаліше ніж я напланувала
    скоро маю подію, де маю виглядати так добре як ніколи, а для цього ще би мене хтось штуркнув до фізнавантажень, бо ітак важко вибрати сукню щоб в ній можна було годувати, а ще й вона має не виказувати недоліки фігури
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  18. silvia

    silvia Well-Known Member

    ох знайомі слова))) і я таке писала свого часу. Таки да, вага після 2 тижнів, коли скидається найбільше, починає спадати поволі. 700 гр. це дуже хороший результат. Головне ж не 0 і не плюс, еге -ж?:girl_yes2:
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  19. Sweet kitty

    Sweet kitty Вишивалочка

    Вже вкотре знову намагаюсь дотримуватися системи,надіюсь цього разу мені все вдасться.
    набрала за свята аж 2 кг.:girl_impossible:
     
  20. vasilka

    vasilka Active Member

    Ой, так класно, а прям так собі і уявила, як то все було. Мій так не каже.....
     
    • мімімі мімімі x 1
  21. vasilka

    vasilka Active Member

    Ну що ж , пройшов ще один тиждень. В мене -0,0 кг. І я так рада, що не плюс!За святкові дні ні системи, ні режиму, но з четверга я в строю. Зробила для себе висновок, що пропорційність порцій і ситності всіх трьох прийомів має бути одинакова. Було так, що зранку так натлумилася, що потім нічого не їла, а на ранок все одно навіть плюс був. З четверга почала планувати системне меню, і все стає на своє місце.
    --- дописи об"єднано, 20 Квітень 2015 ---
    я теж віддаю перевагу ряжанці. Купляю 2,5 % жирності. Тому все по системі.
    --- дописи об"єднано, 20 Квітень 2015 ---
    І ще , на вечерю мені найкраще мяско йде. Добре тримає, навіть коли дуже пізно лягаю. Но на відварене вже не можу дивитися. Дівчата, як Ви запікає його? І може хтось соус готує до нього, такий, щоб системний?
     
    • Подобається Подобається x 1
Статус теми:
Закрита.