Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

їсти хочу, причім то суто психологічне
але не буду
не цього разу. Скільки разів я вже ввечері так розслаблялась - от вже і результат "наліцо", а сходить-то грамчик по грамчику.
Маю ще тиждень, щоб чогось досягти в цьому місяці і +- два тижні (перед КД), щоб втримати.
No pasaran! Тримайтесь, худюсі!

 

59.1
вчора ввечері дужа хотіла їсти (не шлунок, а мозги), але сказала собі, що хочу результатів. і от -
мінус триста грамів, йохохо
Зараз п'ю каву і погризую все, що їдять діти (вафелька, вівсянка в йогурті з родзинками, сік)
на обід - сирнички з сиру, яєчного білка і кориці
на вечерю... ще не знаю, що щось системне в кількості 300 грамів

 

вау, яка ви молодець. Вам до мети зовсім трохи лишилося.

 

Я завжди казала, що я непостійна людина і мені важко постійно робити щось одне і те ж. Ну от, пройшло 2 тижні, минув ефект новизни і я почала собі попускати(( що чудово відбилося на вазі
Маю дві невеличкі проблемки: не можу себе заставити (поки) їсти овочі і то моє харчування поки трохи дороге (наїстись картоплі чи макаронів з підливою все ж дешевше, ні? )
Тому з наступного місяця якось інакше плануватиму своє меню))))

 

Пожалілась, а на другий день - 800

 

В мене цей тиждень теж ніяк не системний, то ми в гості, то до нас....вчора взагалі..були в коліжанки, яка купила собі мороженицю, ну і як було не спробувати пару видів морозива з того девайсу..вправи не роблю, бо КД і все болить...такі виходять качелі з вагою..то +, то -. Зараз головне не підіймати вагу вище 55 кг. це основне завдання.

 

В мене були. Теж КД, теж морозиво, теж гості і шашлик. Але.
На сьогодні плюса немає, це вже добре.
До речі, помітила, що навіть коли (айяйяй!!!) не притримуюсь в якийсь день системи, то вечеряю не пізніше 6 і солодке відкладаю на ранок. Виробилась хороша звичка

 

тссс, тіку тихо, щоб не злякати мінус
58.9
попереду вихідні, але я сподіваюсь, що проведу їх разом з чоловіком. З тим-який-не-їсть після 19, який-не-їсть солодкого після їжі і має інші корисні звички. Буду в нього вчитись, а дітям перекуси спакую наперед, щоб не облизуватись, даючи їм сирочок з родзинками о 20.00

 

В мене нині ни сніданок - процес мащення пісочно-горіхово-сирного пляцка кремом зі згущиком . Ням, облизала всякі там кондитерські приладдя після перемащування. Зараз кавою то все запиваю і тішусь, що при таких розкошах ще і худну
на обід горохова зупа (горох, цибуля, морква, часник, зелень), шматок житньо-цільнозернового хліба. Що там з хлібом, до речі, не памятаю точно. Але хай то буде найбільше моє порушення аж до вівторка якщо що
на вечерю печене яблучко, чорносливинки пару штук і нежирний твердий сир - пару шматочків

 

Привіт! У мене далі стоїть вага - третій день КД, і сьогодні я чуюсь в силі зробити зарядочку. Ще сьогодні обіцяли гарячу воду, і тоді я влаштую б"юті сесію зі скрабом )) А план-максимум - це ще й зробити бодіфлекс. Всім успіхів!

 

я не писала нічого, дівчата, бо вага в мене стояла днів 10, ну і КД були з коливаннями, але мене то не дуже то й розчаровувало, швидше я трохи здулася зі своєю мотивацією, вистачило мене на місяць часу)) одним словом, в організму стрес від схуднення і він починає давити на мою психіку, от деколи в 6 годині включає такий голод, що я не знаю чи то ше шось їсти чи вже нє
ну і стандартно, коли хочеш зїсти 3 печенька, кліп-кліп очками, а миска з печивом пуста)
ну от дала я собі розслабитися до нині, бо перед тим мала багато подій, організацій, побігів, а від нині буду себе муштрувати (ну як розслабилася, систему не порушувала, але якось на автопілоті все було, без контролю, тож грамчики лишні собі групувалися і не думали мене покидати)
ще й нині довгожданні -300 грам
до важливої події залишилося 2 тижні, а в мене ще лишніх 3,5 кг( ясно що не встигну, бо то мені зашвидке схуднення, що псує фігуру, але як буде -2 кг хоча б, то буду щаслива)
чоловік зовсім не мотивує, він в мене такий, що коли зле виглядаю то мовчить або підбадьорює, а коли ліпше то так вже нахвалить
але вчора міряла сукні, треба ще худнути, треба так, що кров з носа

 

@Багіра , я не сумніваюсь, що 2 кг скинути получиться. А коли лишається півтора зайвих кіля, то вдягається каблучок,
випрямляється спинка і втяується животик - і купаємось в захоплених поглядах

 

о да!!!!! але від цілі не можна відхилятися, як би це тяжко не було.
Дівчата вчора робила дуже смачні крученики з курки, всередині броколлі, і в кунжуті обсмажені трохи)

 

Від цілі відхилятись не можне, однозначно.
Але я пригадую, як колись теж перед важливою подією не встигла скинути тих 1.5 кг - і все одно пішла на випускний, відчуваючи себе надзвичайною красунею, втягнувши животик і випрямивши спинку. Звісно, що на вечірці я випила трохи винця і нічого калорійного не їла, натомість надала перевагу танцям. А на ранок мала мінус, майже кілограм і за наступні пару днів "добила" до мети
важливо, щоб мотивації були позитивні!

 

чекайте ще, ще ніхто поки не просунувся навіть на ті 2 кг, ще нема що ділити)))
скажу що моя теперішня форма, це певно максимум на який я могла надіятися на ГВ і навіть якийсь час після нього)) такі обставини
вже дуже тішуся, але бачу що -60 наразі мені підходить, а бажання бути в своїй найкращій формі просто дике)))
тому зупинятися незбираюся, волю в кулак, мотивацію роздуваю... (читала ще давно, що Міріманова проти худнення до якихось подій, бо то має бути природній процес втрати ваги, ну але дійсно важливо щоб мотивації були позитивні, ну і ціль лишається незмінною, просто настане тоді коли організм буде готовий)
так, не раз приходять думки, що треба було почати на місяць-два швидше, тоді б все встигла, але я себе навіть не корю, бо знаю що це було нереально, навіть те що зараз черпаю звідкись сили сидіти на системі, просто Божий дарунок, дуже йому за це дякую (на перший погляд фігура не така важлива, але вже писала - комплекси дуже травлять мені життя, відбиваються на сімї і близьких, тому не дивуйтеся пліз, хто вважає що пару лишніх кг то багато шуму з нічого)

 

оу, та чого тут дивуватись. Я така сама
здавалось би, в цифрах все зовсім не катастрофічно.
а от нині вбрала сукенку, яку випадково придбала минулого літа, коли випадково важила 53.8. І, звісно, ех Прям аж захотілось купити якихось вафель і стоптати їх з того всього.
Але я ж казала. Ні, не цього разу. Я більше не повернусь по колу до того самого.
всім гарного вечора!
і системних вихідних!

--- дописи об"єднано, 30 Квітень 2015 ---

це круто насправді. А в мене навпаки. Я зараз важу в акурат стільки, скільки після виписки з ПБ в жовтні 2013. А мало би бути якраз навпаки: півтора року дитині, мама береться за себе і виглядає круто. Що ж, так і буде!

 

Я сьогодні пропустила вечерю, бо вийшла з дому 16:30, а прийшла о 20. Але щось і їсти не хочеться. Сьогодні на вазі мала 58.7, маю стимул,ще не дуже багато лишилося)

 

Я сьогодні перший день бігала, такий у мене жор ввечері був, що капець. І я стратила після 18 .До бодіфлексу так руки і не дійшли, а от скрабик робила.

 

Привіт! Вчора дрібно порушувала на ДН в мами, нині вага без мінусів.
але все під контролем, нині, на відміну від вчора, НІЧОГО після 18

 

Дівчата, потребую вашої поради. От скільки на системі (2 тижні),стільки у мене зранку болить голова. Частіше за все біль проходить сама через годинку після пробудження. Але от другий день голова при підйомі просто розколюється пила нурофен. Відлежувалась до першої години дня. Що це? Інтоксикація? Треба пити більше води? Якась перебудова метаболізму...? короче мене це починає напрягати. Вчора і позавчора бігала - є невелика крепатура, може з цим зв"язано? Може в когось теж так було на початках?