Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

а не треба тотальне
просто якесь хороше речення, щоб і самій після 18.00 не їсти, і інших вмотивувати.
принаймні, я буду писати.

 

Так завжди - перший день марафону, і вже спокуси - невеличке застілля на роботі.
Пишу тут, і відзвітуюся опосля. Може це мене стримає, і не доведеться переносити старт марафону на завтра.

 

Тако: пів склянки Кока-коли і бокал шампанського (і то, бо на вибір було або шампано або горіляка; і як назло ні одного вазона під руками ).
Що скажете - перший день незарах? Чи вдати, що ніц не було і все таки постаратися не НАЖЕРТИСЯ ввечері забороненого?

 

скажу так: продовжувати, нинішній день з погрішністю, далі 20 без і в разі потреби потім ще деньок додати

 

я буду зі своїм тут марафоном " 7 днів без солодкого зранку" ( можна більше, але почнемо з маленького і оцінимо результати...) максимум дозволеного -чайна ложка меду в горнятко чаю.

 

Я теж стараюся цукерок не їсти. Більше сухофруктів, зефір, пастіла, мед, халва - це також порушення, але десь читала що це можна

 

Зефір це фактично чистий цукор (з білком).
Не розумію, чим він кращий за цукерки? Хтось мені казав, що гіршого солодкого за купований зефір нема ніц.
Хоч сама деколи люблю ним смакувати.

 

ем, а що на системі не можна солодкого? ви мені щось нове відкриваєте))

 

Можна, до 12:00.
Дівчата просто самовдосконалюються, тренують силу волі (і паралельно очікують на приємний мінус на вазі).

 

привіт усім!
я вечеряла о 17.40 і тепер навіть чаю не хочу.
від цукру відмовитись поки не готова і не хочу.
самопочуття нині жахливе, погода чи що

 

я теж не відчуваю голоду взагалі, напевно таки тре було меншою порцією вечеряти)
організм зробив мені приємний сюрприз, після КД картина типу "ще лишилося 2,5 кг" (було 3)
ну цей мінус за довгий період системи, але без контролю і на розслабоні, тому якось і зненацька
бо коли працюєш/контролюєш, то пшик а не мінус (я просто і не знаю за котрий то період бо останній час якийсь на автопілоті)
наступний звіт ваговий буде через днів 10 певно, коли буду мати доступ до своєї ваги, чужі мене збивають спантелику)))

треба збиратися докупи і працювати над собою.. я взагалі помітила, що можу робити щось одне, до системи мала можливість 2 тижні інтенсивно зайнятися фітнесом, без обмежень в харчуванні (хіба без хімії і ще групи продуктів), звичайно ні грама не скинула, скілкьи калорій витрачала то стільки і наїдала.. тепер є система харчування то не можу нормальноі регулярно займатись фізично
якась я однозадачна, добре що завтра планується багато руху, буде мені поштовхом

а щодо солодкого до речі, то мене невистачає на таке.. ну подобаються мені дівчата з інстаграму, сидять на правильному харчуванні (без цукру, простих вуглеводів,і всього решти шкідливого і тд., ) рахують калорії, пашуть в залі
виглядають звичайно шикарно, і форми і шкіра і целюліт зійшов
але власне режим харчування там інший, тобто можуть і наніч наїстися, але корисного, білки/жири/вуглеводи ітак пораховані (дехто порушує правильне харчування, напр раз в декілька місяціві, а дехто і ніколи, ото сила волі )
мені дуже подобається (не процес, а результати іхні, ггг) можливо я теж колись так зможу
бо мішати зараз докупи без цукру і ще й до 12 то мені перебор)))

 

Дівчатка, звітую: не нажерлася (поки що)
А якщо серйозно, повечеряла в районі 17:00 (системно), зараз буду пити зелений чайок.

 

те саме, але я думаю, то тимчасово

 

Ухууу! Два дні без солодкого. Сьогодні- вже якось взагалі трохи . Навіть не хочу думати, що завтра буде?!

Зранку знайшла в сумці жуйку, подивилася, що без цукру, пожувала і думала оргазм отримаю від задоволення

Система трохи з порушеннями на вечерю через роботу.

 

А ви взагалі взагалі? Чи якийсь мед сухофрукти можна?)

 

Писала вище що:

Але ще поки мені ні меду , ні сухофруктів не хотілося... Сьогодні тільки до кави ложечку цукру давала і оту жуйку схрумала. Просто помітила за собою, що почала знову їсти багато солодкого, і деколи навіть в обід, а потім звичайно, що плюсом мені оте все вилазило... І взагалі мені цікаво чи дійсно в мене з тим солодким проблемна залежність??? І чи повпливає відмова від нього якось на вагу?

 

я затуркана.. памятаю що то обговорювалося, і не поняла чому помінялося
нічо, з часом буде легше, тим більше якщо будуть присутні корисні солодощі... дійсно якщо їх не хочеться, а хочеться шкідливого солодкого, то не за глюкозою потяг, а за тими шкідливими складниками може бути
багато місяців в мене єдиним солодким були печені яблука, дивитися не можу на них більше)))

 

другий день, політ нормальний))
вчора зробила собі мега випробування: напекла вагон булочок і ЖОДНОЇ не з*їла!!! Зате на сніданок вони такі смачнючі))
зараз піду курку пекти на вечерю, а ближче до вечора запланована велопрогулянка по району або в сторону Брюхович.

Слухайте, а нема тут часом моїх сусідів з велисипедами або і без (можу позичити)? Мені би якусь компанію для катання, бо муж рідко на таке підписуєтся, а самій нудно(( Живу в районі Топольна-Балатон-Замарстинівська

 

Є
З велосипедом.
З відсутністю часу для його використання.
Доповідаю: Марафон (День другий) - Політ нормальний.

 

Я дичавію!!! Третій день без солодкого майже пройшов. Сьогодні вже з'їла чайну ложечку меду до чаю. Але що мені той мед! Хочу київського торта! Я завжди зранку їла вівсянку з перетертою з цукром смородиною, з чим тепер їсти уявлення не маю, бо з медом не люблю, а без нічого не полізе...