Худнемо разом за системою -60 (3)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 14 Липень 2012.

Статус теми:
Закрита.
  1. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр :connie_pull-pigtail
    Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку :)
     
  2. popelushka

    popelushka Well-Known Member

    Їм солодке, але те, яке більш-менш приносить користь: зефір, мармелад, чорний шоколад, мед додаю в гранолу, пастилу. Тобто магазинних солодощів в моєму харчуванні не має. Колись обожнювала морозиво, молочний шоколад, але за ці 21 день без солодкого, я тепер не можу їх їсти, мені засолодко.
    Я ще не на системі, але вже собі підчитую, вникаю у деталі, з наступного тижня, планую до вас приєднатись:)
     
  3. NutkaNezabudka

    NutkaNezabudka Well-Known Member

    О боже мій, хоча я вірю звичайно що там лише цукор та ще й сентетичний білок. Так, нічого корисного для фігури
     
  4. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    в мене можливий :) але не животом єдиним, є ще боки, ляжки...
     
  5. vasilka

    vasilka Active Member

    Дівчата, привіт! Давненько не писала.. Но системлюся й далі. В мене вже - 5 кг за 8 тижнів. На вагах 75,5 кг. Почуаюся чудово! І взагалі ця сиситема найкраще за всі дієти, таблетки, чаї і всяку фігню для похудання (повірте, досвід маю ого-го-го). Ім солоденьке на сніданок, правильний обід і легка вечеря , в основному білкова. Рухаюся багато, бігаю, повно енергії, купа справ. Скрабуюся кавовою, намазуюся мумійо..Класна процедура. І можу впевнено сказати, що шкіра дійсно стала гладшою, і розтяшки менш помітні.
     
    • Подобається Подобається x 1
  6. vasilka

    vasilka Active Member

    Моя мета схуднення 68-70 кг. І я переконана, що нормальним чоловікам подобаються гарні жінки з правильними округлими формами, коли є і попа і ноги, ну і звичайно груди. За себе особисто впевнена, що якщо я буду за
    надто худа, я буду мати жалюгідний вигляд. Хоча є жінки, яким худорлявість дійсно пасує. Кожен має дивитися по власних відчуттях і сприйняті.
     
    • Подобається Подобається x 2
  7. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    організм втрачає і має стрес, тому починає хапатися за щось
    тут або працювати над дотриманням системи або вибирати інший спосіб схуднення
    недарма Міріманова написала стільки книжок, бо ж направду принципи системи можна вмістити на кількох сторінках, а от решта - сотні сторінок психологічих нюансів, почитайте, може комусь буде цікавим і помічним
    ну да, ну да
    я не поняла спершу що є термін 14 днів
    не вмію так скидувати - до дати, навіть скидувати типу "скільки скинеться" - важко
    перепочинки потрібні однозначно, я наразі мала два дні з порушенням системи в плані їжі вввечері, то було перед КД і багато було руху, дуже багато
    ну то був засильний перепочинок, бо важко було взяти себе в руки, тому без нагальної потреби ввечері не їм, максимум в обід щось заборонене кусьнути
    --- дописи об"єднано, 26 Травень 2015 ---
    щодо плоского живота то думаю він можливий практично у всіх, але при правильному харчуванні (дівчата в сусідній темі про раціональне харчування розписали) і регулярному фізнавантаженні
    а отак просто плоский при нічогонеробленні то рідкісна удача
    мені часто кажуть що після пологів живіт всерівно лишиться, то мене то посміхає, бо раніше жінки звикли максимум на пів відра менше їсти.. до вагітності були від природи худенькі нічогонероблячи, а після пологів рік-два-три а живіт лишився.. ну та лишився, і в мене мязи геть здеградували на животі, але я дивлюся на дівчат які активно собою займаються після пологів і бачу що все можливо якщо є бажання
     
    Останнє редагування: 26 Травень 2015
    • Погоджуюся Погоджуюся x 2
  8. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    плоскі бувають різні. Думаю, від природи схильність до плоского живота мають ті, в кого широкий таз
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 2
  9. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    День п"ятий: поки шо сі тримаю :rock:
    Хоча нині чомусь вкрай важко. Мене кличе морозилка, в якій певно з 10 пачок улюбленого морозива (Щовечора купую по дорозі з роботи, ввечері тримаюся, жеби не з"їсти, а вранці забуваю/не встигаю. От і де справедливість? :dntknw:)
    Нашо купувати нову пачку, коли ще попередня не з"їджена, прошу не питати. Сама не знаю. Очиськами, певно, би весь той холодильник в магазині з"їла.:)))
     
    • Подобається Подобається x 2
    • Смішно Смішно x 1
  10. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    В мене ціль не так скинути кг, як довести собі, що я можу жити без солодкогою А схуднення від тої відмови, це вже як приємний бонус. Ну і система ще в силі.
     
    • Подобається Подобається x 2
  11. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Минуло перших 5 днів під гаслом "без порушень системи".
    Що я Вам скажу: за перших два дні "ушло" 1,8 кг, але це скоріше за все була вода, бо якраз припало на КД.
    А останні 3 дні хоч би грамчик пішов. :girl_cray:
    А до омріяної цифри знову таааак далеко.
    Починаю переживати.:girl_crazy:
     
  12. NutkaNezabudka

    NutkaNezabudka Well-Known Member

    ну це також гарний результат, майже 2 кг. Не переживайте і головне не зупиняйтеся. І тільки таким чином зможите досягнути мети
     
  13. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Вчора був шостий день мого марахвону. На обід був рулет з лавашу з яйцем, грибами і зеленою цибулькою. Лавашу там насправді було дуже мало, бо я кладу в такі рулети багато начинки, щоб вони були ситні. Але все ж дрібне порушення на ліцо.
    Ну і ті мої вечері. Я ніяк не встигаю повечеряти до 18:00.
    На роботі мені незручно, а додому в самому кращому випадку потрапляю о 19:00.
    Але я дуже тішуся, що мені поки що вдається зовсім нічого не їсти після вечері.
    Ну і моя нова вага по ходу сі поломила. :girl_crazy:п"ятий день одно і то саме показує, а завтра звітуватися. :girl_cray:
     
  14. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    Та то точно ваги бойкот влаштували! Моя теж одну і ту саму цифру показує( але в мене і кд), а я вже восьмий день без солодкого! Краще б я того не задумувала перед КД, бо так мучить мене, що здуріти можна! Але терплю, куди діватися?!
     
  15. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Ти ж вродь писала, жи пів кіля таки пішло???
    Не прибідняйся, пройдуть твої КД, як встанеш на ту вагу, то вона й ніц не покаже (в мене вага "бачить" вагу від 3 кілограмів:girl_haha:)
     
  16. NutkaNezabudka

    NutkaNezabudka Well-Known Member

    Вірю як вам тяжко!) У мене коли критичні дні, а би з'їла все що в холодильнику) а про солодке я взагалі і мовчу, бо його я хочу і вранці, і в день, і в ночі))))) Така моя вже натура
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  17. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    Та перед КД назад вернулися:girl_cray:, хоч системи я притримувалася. А вчора порушила вечерею пізньою і сьогодні на вазі як вчора. От розумій як хочеш...
    От і я вже починаю замість солодкого солоне(тобто все що бачу) їсти. Ніби організм щось хоче, я їм звичайну їжу, а він і далі щось хоче... Мені здається, що я при відмові від солодкого ті калорії їжею наганяю.
     
  18. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    так то ж вода!
    Калорії ж теж різні бувають. Солодке в своїй більшості - це прості некорисні вуглеводи.
    А якщо ти наганяєш калорії корисною їжею - це набагато краще, ніж калорії, отримані від поїдання солодкого.
     
  19. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    а я знаєте чого не пишу? Бо прийшов сезон суниць і виявилось .що я до нього морально неготова.
    1) переїлась трохи
    2) на вечерю теж
    В общем, потроху дисциплінуюсь і повертаюсь
     
    • Подобається Подобається x 2
  20. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Перший тиждень із трьох запланованих минув.
    Результатом я задоволена. Сподіваюсь, що хоч трохи жирку в скинутих кіло було.
    Та й час я вибрала сприятливий.
    Працювати ще є над чим, до першого рубежу ще як мінімум 3 кіло.
    Налаштовуюсь до кінця марафону попрощатися, як мінімум, з одним з них.
    Приєднуйтесь!
     
    • Подобається Подобається x 2
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  21. Made in USSR

    Made in USSR Well-Known Member

    Дівчата, то полуницю тільки на сніданок можна?
    Певно що так, бо я вчора так себе вмовляла що вечеря полуниця зі сметаною то молочка+фрукти, але ваги нині сказали що я помилялась))
    Наразі не парюся, бо КД мають бути на днях.
    Мучить мене відсутність фіз. навантажень. Велосипед так ліниво витягати з підвалу, а абонемент в зал теж не тішить, бо ті нагрузки мені зовсім не подобаються. Після них тільки спина болить і суглоби(((
    Хочу ще степ-аеробіку попробувати...
     
Статус теми:
Закрита.