Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 19 Квітень 2011.

  1. vasilka

    vasilka Active Member

    5 тиждень
    Вага - -0,5 кг (загал -3,5 кг)
    Харчування- на системі, но порушую ( беру себе в руки, бо щось я розслабляюся)
    Фізичні навантаження- фізкультура
    Кавовий скраб-так
    Мумійо-так
     
    • Подобається Подобається x 2
  2. vasilka

    vasilka Active Member

    6 тиждень
    Вага - -0,5 кг (загал -4 кг)
    Харчування- на системі 90%
    Фізичні навантаження- фізкультура
    Кавовий скраб-так
    Мумійо-ні
     
    • Подобається Подобається x 2
  3. Музик

    Музик Мартуська

    повернення, тиждень 1
    вага - -800 гр
    харчування - з порушеннями (намагалась зберігати баланс БЖВ)
    фізичні навантаження - тільки одне заняття
    кавовий скраб - так
    мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 3
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  4. Музик

    Музик Мартуська

    тиждень 2
    вага - -300 грам
    харчування - за системою
    фізичні навантаження - нарешті знову так
    кавовий скраб - так
    мумійо - ні
     
  5. vasilka

    vasilka Active Member

    7-8 тиждень
    Вага - -1 кг (загал -5 кг)
    Харчування- на системі 90%
    Фізичні навантаження- фізкультура
    Кавовий скраб-так
    Мумійо-так
     
    • Подобається Подобається x 1
  6. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Перший тиждень марафону "21 день без порушень системи".
    Що ж, зовсім-зовсім без порушень не вийшло :girl_blush2:, але результатом я все одно задоволена.
    Вага: -2,2 кг , всього від початку харчування за системою - 4,3 кг
    Харчування: 95 % за системою
    Фізичні навантаження: стандартно, зал
    Кавовий скраб: може 1 разочок
    Мумійо: ні
    До мети ще далеко (2,7 кг, як мінімум)
     
    • Подобається Подобається x 1
  7. Музик

    Музик Мартуська

    не доходять руки ніяк відзвітуватись
    тиждень 3
    вага - -800 грам (загалом 1900)
    харчування - за системою
    фізичні навантаження - уря, нарешті щодня по годині
    кавовий скраб - так
    мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 1
  8. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Тиждень другий під гаслом "Без порушень":
    Вага -0,7 кг (за 2 тижні "марафону" -2,9 кг; за весь час на системі - 5 кг);
    Харчування - за системою
    Фізичні навантаження - так
    Кавовий скраб - ні
    Мумійо - ні
    До мети - 2 кіло.
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  9. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Вага -0,3 кг (за 3 тижні -2,2 кг; за весь час на системі - 5.3 кг);
    Харчування - було 2 вечори з харчуванням поза системою, і то конкретно поза системою :girl_crazy:
    Фізичні навантаження - так
    Кавовий скраб - ні
    Мумійо - ні
    До мети - 1,7 кіло.
     
  10. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Вага +0,7 кг (що не дивно, як на 1-ий день КД і досить серйозні порушення 2 рази протягом 1 тижня);
    Харчування - були серйозні порушення.
    Фізичні навантаження - так
    Кавовий скраб - ні
    Мумійо - ні
    До мети - 2,4 кіло.
     
    • Подобається Подобається x 1
  11. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    за 2 міс намагання дотримуватись системи - 4 кг
    харчування - з порушеннями на кожних вихідних
    кавовий скраб - так
    мумійо - ні
    фізичні навантаження - пробіжки 2-3 рази на тиждень або їзда на ровері двічі на тиждень плюс хула-хуп 20 днів на місяць по 15-20 хвилин.
    До ідеалу 2 кг
     
    • Подобається Подобається x 4
  12. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Вага -0,9 кг (загалом -5,5 кг);
    Харчування - 95% системне.
    Фізичні навантаження - так
    Кавовий скраб - ні
    Мумійо - ні
    До мети - 1,5 кіло.
     
    • Подобається Подобається x 1
  13. Kroshka Enot

    Kroshka Enot Well-Known Member

    Вага +0,4 кг :girl_cray: (загалом -5,1 кг);
    Харчування - в вівторок ввечері була на гостині, в середу вдома з чоловіком трохи "захопились" дегустацією вин і сирів. Ні про що не шкодую.:girl_haha: Всі інші дні чемнютка.
    Фізичні навантаження - так
    Кавовий скраб - ні
    Мумійо - ні
    До мети - 1,9 кіло.[/QUOTE]
     
    • Подобається Подобається x 2
  14. SweetMira

    SweetMira Well-Known Member

    Дівчатка, прийміть і мене до свого гурту;) як завжди Посиденьки "відкрили мені фари" на нормальний метод здорового способу життя. Перечитала книгу, купила мумійо і сьогодні з чоловіком почали)
    Для власної мотивації даю сьогоднішні заміри, а в п'ятницю звітуватимусь))
    Вага - 65.3 кг (жах)
    Ог 93 см, ОТ 80 см, ОБ 100 см.
    Бажана вага 56 кг.
    Стартую;)
     
    • Подобається Подобається x 2
  15. hannatal

    hannatal Member

    Урочистою ходою починаю і тут відмічатися. Правда, почну здалеку:
    Тиждень перший (26.09)
    Вага -2,9
    Вправи, скраб, мумійо - ні. Купила каву, веду щоденник, тортик на сніданок (самовиховання)

    Тиждень другий (2.10)
    Вага -1,4
    Хулахуп, масаж дерев'яними їжачками, скраб майже щодня.
    Мумійо один раз. Відкрила для себе ряжанку яко заправка до вечері - і ситна і не кисла, не давить.

    Тиждень третій (9.10)
    Вага -0,6 на початку, потім завмерла, кд на носі.
    Масаж і скраб пару разів. Ходжу пішки (аж на третій поверх):girl_crazy: .

    Тиждень четвертий (цебто сьогодні)
    Вага -1,6 новий мц посприяв
    Масаж і скраб майже щодня. Вчора почала програму з ДМ "Струнка фігура за 30 днів".
    Мумійо 2 чи 3 рази, ніяк не можу крем підібрати (вурдиться як сир з молока).
     
    • Зе бест! Зе бест! x 4
    • Подобається Подобається x 2
  16. hannatal

    hannatal Member

    Сьогодні не п'ятниця, але все одно похвалюся, маю малеесенький ювілей - місяць на системі, мені результати замітні:
    Вага -6 :girl_sad:(вчора напевне через крепатуру плюсанула +900,:dntknw: з них сьогодні 400 втікло)
    ОГ -5
    ОТ -8
    ОБ₴-7
    :girl_tender::clapping:ідеме далі
     
    • Зе бест! Зе бест! x 8
    • Подобається Подобається x 2
  17. hannatal

    hannatal Member

    Тиждень п'ятий
    Вага -0.1 за тиждень
    ДМ+p4p прес+масаж їжачками+скраб+контрасний душ+мумійо щодня
    Вчора почала аплікації з хвоща
     
    • Подобається Подобається x 1
  18. hannatal

    hannatal Member

    Тиждень шостий
    Вага -1,000
    Фізкультура - МД + р4р три дні
    Скраб-контрасний душ, обгортання, масаж, мумійо - все по 6 разів
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  19. hannatal

    hannatal Member

    І знову здрастє. Що ж то я тут сама, скоро в мене роздвоєння почнеться. Звітую, щоб себе в тонусі тримати.
    Вага -1.400
    Скраб, контрасний душ, обгортання щодня. Мумійо 1 день пропустила, масаж аж 3 прогули.
     
    • Подобається Подобається x 3
    • Зе бест! Зе бест! x 2
  20. olerusya

    olerusya sweet candy ;)

    за місяць і тиждень схудла на 5,200:girl_dance: - для мене то дуже навіть добрий результат, і нарешті перейшла психологічно важку позначку 60 кг
    сподіваюсь наступний місяць буде хоч на половину таким же успішним як і 1-й.
     
    Останнє редагування: 8 Березень 2016
    • Подобається Подобається x 7
    • Зе бест! Зе бест! x 4
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1