Здорове харчування

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Lebidka, 27 Квітень 2009.

?

Яке харчування ви вважаєте найправильнішим?

  1. Роздільне харчування

    56 голосів
    12,7%
  2. Вегетаріанство

    23 голосів
    5,2%
  3. Сироїдіння

    9 голосів
    2,0%
  4. Їсти все, але в міру (не переїдати)

    336 голосів
    76,4%
  5. Головне, щоб смачно

    16 голосів
    3,6%
  1. Jusi

    Jusi Ловець емоцій

    Вирівнявся колір :girl_dance:
     
    • Подобається Подобається x 1
  2. Neytasa

    Neytasa Well-Known Member

    А що готуєте доброго з пророщеної пшениці? ;)
     
  3. synuchechka

    synuchechka Well-Known Member

    Підкажіть рецепти здорових намазанок на дієтичні хлібці. Сир і зелень вже проходили, хочу ще щось)))
     
  4. Wanderlust

    Wanderlust Well-Known Member

    Хумус та інші "паштети" з бобових
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  5. synuchechka

    synuchechka Well-Known Member

     
  6. flame

    flame невгамовний експериментатор

    якщо Вам можна авокадо, спробуйте гуакамоле. Є багато різних рецептів в неті і можна вибрати той набір продуктів, який вам зараз можна.
    --- дописи об"єднано, 11 Лютий 2016 ---
    Корисна статейка про "білок" - не м"ясом єдиним:girl_yes2:
    5 не содержащих сою продуктов, в которых белка больше, чем в говядине
     
    • Подобається Подобається x 2
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  7. Bulavka

    Bulavka Можу приколотись, вколоти, підколоти...

    Саморобний паштет з вареної курячої печінки?
     
    • Подобається Подобається x 2
  8. synuchechka

    synuchechka Well-Known Member

    Мене тут така річ цікавить. От в зеленому чаї кофеїну більше ніж в каві, правильно?То чому тоді зелений чай завжди в топі найкорисніших напоїв, а каву радять краще не вживати?
     
  9. Rona

    Rona Мама-йожик

    Вже давно тенденції змістились в бік води і різноманітних смузі
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 2
  10. terezka

    terezka котяка-вишивака

    Кава просто вимиває багато корисних речовин з організму і за звичного харчування втрачається більше, ніж встигає організм поповнювати.
    Тому каву радять обмежувати, зрештою як і все решту. Головне кількість вжитого.

    Надіслано від мого Lenovo S580, використовуючи Tapatalk
     
    • Подобається Подобається x 2
  11. Зорянівонька

    Зорянівонька Well-Known Member

    Дівчата, маю нут і сочевицю. Що ви з них робите?
     
  12. HOPIC

    HOPIC Well-Known Member

    можна просто варити до мякості і їсти з цибулькою, додавати в салати білкові, сочевицю даю в зупки, а от нут моїм тре чистити і перетирати.
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
    • Інформативно Інформативно x 1
  13. synuchechka

    synuchechka Well-Known Member

    Я просто відварюю і їм як гарнір. До сочевиці можна соєвий соус додати.
     
    • Інформативно Інформативно x 1
  14. Lyudvig

    Lyudvig Добра не пам’ятаю, зла не забуваю.

    Я сочевицю люблю готувати з м'ясом:
    М'ясо дрібно ріжу і смажу на олії в казанку, потім даю багато цибулі, трохи підсмажиться, тоді мелені помідори, тоді сиплю сочевицю, заливаю кип'ятком ( багато води), скручую вогонь на мінімум і так томиться десь 40хв. Потім солю і даю трохи паприки(пекучої). Має бути таке перше-друге. Смачно і зразу приготоване і підігріте.
    А нут мої люблять з цибулькою і мисливськими ковбасками. Нут замочую, відварюю, насмажую цибулі, даю порізаних мисливських чи баварських ( беру Ятрань), їдять, не жаліються :girl_wink:
     
    • Подобається Подобається x 2
    • Інформативно Інформативно x 1
  15. Mansikat

    Mansikat Well-Known Member

    форшмак - можна з різної риби, крім оселедця, або риба+варена морква, дрібно потерта.
    якраз на хумус - можна навіть не варити, а просто замочити наніч.
     
    • Інформативно Інформативно x 1
  16. Rona

    Rona Мама-йожик

    @Зорянівонька нутові котлетки, овочеві рагу з нутом. З сочевиці суп, крем-суп
     
    • Подобається Подобається x 2
    • Інформативно Інформативно x 1
  17. Jusi

    Jusi Ловець емоцій

    Дівчата, а є щось корисне в магазинних йогуртах? Зранку снідаю фруктами і купованим йогуртом. Розумію, що домішній буде набагато краще, але зараз якось руки не доходять. Якими більш кориснішими молочними продуктами можна його замінити на сніданок?
     
  18. Rona

    Rona Мама-йожик

    @Jusi читай уважно склад і дивись термін придатності. В натурального продукту він не може бути місяць. Термін придатності домашнього йогурта 3 дні. І робиться мега легко а собівартіть шось 3 грн.
    Мені дуже подобаються усілякі сиркові десерти у великих стаканах, намальовано так гарно: крем-сир, шоколад, вишеньки. А почитаю склад і ставлю назад, згадую, що потім буде післясмак в роті якоїсь гидотної хімії...
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
    • Корисно Корисно x 1
  19. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    В мене питання чи можна їсти лаваш при правильному харчуванні? Бо бачу багато рецептів з ним в дівчат,які на ПХ в інстаграмі.

    Отправлено с моего SM-A700H через Tapatalk
     
    • Подобається Подобається x 1
  20. Rona

    Rona Мама-йожик

    @Demetra можна, лиш теж дивитись на склад, краще обирати бездріжджовий
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Інформативно Інформативно x 1