Бігаю по 2 рази на тиждень, переважно 3-5 км, після 19. Дуже мені то в кайф, хто ще бігає на сихові давайте бігати разом. Надіслано від мого X5max, використовуючи Tapatalk
Підійму тему. Хтось може бігає у Стрийському...район кінотеатру Львів? Бігаю 5 днів на тиждень по 5 км...переважно ввечері
Напевно з області фантастики, але таки спробую пошукати компанію - хтосьз бігунів з Рясне?) На зиму закинула біг, може з компанією зберусь відновити.
Дівчата, хто бігає в р-ні вул. Пасічної? я геть не "бігунья" але хотілося б спробувати. Шукаю компанію)
Усім привіт. Хто може побігати за компанію на стадіоні Сільмаш (вул Порохова), неподалік Привокзального? Зголошуйтесь.
вулиця Лисеницька, ну але не суть, я можу десь +/- на нейтральній території, щоб усім підходило. Ну і хіба у вечірній час, бо зранку з дому вже о 07:15 на роботу виїжджаю, так що не вийде ще й побігати і потім себе в порядок привести
Хто зараз чим займається? Спортзал на карантині, на вулиці теж бігати страшно. А вдома хіба що прес-присідання робити, бо ж сильно не потренуєшся - сусіди знизу сваряться
Йога, фітнес резинкою вправи на руки, ноги, планка, розтяжки, випади..Ще все думаю гантельки прикупити.
не знаю, я роками вдома тренуюся і все добре, результати чудові є маса базових і від того не менш ефективних вправ, погугліть про домашні тренування.
Бігуни, що робите з диханням холодним повітрям взимку? Я після ковід, і мені якось все страшно. При +7 вже було печіння в легенях і неприємні відчуття після бігу. Але від бігу відмовитися важко. І похвалюшки. Я "ви бігла" кілометр з 6 хвилин, бігаю 3-4 км з середнім темпом 5:50 і ціни собі не складу