Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

Статус теми:
Закрита.
  1. Jasmin

    Jasmin :)

    я знову на "ситемі мінус 60":girl_curtsey: від Катерини Міріманової
    http://www.mirimanova.ru/

    минулого разу коли притримувалась то майже за 4 міс був мінус 19кг. Тепер за 2 тижні мінус 3,400 кг:girl_in_love:
    бачу реальні результати, та й система ця підкупає своєю простотою:girl_claping:
    Є ще хтось, що зараз притримується системи мінус 60?

    Значить лінки на книжки про систему:

    Книга 1. Екатерина Мириманова
    "Система минус 60, или Мое волшебное похудение"

    djvu-формат, якість так-собі, але читати можна:
    http://rapidshare.com/files/10181149...fanata.org.rar
    - 15,2 Мб
    http://depositfiles.com/files/4334532 - 14.8 Мб

    pdf-формат, якість не ідеальна, але краща:
    http://narod.ru/disk/251779000/Minus60.rar - 29,8 Мб
    http://infanata.ifolder.ru/5830136 - 29,86 Мб
    http://rapidshare.com/files/101325136/Minus60.pdf.html - 29,86 Мб

    Книга 2. Екатерина Мириманова "Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне"
    http://www.kodges.ru/30951-recepty-k-sisteme-minus-60-ili-volshebnica-na.html

    Книга 3. Екатерина Мириманова "Система минус 60. Жизнь после похудения"
    http://www.kodges.ru/47879-sistema-minus-60.-zhizn-posle-poxudeniya.html

    Книга 4. Екатерина Мириманова "Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы"
    http://www.kodges.ru/44751-minus-60-problem-ili-sekrety-volshebnicy.html

    2,3 та 4 книжка у форматі DJVU, тому раджу скачати собі програмку для перегляду файлів такого типу:girl_smile:

    P.S. Лілю, надіюся я все правильно виклала:girl_smile: Якби щось не так, то підправте будь ласка:girl_smile:

    А це відео з Катею http://mirimanova.ru/index.php/video/
    Там є відео зі всіх програм де вона приймала участь, і відео "До та Після". Останнє думаю доведе чоловікам, як правило вони найбільше сумніваються у правдивості історії про похудання на 60кг, що всі фото і взагалі система є реальними, і жодного фотошопу!:girl_smile:
     
    Останнє редагування модератором: 10 Червень 2009
    • Подобається Подобається x 20
  2. Галя_у_стразах

    Галя_у_стразах Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    а я просто в бассеин хожу два раза в неделю :), посмотрим поможет или нет
     
    • Подобається Подобається x 1
  3. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    я хочу випробувати цю систему, але мені ніяк не вдається не жерти після 17:00. Вічно щось діється. А я коли на нервах то навпаки їм і їм і поїдаю все що бачу.:girl_mad::girl_cray::girl_cray::girl_cray:
     
    • Подобається Подобається x 15
  4. IRUSKA*8

    IRUSKA*8 Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    а можна для "склєротіків" ще раз кинути лінк на -60,дякую:girl_smile:
     
    • Подобається Подобається x 4
  5. карапуз

    карапуз Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    Та куди ж тобі -60 :eek:?! Щезнеш :girl_wink::girl_haha:!
     
    • Подобається Подобається x 18
  6. IRUSKA*8

    IRUSKA*8 Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    Дяки:)та мені стілько не треба,а от -3/-5 ой,як треба...
     
    • Подобається Подобається x 1
  7. Ная

    Ная Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    Я кілька років тому на початку літа випробувала на собі ягідну дієту,про котру вичитала в журналі,вона розрахована була десь на два тижні,перші два-три дні і останні-перехідні,червоні ягоди+овочева зупка раз в день,всі інші дні будь-які червоні ягоди.Ягід можна їсти скільки влізе,але не менше двох кілограм в день:girl_crazy:.За той час я схудла майже на п"ять кілограм:girl_curtsey:,результат був дуже тривалий,а сама дієта легко переноситься і дуже "смачна",правда в останні дні два кілограми полуниць чи черешень за день ледве лізли,тоді як на початку смакували і в більшій кількості. От би зараз мені ті мінус п"ять кілограм до повного щастя:girl_in_dreams:,але ті ягоди тепер такі дорогі...:girl_sad:
     
    • Подобається Подобається x 14
  8. Jasmin

    Jasmin :)

    Важко кілька перших днів, а потім звикається і навіть якщо зірвешся то потім так зтошнить, що більше і не згадаєш, щоб щось запихнути в себе після 18-00.
    Якщо добре поїсти до 18-00 то і потім можна витерпіти. А якщо всерівно хочеться, то тут добрими помічниками будуть чай, кава або вода:girl_smile:
    Ця система добра тим, що з харчування нічого не забороняться! Можна абсолютно все, але мати міру в часі.:girl_smile:
    Приєднуйтесь, я якраз шукаю компанію:girl_smile: Вже спокусила Грильяжку:girl_claping:

    :girl_crazy: і справді:girl_smile:
    в кожного своя система мінус... у когось і мінус 3, або 5:girl_smile:
    Ну система сама по собі названа в честь своєї розробниці, а вона то якраз і на мінус 60 схуднула:girl_claping: молодчинка, я від неї просто в захопленні:girl_claping:
     
    Останнє редагування модератором: 16 Червень 2009
    • Подобається Подобається x 10
  9. Грильяжка

    Грильяжка Кавоманка

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    ага, я з Жасмін на системі -60, приєднуйтесь, гутром веселіше і дієвіше!!!!!!!!!
     
    • Подобається Подобається x 6
  10. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    Грильяжка я знайшла в себе лінки на скачування книжки про систему мінус 60:girl_claping:

    кому потрібно - вони в першому дописі теми
     
    Останнє редагування модератором: 16 Червень 2009
    • Подобається Подобається x 3
  11. irushka

    irushka Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    Я з вами, як завтра розберусь з тим всім, то починаю!
     
    Останнє редагування модератором: 16 Червень 2009
    • Подобається Подобається x 3
  12. nataliachita

    nataliachita Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    І я з завтрішнього дня починаю!!! :girl_spruce_up: От і назбирується по-маленьку компанія.:tanksmile:
     
    • Подобається Подобається x 6
  13. Olenkaaa

    Olenkaaa Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    я на тій системі після пологів схудла на 7 кг за 2 чи 3 міс...а потім дала слабину, виправдовуючи то стресами, "завтра" ...ну самі знаєте
    але за пів року такої розслабухи всього 2 кг вернула...кароче тре ше 7 зняти - буду ляля:girl_spruce_up:
    тому я з вами:girl_bye2:
    тішить, що то і не дієта зовсім і з годуванням малявки проблем не буде (цікаво скільки кормящі груди важать? може мені і не треба худнути:girl_haha:)
     
    • Подобається Подобається x 11
  14. Тетянка

    Тетянка Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    Jasmin, Дякую! Фото просто вражають!!!!!!!Ну в мене нема таких грандіозних планів, мені б так 1-2-3 кг скинути до поаного щастя....але я страшнюща солодкоїжка, важнько мені....Коротше, я приєднуюсь!
     
  15. Jasmin

    Jasmin :)

    Супер!!! Нас вже багато. :girl_claping: Так буде і цікавіше і веселіше, і взагалі буде стимул:girl_in_love:
     
    Останнє редагування модератором: 16 Червень 2009
    • Подобається Подобається x 2
  16. MILITARIYA

    MILITARIYA Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    І мене за компанію!!!!!!!! а то 5 кг. мішають...
     
    Останнє редагування модератором: 16 Червень 2009
  17. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    Візьміть і мене в компанію :):girl_curtsey:
     
    • Подобається Подобається x 2
  18. Грильяжка

    Грильяжка Кавоманка

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    Отож дівчата сьогодні перший мій такий суворий день системи -60, бо раніше себе шкодувала. Отож мій сніданок сьогодні це кава з вершками і без цукру та два тоненькі шматочки торта, (до 12 ж можна) чим обідати думаю...Пишіть хто що їсть і відчуття так буде легше всім
     
    • Подобається Подобається x 6
  19. Зорянівонька

    Зорянівонька Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    І я буду свої 5 зганяти. Тим більше, що я так зрозуміла, що снідати тортиком можна:)
     
    Останнє редагування модератором: 16 Червень 2009
    • Подобається Подобається x 4
  20. Макарена

    Макарена Well-Known Member

    Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

    Я теж хочу бути трохи стрункішою! Хочу - 60!:girl_cray:
     
    Останнє редагування модератором: 16 Червень 2009
    • Баян Баян x 1
Статус теми:
Закрита.