Привіт!
З сьогоднішнього дня я буду вести цей щоденник! Я впевнена, що він допоможе мені у досягненні моєї мети:girl_claping:
Color
Фоновий колір
Фонове зображення
Border Color
Font Type
Font Size
  1. [​IMG]
  2. Не писала, бо вага мене не тішила!:girl_cray:
    Але я не здаюсь! Впевнено йду до своєї мети!!!:girl_devil:
    Сьогодні вранці не важилас, а помірялась і :girl_in_love::girl_in_love:
    мої об"єми зменшились!!!:p:rolleyes:
    отже,
    бедра: (незмінно поки що) 103
    талія: 80!!!:eek:
    груди: 100
    груди зверху: 93
    живіт: 96
    нога: 57
    нога знизу: 28
    система працює! 100%!!:radist:
    Потрібно трошки терпіння і все в мене вийде!!!
  3. Хух:8: Нарешті вже вечір!!!:girl_crazy:
    В обід з"їла печену картопельку з салатом: помідори, перець, зелень! А на вечерю: яблуко і кусочок кавуна:girl_claping: Цим задоволена! А ще плюс вправи, скраб і мумійо!!!:girl_cool:
    Надіюсь завтра побачити результат (ну, хоча б якийсь мінімальний!!!) на вазі! Щоб мати стимул!
    На добраніч:girl_bye2::girl_bye2:
  4. Ух, я й поснідала сьогодні!!!
    КАПЕЦЬ:bad:
    Солодкого наїлася так, якби цілий тиждень не їла!:girl_cray::girl_sad:
    Блін, все ж таки, якщо якийсь період не їси того солодкого, то потім так його хочеться, шо торба!
    Навіть, боюсь обіцяти, що більше не буду, бо знаю, шо буду! Зате, я після 12 взагалі нічого ні солодкого, ні смаженого не їм! Тільки здорову їжу!
  5. Сьогодні останній день літа:girl_sad:
    Класно він в мене пройшов!:girl_cool:
    Я вранці поснідала ......багато:girl_flirt:
    Зато в обід з"їла тільки кусочок печеного м"яска і цвітну капусту варену. А на вечерю: сливки і яблуко:girl_haha: А ще пила зелений чай!!!:p
    Потім робила вправи, мазалась скрабом з кави і робила масаж з мумійо!:D
    ЗАДОВОЛЕНА!!!!!!!:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:
    дО РЕЧІ Я ЗА ЦЕ ЛІТО ПОХУДАЛА НА 6 КГ!!!!!:girl_spruce_up::girl_curtsey::girl_curtsey:
  6. Вага не змінилась:girl_cray::girl_cray::girl_cray:
    але об"єми змінились:
    бедра: 103
    талія: 82
    груди: 101
    об"єм ноги: 58
    об"єм руки: 29
  7. :xaxa: хочу похвалитися! Я сьогодні цілий день була дуже чемна:girl_curtsey: Не їла нічогісінького солодкого:girl_in_love: , на сніданок 2 канапки з шинкою, одну з рибкою, потім кавуна (перед 12), десь в 15 0 йогурт і яблуко, 17 - яблуко :girl_claping::girl_crazy: А тепер робила вправи, прийняла душ з кавовим скрабом і намазалася мумійо! Все як книжка пише!
    Ще трохки і буду худесенькою:girl_bye2:
  8. [​IMG]
  9. Вчора файно погуляла!!!!День народження пройшов на славу:girl_claping: погуляла. наїлась:girl_devil: нічого страшного!:girl_in_dreams: це не перешкода, щоб досягнути своєї мети:girl_cool::girl_spruce_up:
    я продовжую систему!!!!
    Я сильна, я схудну на 14,5 кг!!!!!!!!:girl_claping::girl_in_love:
  10. Почну з того, що в мене останні дні місячних і посилений апетит! Вперше за цей тиждень:girl_cray:Я б коня з"їла! до того ж я сьогодні святкую свій день народження для дівчат!:girl_crazy:Тобто, повністю відмовитись сьогодні від їжі після 6 я не зможу, бо як вони на мене будуть дивитися??:girl_devil::girl_spruce_up: Тосму я зранку з"їла багато солодкого. Ось такий жах! А я обіцяла, що не їстиму!!!!!:girl_cray::girl_cray::girl_cray:
    Тому в мене поганий настьрій (ще й вага стоїть). Нічого, головне НЕ ОПУСКАТИ РУКИ!!! Я СХУДНУ!!!!!!!!!:girl_mad::xaxa:
  11. Привіт!
    В мене гарний настрій, бо поміряла те все, що вчора купила і побачила, що я справді підтягнулась, що животик сплас (я 2 тижні не їла солодкого і після 6, а це 3-ій тиждень і 1-ий на системі). Так що результати є!:radist::girl_claping: І до речі, з кожним днем вага все менше і менша, нехай на 100 грам, 200, але все ж це велике досягнення! Ця система прекрасно діє!:xaxa:
    Тільки єдине, через, що мене гризе совість -через те, що 3 дні під ряд на сніданок з"їдаю щось солоденьке!:8: Думаю, що без нього результат був би кращий. Тому Обіцяю, що не буду їсти солодкого ТИЖДЕНЬ!!!!!!
  12. Вже на щастя вечір! Не можу дочекатися ранку - хочу їсти чогось смачненького:girl_cray: Я сьогодні гарно дотримувалася системи: на обід з"їла один фарширований перець, а на вечерю - йогурт попила.
    А потім ходила по Південному, шукала щось одягнутися на п"ятницю (святкую для дівчат свій день народження). Не хотіла йти за одягом, бо в магазинах дуже мало товару мого одягу (42 -44) і мені постійно пропонують поміряти менші речі, ану ж влізу! Я так хочу бути стрункою, худесенькою, щоб могти вибрати все , що хочу! Щоб отримувати задоволення від покупок!!!!! Дуже-дуже цього хочу!!!:girl_cray: І буду такою! На наступний раз, коли піду на базар, то вже буду набагато худшою!!!:girl_in_love::girl_claping: А черезх ту зайву вагу взагалі не хочу нікуди ходити, ні на диско, ні гуляти, ні тим більше в басейн! Але це нічого, все в моїх руках, я все зміню! Все буде так, як я хочу! Я буду важити 67 кг!:girl_bye2:
  13. Третій день!
    Як я й обіцяла - мої параметри!!!:girl_claping:
    Вага 81,5 кг! Це на 6,5 кг менше, ніж було весною! :girl_in_love: Я займалась спортом влітку, старалась менше їсти, але конкретної системи не дотримувалась! Впевнена, що вага дуже скоро зменшиться до 67 кг:girl_crazy:
    Бедра: 105 см
    Талія: 84 см
    Груди: 101 см
    О"єм ноги: 59 см
    Об"єм руки: 29 см
    Я вже поснідала. Чесно кажучи, з"їла 3 маленькі цукерочки:girl_in_dreams:
  14. Другий день пройшов успішно!:girl_in_love:
    На сніданок з"їла трохи солодкого, але потім мене від нього знудило (бо давно не їла), а ще півдня відчувала важкість в шлунку! Одним словом більше його їсти не буду!!!
    На обід знежирений творожок і тушену капусточку, а на вечерю йогурт! На аеробіку не пішла - не хотіла, але 20 хв робила вправи і 20 хв крутила круг! Я - молодець!!! Я дуже собою задоволена! В мене стільки енергії! :girl_crazy: Так хочеться пошвидше стати стрункою!
    До речі, сьогодні купила книгу "Мінус 60". Хоча я її читала в неті, але вживу краще її мати!