КПК

Показати повну версію : Як підняти імунітет


Капелька
28.08.2009, 13:14
Дівчата, порадьте як можна підняти імунітет? Трошки продує і зразу хвора. Навіть на морі горло боліло.:girl_sad: Фрукти і овочі на столі постійно. Може є якісь дієвіші способи.:girl_smile:

Галченя
28.08.2009, 13:26
Нещодавно цікавидась тим питанням в дитячого педіатра. Вона має своїх внуків і нещодавно була на якійсь медичній конференції де спілкувалась на тему імунітету з якимись професорами... Так от, спершу вона для своїх внуків купила рибомуніл, але після конференції поміняла його на препарат "Джерело". Казала, що рибомуніл діє на клітинному рівні, а те Джерело більш безпечніше. Приймати його треба в три заходи по два тижні, з перервою по місяцю. Казала, що дуже ефективне. Але дорослій жінці треба бути впевненою що не вагітна.
А ще ж можна народними методами попробувати: сік з моркви і гарбуза попити, або чайочок з квітів синьої конюшини, а ще всім відома шипшина...

бетменша
28.08.2009, 13:29
в мене теж цього року проблеми з імунітетом: постійні простуди, хронічна молочниця. то його вирішила підіймати так - "Ехінацея-ратіофарм"(таблетки) і один зубчик часнику, дрібно посічений, натщесерце

levandivka
28.08.2009, 13:30
спілкувалась на тему імунітету з якимись професорами... Так от, спершу вона для своїх внуків купила рибомуніл, але після конференції поміняла його на препарат "Джерело"
І почім ті професори штовхають "Джерело"? http://www.kolobok.us/smiles/standart/popcorm1.gif

Zlju4ka
28.08.2009, 13:31
Нещодавно тим самим питанням задалась,шукала для дитини і для дорослих:для зміцнення імунітету в раціон мають бути включені вітаміни групи А С D B5 F PP
A)помідори морква перець гарбуз(жовтий і червоний колір словом)
C)чорна смородина шипшина кв.капуста цитрусові
D)Рибячий жир,петрушка,жовток,ікра ,мол.продукти
B5)апельсин,банан,арахіс,овочі
F)рослинні масла,волоський горіх,мигдаль,зернята соняшн,а також жирні і напівжирні риби:лосось мокрель сардина оселедець тунець форель.
PP)яловича печінка,кукурудзяна мука,фінік,картопля,молоко.
Крім того існує багато різних відварів"загальнозміцьнюючих"(овес наприклад)Отвар овса с медом: Взять 1 стакан зерен овса, залить 1 л кипяченой воды и томить до выпаривания 1/4 части жидкости. Затем процедить и принимать по полстакана, растворяя мед по вкусу, 3-4 раза в день до еды как общеукрепляющее средство

Ну і спорт,свіже повітря,обливання-обтирання-теж ніхто не відміняв.:girl_curtsey:

La esposa
28.08.2009, 13:36
І почім ті професори штовхають "Джерело"?


Та воно дешеве, але я приймала, то з нього толку ніякого...

katrinka
28.08.2009, 13:38
дуже добре для укріплення організму мед+сік лимона+сік алоє (не свіжий) зранку натще 1-3 ч.л.

Hermes
28.08.2009, 21:53
Для підняття імунітету добре загартовування(без фанатизму) дитину не кутати, вдома водити босу по мокрому рушничку, в однорічної дитини теплообмін майже як в дорослого, тому три светрики їй не треба. Влітку добре купатися, для дитини це є частиною загартовування.
Ще не переїдати, відмовитись від соленого, гострого, копченого
Поменше бувати на сонці, не виходити з 11 до 16 години під пряме проміння
І тоді можна обійтись без таблеток для підняття імунітету.

dieSonne
28.08.2009, 22:10
І почім ті професори штовхають "Джерело"?
баночка в районі 15 грн. Моїй сестрі після операції воно добре підняло імунну систему. Хороша штука, нам теж в період грипів допомагала, не знаю чи вона, але тьху-тьху-тьху грипами ми не хворіємо.

Materynka
25.11.2011, 12:07
Щось в цій темці все затихло, а я вже не знаю, що робити. вже третій раз за осінь починаю захворівати, і ніби не перемерзаю, і що то робити зі своїм імунітетом? тільки два дні тому припинали таблетки ковтати, так знову:girl_cray:

Руда Лисиця
25.11.2011, 12:26
треба підходити комплексно...сама над тим задумалася, як трохи затяжно захворіла. Почала приймати от риб"ячий жир. Думаю ще підібрати собі вітаміни, але скоріш за все не "наші" купуватиму.
Варто також прочистити кишечник(клізмами, так-так) і заселити його пробіотиками.

Materynka
25.11.2011, 12:54
На вітаміни Дуовіт колись отримала алергію, то якось більше в то не бавлюся, от думаю як би то зиму пережити і напевно треба починати загартовуватися

La esposa
11.09.2012, 21:27
Прийшла осінь, і, думаю, тема оживе.
Як тільки стає трохи прохолодніше, на мене находить нездоровий, хворобливий стан, і не попускає аж до сильних морозів, а то і до весни.
Соплі, температура 37, постійно закладений ніс або подразнене горло - коротше, весь набір. А ще до того додається кашель, висока температура і герпес, моя нерозлучна любоффф :girl_cray:
Ніби харчуюсь нормально, ні в чому собі не відмовляю, дуже люблю рибу і виноград, печінку і моркву, природних вітамінів мало би вистачати. Але з кожною осінню я чуюся хворою. От зараз знову починає пекти горло, і то надовго.
поки працювала на роботі, то за 4 місяці ні дня здоровою не ходила

Що то робити?

Virchuk
11.09.2012, 21:35
природних вітамінів мало би вистачати.
Може Вам варто загартовуватись? Обливання холодною водою чи щось таке.

La esposa
11.09.2012, 21:45
пишуть мені в карму, що може через вірус
може
але я майже ніде не ходжу, постійно вдома сиджу
як виходжу десь, то більше сама (без компанії) і не в людні місця (супермаркети не рахую), а от гуляти мужа тягну часто, просто по вулицях пройтись.
постійно мене якась зараза чіпається
в липні мала воші... згадую ті два тижні як страшний сон :babruysk:
Може Вам варто загартовуватись?
може й варто, тепер починаю ставитись до того серйозніше.
Я вже десь на форумі писала, що мене з дитинства гріли-вигрівали, до травня в шапці ходила. Маю тепер купу проблем від того. Але загартовуватися теж, певно, не вмію правильно, бо навіть як змию голову трохи прохолоднішою водою, відразу ніс закладає.

Афаліна
12.09.2012, 11:57
Я давно користуюсь таким засобом , називається "Цитрасепт". Це витяжка з насіння грейпфруту. Не хворію вірусними і бактеріальними захворюваннями вже 3 роки. Ні гриппу, ні ангіни. Я його купувала у Москві, не знаю чи є він у продажу в нас.

tiramiska
12.09.2012, 12:00
постійно мене якась зараза чіпається

Розповім на "хлопський розум", не пригадую деталей рецепта, але можна експериментувати. В склад входить: мед+ родзинки+горіхи+ курага+ лимон.Це все подрібнюється, перетирається (кому як смакує) і щодня по столовій ложці. Імунітет піднімає добре, рекомендують діткам давати ще до початку холодів. Або взагалі, мед натуральний в будь-якому вигляді - чи столову ложку перед сном, чи просто з водою на ніч (має заспокійливі властивості - спиться дуже добре :))

zaderyshka
12.09.2012, 12:30
В склад входить: мед+ родзинки+горіхи+ курага+ лимон
Моя бабуся також це приймала для зміцнення серцево-судинної системи. Дуже класна штука насправді. Я постійно в неї "підгризала" ту суміш.

Афаліна
12.09.2012, 19:49
Ще потрібно обов'язково дбати про фізичні навантаженні, прогулки на свіжому повітрі та поменше неруватись.

neri
21.10.2012, 15:46
Поділюсь своїм рецептом, який допомагав мені, моїм родичам і знайомим цієї зими: імбирний корінь + лимон + мед, все в пропорції 1:1:1. Імбир і лимон помолоти в м'ясорубці або в блендері і вимішати все з медом, поставити в баночці в холодильник (може зберігатись певний час) і щодня по чайній ложці натще. Звісно, від серйозної застуди не вилікує, але в плані профілактики - непогана річ.

sofcja
21.10.2012, 17:28
Імбир
дуже дієвим є імбирний чай - профілактика застуди, лікує горло, покращує травлення, знімає нудоту у вагітних.
просто невеличкий шматочок кореня потерти чи дрібно порізати і залити гарячою водою (не окріп), додати лимон і мед до смаку.

зранку добре пити натще воду. не гарячу, і не холодну - кімнатної температури. за бажанням додаючи мед, сік лимона, сік алое. спочатку важко звикнути, що перед чаєм, кавою треба просто воду пити, але згодом звикається.

раджу на столі тримати в гарній тарелі різноманітні горіхи і сухофрукти, а не печиво й цукерки - і погризла смачного і корисно.

при застуді і проблемах з горлом - пити настій калини чи їсти ягоди свіжі чи перетерті. взагалі варто подружитись з травяними чаями - воно того варте.

і постійно їсти зелень. сушена, морожена і свіжа! ми ставимо цибулю на проростання і доволі багато. весь період холодів їмо зелену цибульку і часничок зелений. на кухні маю 2 вазони з кропом і петрушкою.

навчитись спати вдосталь і перед сном гарно провітрювати кімнату.
за зиму майже не хворіємо. це все прості й легкі правила життя, які поволі стають звичкою і кардинально все змінюють. ніби всі знають розуміють, але чомусь мало хто дотримується цього.

ELEGANCE
21.10.2012, 22:13
Розповім на "хлопський розум", не пригадую деталей рецепта, але можна експериментувати. В склад входить: мед+ родзинки+горіхи+ курага+ лимон.Це все подрібнюється, перетирається (кому як смакує) і щодня по столовій ложці. Імунітет піднімає добре, рекомендують діткам давати ще до початку холодів.
І ми так зміцнюємр імунітет. І сину дуже смакує. Їмо двічі надень зранку і вечером. А ще їмо цибулю, часник і сало.

avatarwin
21.10.2012, 23:25
Більше спати , не нервувати, і добре харчуватися у проміжках між прогулянками на свіжому повітрі.

Ma Cherie
28.10.2012, 15:59
дуже дієвим є імбирний чай - профілактика застуди, лікує горло, покращує травлення, знімає нудоту у вагітних.
просто невеличкий шматочок кореня потерти чи дрібно порізати і залити гарячою водою
Можна ще простіше - купити в магазині сушений імбир, і додавати його при заварюванні чорного чаю. Такий напій дуже класно пити у холодну погоду, бо він добре зігріває. Тільки є застереження: імбирний чай є дуже тонізуючим, тому ввечері його краще не пити, бо будуть проблеми зі сном. Ще як варіант зміцнення імунітету - аптечна настойка ехінацеї та екстракт елеутерокока. Щоправда, ефект від їх вживання буде помітний не менше, ніж через два тижні, зате крім опірності організму до хвороб ще й підвищиться працездатність і зменшаться прояви депресії.
А ще їмо цибулю, часник
Теж дуже дієвий засіб. Тільки дуже вже пахнючий... :)

Nyashka
29.10.2012, 12:56
Дівчата, а хто пив імбирний чай довго і натощак? Бо чула, що на шлунок може погано діяти, коли ще й був чи є гастрит тимпаче

jantarna
31.10.2012, 21:36
Можливо імунітет не потрібно "піднімати", потрібно йому не заважати виконувати свою роботу. Тобто при застуді не збивати температури тіла, не вживати тонни ліків, а дати імунітету працювати природнім шляхом. Медикаментозна профілактика застуд та грипу теж може призвести до того, що імунітет виснажиться як "загнана" коняка - і тоді віруси розкошуватимуть в вашому беззахистному організмі.