Постійно мерзну. Як цього позбутись?

Мені завжди холодно! всі сидять на роботі у футболках, а я в гольфі, кофтинці і з шарфом на плечах. Кажуть, що то низький гемоглобін.

Як підняти гемоглобін? Хто знає справді дієвий метод?

і ще, в мене низький тиск (60/90 - це завжди, ну максимум 70/100), від цього часто крутиться голова. як підняти тиск (без кави і вина)? Бо, кажуть, від пониженого тиску теж може бути холодно.

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

і я постійно мерзну, навіть влітку. Але гемоглобін і тиск нормальні, тоді яка причина? схильна думати, що генетика, бо моя мама теж мерзне...

Правда, зауважила, що коли я почала думати, що НЕ мерзну, то таки стала теплішою )))

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

А який у вас зараз рівень гемоглобіну? Бо чи потрібно вам це? Зависокий гемоглобін набагато гірше, ніж занизький.
Отож, сходіть спершу на аналіз (тільки не у звичайну поліклініку, а в приватну лабораторію чи гематологічне відділення - щоб аналіз зробили добре)

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

Швидше всього циркуляція крові погана. Розганяти кров тре
Причини "мерзлоти", ті, що знаю:
- вегетосудинна дистонія
- проблеми з щитовидкою
- недостатність жирів та заліза.

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

Я теж мерзну більше, ніж інші. Але гемоглобін у мене абсолютно нормальний. Але тиск низький. А взагалі, це швидше за все, проблеми з кровообігом. Рухайтесь більше і буде вам щастя )

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

Те саме, і гемоглобін низький і тиск 90/60.

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

чоколядкою.

рекомендую почати загартовуватись..За півроку часу впевнена- думок про мерзлоту не буде.

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

В мене після операції був такий низький гемоглубін, що ходила по стінці, голова весь час крутилась. Підняла його народними методами : мед, гречка, гранати, червоне сухе вино.

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

А от з цим пообережніше. Особливо, якщо проблеми з судинами

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

Мене теж приймайте в свою мерзлячу компанію. Мені добре, коли на вулиці +30. Гемоглобін здаться нормальний, а от тиск 90/60, буває і менше... і головне, що мені з таким тиском добре, коли стає вищий - болить голова, коли нижчий - слабість, крутиться. Казала мені лікар, що щитовидка теж може впливати на отаку мерзячість... хоч перевіряла - нічого ніби... отак і живу, дівчата в офісі в блузочках, а я в гольфі, і курка зверху накинута... хоча до мене такої вже звикли..
А як піднімати тиск? П"ю настоянку глоду уже 2 роки, результату не помітила. Сідати на таблетки теж не хочу.. усі ці чаї для нормалізації тиску призначені більше для зниження а не підвищення... от так і живу... (тільки підшкірний жир активно на зиму назбирую)

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

можу холодний душ собі влаштовувати))) може щось підкажете: скільки, як,...

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

ні,ні..який холодний душ? починати треба з контрастного. Але не тепла/прохолодна, а гаряча/холодна. Розтирайтеся після того добре рушником, щоб аж тепло по тілу проходило. Обливайте літньою водою ноги(це особливо класно після важкого робочого дня). Гуляйте часто надворі. Ходіть босоніж.
А взагалі-то краще починати загартовуватися з літа, банально бо варіантів багато. Зимою менше "опцій".

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

гемоглобін з мерзлотою не має ніц спільного, то можете навіть не заморочуватися


зелений чай)

більше руху))))

звернути увагу на одяг-взуття: натуральність матеріалів і чи не порушує кровообіг (тісні джинси? вузьке взуття? обцаси? )

до речі, якої ви комплекції?

я забула про такі проблеми як тільки набрала + 4-6 кг, влітку з великим трудом зкинула 4кг то зразу згадала що таке тиск 75/60 але організм мудріший моїх захцянок, вага швидко набралася і вдруге вже не експериментую.

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

Щодо підняти тиск, то радили мені пити гарячий каркаде (тільки правильно заварений), а якщо зависокий, то холодний, шкоди від того точно не буде.
А щодо змерзлості, то в мене так з дитинства, чоловіка друг недавно порадив мені зайнятись якимось видом спорту, фітнес, абощо, казав що він колись постійно мерзнув, відколи почав ходити в тренажерний зал, то перестав. Я і сама за собою помічала, на лижах наприклад, не мерзла взагалі, могла кататись в кофті, коли усі закутані, або коли в басейн ходила, то опалення вдома відключала, бо жарко мені було. Я вже давно зауважила, якщо ганяти кров по тілу, то ні болячки не чіпляютсья, і самопочуття хороше.

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

ріст 173 (приблизно), маса 54-56 кг. не худаю, їм нормально.
одяг люблю натуральний (синтетичного в мене мало)
Зеленого чаю випиваю кілька чашок на день

ок, дякую, буду пробувати.

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

Оскільки теж маю таку проблему - холодні кінцівки- то точно знаю що гемоглобін не відноситься до цього.
Ну і зі всіх тверджень про причини - MUCHACHA найбільш вірогідно це описала.
Лікуватись бажано в невропатолога. (якщо звісно треба комусь це лікувати)

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

Регулярно червоне вино!

---------- Додано в 14:39 ---------- Попередній допис був написаний в 14:36 ----------

мій чоловік каже бігати по-росі босими ногами. Дуже задоволений результатом.

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

А я би так впевнено не стверджувала. В мене після родів гемоглобін впав до 80, до я ночами на себе дві пухові ковдри натягувала і не могла зігрітися. Ух, жахливе відчуття... Коли тобі зуб на зуб не попадає. Так що, можливо, щось в тому є.

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

Брр. Що це за гілка така? Хтось сказав щось і радять тим-то лікувати вже?
Чи мерзлякуватість пов"язав з гемоглобіном лікар? То чому він не сказав як піднімати гемоглобін?
Я дуже прошу автора написати звідки такі висновки, або не вводити в оману своїми симптомами і особисто виставленим діагнозом всіх решта.

З досвіду спілкування з лікарем - мерзлякуватість може бути викликана кількома різними причинами. І те що підійде для лікування однієї, зовсім не пасуватиме для усунення іншої. Давайте це розуміти і в таких речах бути точнішими (принаймні в заголовках).

 

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

так у мене не кінцівки холодні, а мені скрізь холодно і зябко дуже.

ну звичайно, ні до якого лікаря я не ходила (не люблю я ці аналізи здавати,черги,таблетки зараз скаже куплять якість. та й знаєте, як в студентських поліклініках: "Чого сюда прийшла? хочеш довідку, щоб додому поїхати?"), вирішила тут запитати, може ще у когось щось таке є і хтось знає, як з цим боротися))