Кінезіотерапія, постізометрична релаксація та інше ЛФК - чи дає результат

У когось був досвід проходження курсів лікування сколіозу з описаними в темі методами? Це дало якийсь результат?
А то мені вони чомусь злегка віддають шарлатанством

Якщо знаєте якісь хороші методи боротьби з проблемами спини, напишіть про них, будь ласка.

 

Я в дитинстві мала початкову ступінь сколіозу (виявили на огляді в школі). На рентгені досі помітно. Встигли вчасно зупинити. Ходила 3 рази в тиждень в поліклініку в кабінет ЛФК на спеціальні заняття, спрямовані переважно на укріплення м'язів спини і всього "корсету". Навчилась контролювати поставу, не сутулитись (це був підлітковий період посиленого росту). За кілька місяців була вже інша людина, не ходила - літала. Але то було дуже давно.

 

Це найкращі методи насправді.
Ну і лікар фізіотерапевт. Який все одно вам покаже вправи які доведеться робити самій. Тейпи помагають теж. А найкраще помагає все в комплексі.