Худнемо разом за системою -60 (2)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

Статус теми:
Закрита.
Сторінка 118 з 150
  1. Зорянівонька

    Зорянівонька Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    після пологів реально думаю. Тут якраз основне не запускати бо чим довше чекати тим важче піде.
    Я вже можу спокійно сидіти коли мої вечеряють. Правда відчуваю голод перед сном трохи. Вечеряю в 5. -100г
     
    Зорянівонька, 27 Березень 2012
    #2341
  2. Provizor

    Provizor Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Мої маленькі успіхи -3кг за 3 тижні:o. Стартувала з 58кг. Займаюсь 2р в тиждень в залі+система. Але втрачена вага - це просто додатковий бонус до загального самопочуття! Я зовсім по іншому стала відчувати своє тіло, з"явилась енергія, наснага до життя! Хочу більше навантажень (таки знайду можливість додати ще одне заняття)!!! В планах курс медового масажу і душ Шарко. Ну і ще одна мрія:girl_in_dreams:
    [​IMG]
     
    Provizor, 27 Березень 2012
    #2342
  4. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    Rona, 27 Березень 2012
    #2343
  5. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    хммм, отово висяче і холодцювате - м'язи? може бути... так чи інакше, сьогодні талія впевнених 66, сподіваюсь, в пятницю (мій день звіту) ще менше буде:girl_in_dreams:
     
    cjomcjomka, 27 Березень 2012
    #2344
  6. Freetany

    Freetany Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Але це ж вийняток. Не всі ж тут худнуть після пологів :).

    Сижу вибираю що їсти на обід. Оселедця багато не можна (без хліба й не зїм багато, а з картоплею можна?). Найшла в холодильнику щось на шинку схоже. На етикетці написано "Свинина в чорносливі компчено-варена. Таке можна? З огірками-помідорами?
     
    Freetany, 27 Березень 2012
    #2345
  7. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    жир, мабуть :) тоді перше спаліть його, а далі буде видко

    ---------- Додано в 11:42 ---------- Попередній допис був написаний в 11:36 ----------
    *Таню, тримай тапок*
    ти не зрушиш з тої ваги, що є зараз доки серйозно не візьмешся за своє харчування, і спортлайф не допоможе - то будуть марно витрачені кошти на річний абонемент, не малі кошти, рахуй, що при такому відношенні до їжі ти ці гроші просто подарувала цій канторі, бо ефекту буде мізер... навпаки, будеш набирати вагу

    більше тобі скажу, за тебе то НІХТО не зробить - ні чоловік, ні подруги, ні роздруковані рецепти системи
    щоб отримати результат треба відірвати дупу від дивану і пахати, проштудіювати раціон, спланувати його грамотно і потім лиш їсти те, що готує чоловік (заплановане і розроблене тобою), печенька/чукуляди з шухляди в смітник!!! або подаруй сусідським дітям, вони втішаться
    забрати з очей спокуси, їсти з блюдця, перекуси робити хіба фруктами і трошки,
    багато пити, багато спорту
    і аж тоді ти схуднеш!!!
     
    Rona, 27 Березень 2012
    #2346
  8. Freetany

    Freetany Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Щось я не зрозуміла того тапка :scratch_one-s_head:

    а я що роблю? все потрошки.

    пішли на ранок

    Вчора ввечері були в гостях на ДН - і ніц, витримала, навіть і не важко було (перших 5 хвилин дуже смачно пахло), 2 кусочки сиру, чай без цукру. Навіть не пила - бо вина не було, лише коньяк і горілка. Пиріг дали з собою і щойно я його дуже смачно вмяла

    то я так і не зрозуміла - ту шинку можна чи ні?
     
    Freetany, 27 Березень 2012
    #2347
  9. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    ти хотіла мою думку про те, що ти робиш, то була вона

    то я не зрозуміла - шинка є в дозволених продуктах на обід?
    *тільки не кажи, що в тебе нема списку*
     
    Rona, 27 Березень 2012
    #2348
  10. Freetany

    Freetany Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    там написано, що мясо можна любе, але воно копчене, а не варене/тушене. За копчене ніц не написано.

    ---------- Додано в 12:02 ---------- Попередній допис був написаний в 12:01 ----------
    то була думка про те, що я робила раніше :).
     
    Freetany, 27 Березень 2012
    #2349
  11. MYR

    MYR Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Копчене тільки до 12:00.
     
    MYR, 27 Березень 2012
    #2350
  12. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    написано
    п.10. Общий принцип для мяса - отдавать предпочтение запеченному, вареному, тушеному, на худой конец - жареное на сухой сковороде.

    ---------- Додано в 12:06 ---------- Попередній допис був написаний в 12:05 ----------
    ну тоді ждем результатів :)
     
    Rona, 27 Березень 2012
    #2351
  14. hrystusja

    hrystusja Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Маю знову застій і навіть маленький плюсик :sad:...
    Трохи то мене засмутило. Але маю наразі КД. То ж може бути від них, пра? Бо на себе не грішу, чемна. А тут така халепа.
    Але самопочуття хороше. І то тішить.
     
    hrystusja, 27 Березень 2012
    #2352
  15. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    пра-пра, організм вумний, затримує воду на певні потреби
     
    Rona, 27 Березень 2012
    #2353
  16. EmmanuilaNY

    EmmanuilaNY New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    EmmanuilaNY, 28 Березень 2012
    #2354
  17. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    Rona, 28 Березень 2012
    #2355
  18. Freetany

    Freetany Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    Freetany, 28 Березень 2012
    #2356
  19. hrystusja

    hrystusja Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    А я маю -800 грам від вчора:girl_in_love:.
    Дивлюсь в дзеркало і так собі подобаюсь:girl_claping:. Не пригадую коли востаннє мала таку вагу:girl_blush2:.
     
    hrystusja, 28 Березень 2012
    #2357
  20. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    я шось взагалі не бачу проблеми, якщо заняття в 6, тим більше аеробні... але чому перед 6 не можна перекусити? фруктиком яким, кашкою (вуглеводи добрі перед аеровправами), а якщо не набираєте мязів - то і сирочком чи чимось білковим? ІМХО, якщо в 2 не хочеться їсти абсолютно, то зранку завеликі порції наших захцянок.. принаймі в мене так є)) знову ж таки, може я неправа, але вважаю що оті всі сніданки-обіди-години міріманова зробила щоб ми під враженням обмежень не їли постійно))) вроді в кожній здоровій системі харчування їсти треба часто але мало... тому їжте коли потребує організм, головне не після 18.00))) (ну і щоб на вправи не шкодило)
     
    Багіра, 28 Березень 2012
    #2358
  21. talja

    talja Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Основні принципи системи -60 (харчування, фізичні навантаження, кавовий скраб, мумійо) скачуємо тут
    лінк не працює, скиньте будь - ласка робочий, або можливо хтось скине на скриньку інформацію що має, бо я созрела.. :xaxa: вже витренувала себе після шостої не їсти, добавила фізичні навантаження треба рухатись далі щоб все грамотно було!
     
    talja, 28 Березень 2012
    #2359
  22. Зорянівонька

    Зорянівонька Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    ще -200. Встояла вчора перед налисниками маминими і вафельними трубочками (так важко поки мама з нами живе - завджи купа смачного в хаті)
     
    Зорянівонька, 28 Березень 2012
    #2360
Сторінка 118 з 150
Статус теми:
Закрита.