міжхребцева грижа

Відповідь: міжхребцева грижа

Записалась я тиждень тому на заняття на дошці Євмінова.
"Центр здоров"я спини", Юрій. Вул. Ніжинська, 3/2. Він показує як правильно робити вправи на профілакторі, робить масаж . Консультація безкоштовна. Заняття на профілакторі- 30грн, масаж на спину - 50грн, на ногу- 10грн, на шию- 5грн.
Охочі можуть придбати профілактор додому- ціну не пам"ятаю...Але перш ніж купувати, краще хоча б з місяць походини день у день, щоб вправи робити ПРАВИЛЬНО. Приймає щодня крім суботи- неділі, з 15 до 20:00
Попередньо краще зателефонувати і домовитись про прийом. Тел напишу бажаючим в ПП.
Після 5 занять... нога вже не затерпає, але ще болить, тягне.

 

Відповідь: міжхребцева грижа

..незнала, що нас так багато.. яка ж це мука..п"ять місяців ходила, мучилась, терпіла, все часу не хватало до лікаря піти, думала пройде, про погане точно не хотілось думати.. прожила на обезболюючих уколах і мазях...але той разючий біль у нозі все таки заставив мене звернутись до невропатолога..ну а там і МРТ..результат дві грижі - 9 мм і 6 мм у попереку..якісь пояснення лікаря..нічого нечую..шок..і страшно..як тепер далі?? завтра йду до невропатолога зі знімками, можу написати, що вона порадить мені..лікар МРТ застерігав нічого не піднімати (а малий в мене 17 кг), а якщо і треба -то правильно, присідаючи..висіти на перекладині, нарощувати м"язовий корсет..хоч якось втамовувати біль мені помагала щадлива розтяжка..тіло саме підсказувало, що робити..але це все на деякий час..як не банально, найгірше сидіти перед комп"ютером)) хоч якийсь плюс.менше витрачаю часу на нього)))
мрію позбутися цього болю..бо не можу спати..одне лишень питання: чому це сталось?? якою потрібно бути мамою-конякою, щоб получити такий пожиттєвий діагноз? :khomyak:

 

Відповідь: міжхребцева грижа

Не розтроюйтесь! Все буде добре! Ще недавно я була в такому ж настрою як ви. В мене так само найшли в попереку дві грижі 10,5 і 5 мм, тягнуло ногу, і всю в попереку і тазу скрутило, я немогла спати, ходити, розігнутись. Перепробула повно всього, і вправляли мені (помагало на одинь день), і таблетки пила (взагалі не помагало) і на йогу ходила(там вправи на розтягнення хребта і зміцнення мязів) і ще багато чого. На йозі я не всі вправи робила, а тільки ті що мені можна було і дуже обережно. За місяць занять мені суттєво покращилось, і я подумала, що можу вже всі вправи робити. За одне заняття, коли я поробила дуже складні вправи, які мені катигорично ще не можна було робити, мені знов стало гірше, і все треба було починати спочатку. Тоді я попала до одного невропатолога хорошого, який мені пояснив, що грижі лікарствами не лікуються, є два варіанти або вирізати або консервативне. Коли грижа виступає, вона натискає на нервові закінчення і мязи спазмовуються і напружуються і тому виникає біль. Вирізати це вже крайній випадок, якщо вже нічого не поможе, а консервативне заключалось в тому, щоб пройти курс масажів (але це має людина, яка в цьому розуміється, щоб не зашкодити ще більше, бо тут треба дуже осторожно і правильно робити) і комплекс вправ - це все розлабить мязи хребта, відповідно вони перестануть тягнути хребет і він стане на місце, поменьше сидіти і побільше ходити пішки. А потім ходити на плавання для укріпленя мязів хребта, і коли хребет буде довгий час в правильному положенні, грижі з часом будуть всихатись, і потім повністю всохнуться. Я проходила десь більше 20 раз масажу, після чого я вирівнялась і вже тільки ледь було скручене тіло. Потім зразу пішла на плавання, хожу вже другий місяць, покращення дуже суттєві, я можу спати нормально, ходити, бігати, робити якусь роботу, тобто чую себе повноцінною і здоровою, нога не тягне. Все практично вже ідеально, тільки при деяких нахилах, рухах ледь чую трошки напруження мязів, трошки тягнуть. Але думаю ще чуть-чуть і від того жаху лишуться тільки одні спогади. А і зараз з жахом згадую той період, коли мені здавалось, що життя вже закінчилось і що та біль ніколи не пройде. Так що все буде добре, потім вже і не згадаєте, що таке було!

---------- Додано в 15:25 ---------- Попередній допис був написаний в 15:25 ----------

 

Відповідь: міжхребцева грижа

А в мене біль значно зменшується коли я скидаю лишні кілограми.... за свята трохи набрала і знов заболіло.... тому почала знов масаж і дієту. Вже трошки легше робиться.

 

Відповідь: міжхребцева грижа

У моєї подруги була міжхребцева грижа. Їй зробили операцію, але вона займається білояр- це така гімнастика для хребта, хвалить каже що дуже допомагає, бо після операції багато чого робити не можна, і ще після операції вона розказувала що у неї біль не пропала, лишень після білояру зявилось полегшення у спині

 

Відповідь: міжхребцева грижа

Lusuzka, дякую щире за підтримку! просто та біль і якась безвихідь довела мене до того, що вже опустила руки..дивлюсь на себе в зеркало, молода, гарна, а почуваюсь як інвалід, ні туди, ні сюди..дитину підняти не можу..і чоловіка вже голова болить від мого ниття..ще й попала до зам неврології у залізничній лікарні - каже, лягай на 10 днів, виріжем, підеш як новородженна! я одразу втікати, а він каже всеодно до нього прийду, хоч через рік, бо нікуда та грижа недінеться, ліки не поможуть..дякуючи татові потрапляю до головного невропатолога області, каже різати встигнем, та й не факт, що не з"явиться ще, або ж навіть інвалідом стати можна..ноги відніме..все таки нерви там..тиждень написав лікування, для зняття болю, а далі тричі в тиждень на басейн плавати, і щодень тричі зарядку щадливу на розтяжку хребта( в ютубі є купа відео як правильно це виконувати)..результат такий..що ліки я купила через тижня півтора....бо почала одразу займатись, хоча пару днів через біль, але він почав відступати. Головне також правильно піднімати, навприсідки, рівненько сидіти, сплю на валіку під шиєю і під попереком..тепер біль контролювана..можу без уколів..головне не переборщити з вправами..бо знов загострення..ото ж борюся своїми силами, повністю міняю свій стиль життя і звички! цей лікар також казав, що вони дійсно можуть всохнутись..у його пацієнтів таке було)! то ж усім наснаги і віри у краще! а я на розминку )))) цілую всіх)
P.S. Lusuzka, підскажи будь-ласка до кого і куди ти ходила на масажє і скільки коштує? ))дякую

 

Відповідь: міжхребцева грижа

І лікар правий, а операція це вже самий крайній варіант. В мене особисто грижі зсохлися.

 

Відповідь: міжхребцева грижа

От є у нас на форумі темка, де 60-ниці одна одну підтримують, підганяють. Треба й нам таку створити , мабуть
Запустила я вже 2 тижні вправи на дошці Євмінова. Знов нога затерпає, ще більше ніж раніше, і болить.
Lusuzka, напишіть куди ходили на масаж, і хто вправи призначав? Ціну в ПП, якщо можна.

 

Відповідь: міжхребцева грижа

..о, якраз нагадали за важливу річ! планую покупку профілактора Євмінова, найшла ціну 1200 грн. Пишуть, що можна найти людей, які зроблять її дешевше..варто? чи краще не єкономити на здоров"ї ? а ви за скільки його купляли? планую продати каляску, і купити цю дошку. може найду б/у.. головне систематичність..помічаю сама за собою..тільки біль проходить..можу цілий день незайматись, а наступного дня картаю себе за безхарактерність..берусь за себе..а там знов по новому..було б классно навіть зібрати купку "мучеників" на Сихові, і ходити разом на басейн, один одного стимулювати, підтримувати, ділитись успіхами...

 

Відповідь: міжхребцева грижа

І я себе запустила.... за свята наїлася, поправилася... з,їздила в Закарпаття, дорога, спання не на своєму ліжку... і болить! Кожен нахил через силу, сидіти прямо взагалі не можу. Упадок сил, лінь. Випила обезболююче заглушила гостру біль і все, ніяк не можу заставити себе займатись! Так само буду вдячна за контакти хорошого масажиста, який саме цією проблемою займається...

 

Відповідь: міжхребцева грижа

Маю маленьку пораду для вас, дівчатка. Ось фото книжечки, яка продається в книжковому клубі. Ціна смішна, якщо порівнювати користь інформації, яка там подана..згодиться на все життя! там вправам на дошці Євмінова присвячено 18 сторінок! Не полінуйтесь, купіть, почитайте і займайтесь!

 

Відповідь: міжхребцева грижа

Я підписуюсь в ряди
Профілактор краще купувати людський
Користовані по 900грн є,- багато. Я ще не придбала,- ходила в центр здоров"я спини і там займалась.

20грн за заняття

Потрібно займатись 2-3 рази на день, в ідеалі.
Щодо плавання...Інструктор казав, що варто займатись в басейні, якщо вмієте плавати ПРАВИЛЬНО кролем - це найкраще для наших спинок, інакше ефекту практично не буде.
Запитала чи буде гірше,- сказав, що ні Пробувати можна.

http://www.youtube.com/watch?v=3bAXTMh40xs

 

Відповідь: міжхребцева грижа

Дівчатка, в Бірках є лікар Ігор Романович, нажаль фамілію непам*ятаю. Він це лікує, маю декількох знайомих, яких реально на ноги поставив. В чоловіка болів хребет, то він пояснив, що то наслідки Чорнобиля, організм не виробляє міжхребцевої змазки і т.д. Правда він досить дорогий і треба записуватись, бо довга черга. Кому треба номер, пишіть в ПП.
П.С. Як буду мати трохи часу, напишу більше, бо з хребтом зараз майже у всіх проблеми. З масажами треба бути обережними, то не всім можна. А ще треба плавати...

 

Відповідь: міжхребцева грижа

..ооо..кролем плавати..то точно не для мене...я скільки вчуся, не вмію затримувати повітря під водою..одразу напиваюся води..хіба може спеціал.штучку для носа купити..плаваю як вмію, роблю у воді різні вправи..єфект дійсно є..я хожу по абонементу. 16 сімейних відвідувань в "Дельфіні" на Сихові коштує 355 грн, зранку до вечора, бо іноді у чоловіка також з"являється бажання поплавати.. іноді мальоту берем з собою, за дитину окремо 30 грн. Тож "мученики".. давайте зголошуйтесь ще, будем один одного тягнути у басейн )))))

 

Відповідь: міжхребцева грижа

А що як я плаваю по жабячому Можу хоч 2 години без перерви, але тільки так...

 

Відповідь: міжхребцева грижа

тоді під водою по жаб"ячому, щоб м"язи спини і шиї не напружувались.

Затримали дихання, нирнули і попливли на скільки дихалки вистачить. Коли тримаєте голову над водою м"язи шиї напружуються

 

Відповідь: міжхребцева грижа

ооо..болюча тема
Розповім свою історію. В лютому 2009 року в мене методом МРТ діагностували протрузії міжхребцевих дисків - у попереку (5мм) та шийному (3мм). А обстежитись спонукала т.зв. вегето-судинна дистонія (головокружіння, панічні атаки, ну весь букет словом..). Толковий невропатолог запропонував обстежитись "по повній". Сказати, що пережила в цей період "легкий" шок - це нічого не сказати. Той страшнючий томограф (надивилась Хауса), діагноз, який сприйняла як вирок... Мене ті грижі буквально згризли на 10 кг. Хоч я й не мучилась страшними болями, та так злякалась, що приймала всю хімозу, що мені поприписували...
Конкретніше про висновки лікарів: невропатолог (залізнична пол.) - цілком реально мені все пояснив, хоч це мене й не зупинило від подальших пошуків "спасіння"; нейрохірург (там же) - "залякав" невідворотною операцією та інвалідністю в майбутньому; невролог (медінст.) - порадив приймати заспокійливе...:xaxa:
Рекомендації - ЖОДНОГО спорту. Щоб не наробити гірше.
Що робила реально я: пройшла обстеження всі можливі і неможливі, всіх ЗАВів міста і області по даній темі... Займалась і на дошці (на Крушельницької), і в Грації Слінько (окрема тема), і на Коновальця в спортдиспансері.. а, ну і фізпроцедур/масажів теж досить було (навіть нетрадиційних, що нікому не пораджу, просто в тому шоці не мала часу подумати і заспокоїтись, то й "піддалась"). Навіть до Касьяна в Кобеляки збиралась (є досвід позитивно лікування родича в нього), та запізно, царство йому Небесне.
Цей період тривав в мене роки 2-2.5, про фінансову сторону - промовчу, можете собі уявити...
Займалась і спец. йогою (є така у Львові, ну чи по крайній мірі так називається), правда недовго, бо там-таки собі й нашкодила - робила вправи для розтягнення шийного відділу (хоч і розуміла, що мені то зась, але тренер настоювала), і з тих пір у мене бувають дуже сильні запаморочення при різкому повороті голови в лежачому положенні. Звісно, тут же побігла на МРТ (а було це на Різдво мин. року), думала, все, катастрофа... Але, на моє приємне здивування, мої грижі, які мене так гризли (більше навіть психологічно), які правильніше було б називати протрузіями - ЗМЕНШИЛИСЬ у розмірах. Я не знаю, що конкретно допомогло, і чи взагалі щось допомогло, а може, тоді, коли вперше робила МРТ, то був період загострення, а тепер - стан нормалізувався. Я не знаю, і жоден лікар не зможе сказати однозначно, але то був наче день мого народження (я була така щаслива, бо готувалась до гіршого, судячи з прогнозів). Головокружіння нікуди не ділись, час від часу все повторюється (але мій лікар на той раз вже не радив приймати ліки, трактував це як спазм м"язів, який проходить сам по собі, лиш порадив звернутись до лікаря з Топольної, який покаже вправи, але я вже стільки надивилась на тих лікарів, що...) З тих пір (1.5 року) не займаюсь НІЧИМ. Коли поболює, покручується - ДИП-Реліф на хворе місце (дієво).
Від тернажерки відвикла зовсім, спробувала місяць цієї весни - не пішло (хоч обіцяли закачку м"язів). Може, буде ще пілатес... Заодно й порадьте, хто де у Львові з такими проблемами займався (бо я така залякана була, що крім як баснословних індивідуальних тренерів нікого не відвідувала).
Вибачте, що вийшло надто довго... Модератори, скоротіть, де вважаєте за потрібне. Кому цікаво про лікарів чи установи, в яких займалась, що платила - напишу.

 

Відповідь: міжхребцева грижа

Роблю висновки, що хвороби у нас також в голові! ))) мій тато завжди повторює, що сила думки існує, і якщо людина позитивно мислить і уявляє себе здоровою, то всі хвороби проходять. хоча сам вже невиліковно хворий понад 10 років, "з цілим букетом", з яким вже не живуть, від нього лікарі відмовились вже п"ять років тому, а він ще навіть ходить, і заставляє себе кожного дня вставати черз біль і молиться до Бога і живе. До нього приїзжають американські лікарі, які займаються хворобою Паркінсона, знімають про нього відео, репортажі, випробовують на ньому свої ліки..а він все живе і живе..для мене ця людина - найкращий приклад того, як віра у життя і свої сили тримає людину на ногах! так от, до чого я веду...видно організм попередньої форумлянки від страху, що вона мислить все так погано - взяв і вилікувався))) це так..жартома маленьке виключення із правил )) ..а взагалі, треба мислити реально і позитивно, все в наших руках! навіть якщо покращення є, завжди все може повернуться..чому? бо всі і далі носять важкі сумки, нерозподіляючи вагу на дві сторони, сидять криво, піднімають щось, просто нагнувшись і даючи попереку100 процентну нагрузку.. а суть в тому, що треба змінити свій стиль життя! звички! слідкувати за собою повсякденно, щоб рівна спинка стала звичкою..навіть зі мною таке сталось, що коли гуляю з мальотою на площадці, присяду на лавочку рівненько, гарненько...то зі мною постійно хтось знайомиться, бо єстетично це виглядає дуже жіночно! (+ здоров"я)..навіть не зручно.."очами стріляють"..а я квітну на очах..стрінкішаю від вправ..тай ще собі кожного дня стараюсь повторювати, що хвора мама непотрібна ні чоловікові, ні дітям..перший знайде собі квітучу, усміхнену дівчину, дітям ж стану тягарем..тому борюся! повинна! і це ще тільки молодість ..а що може бути далі?!!

 

Відповідь: міжхребцева грижа

В мене на стільки загострився біль, що навіть не можу пчихнути. Жодне обезболююче не допомагає, навіть Аркоксія в високих дозах. Була в Завідуючого нейрохірургії в 8 лікарні. Сказав що моє КТ не інформативне, зробимо ще МРТ. Але натякає на операцію. Сказав що все лікування тільки тимчасове... Не знаю, що робити? Невже без операції ніяк?

 

Відповідь: міжхребцева грижа

думаю, треба зробити якісну інформативну томограму (мій чоловік робив в Чорнобильській лікарні, там ніби непоганий апарат) і тоді проконсультуватись ще з якимось лікарем. Знайомий звертався до проф.Пшика (здається таке прізвище) в медінституті, чоловік лікувався в Токарєва (поліклініка на Симоненка, недалеко готелю Гетьман) і консультувався в Мизака (я вам про нього писала колись). Може вам хтось з тих лікарів підійде...

---------- Додано в 15:35 ---------- Попередній допис був написаний в 15:30 ----------

попри те, що Токарєв свого часу чоловікові допоміг, не можу його прямо рекомендувати, бо людина він дуууууже специфічна і досить доргий лікар. 4-5 років тому його консультація/прийом коштувала 350 грн... Але якщо щось цікавить додатково - пишіть, питайте.