Тимчасово +15, або вагітність і вага

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

в мене то саме - їм не багато, про булки і солодощі я взагалі мовчу, бо їх не дуже і їла, а тепер на них табу, тай не тягне, хліб хіба зранку житній, з висівками, без масла. жирне-смажене теж не їм, в нас такого нема, після 18\19 год. не їм, бо вечеряю в той час і опосля вже не їм, хіба яблука... і всеодно +4.. єдине, що тягне часом на шось солоне - оселедець, копчену рибку.. але я роблю собі 1 раз на тиждень розгрузочний день. мені не є складно зовсім ( особливо як згадаю цифру на вазі) їм яблука, можу випити кефір, а на обід сир домашній жменька і варене мяско( грудинка) я не раджу ні кому, бо в кожного своя голова і організм, але і не раджу казати що не треба нічого робити, їсти все, а про дієту подумати по родах. розтяжки вже нікуди не подінутся, а післяпологовий стан усугубится самонезадоволенням, а там гв- дієти знов відпадають.. а не всім вертаєтся вага допологова без зусиль, тому моя позиція така до-речі, чуюся після розгрузки краще, легше ходити і дихати, печія не турбує і спадає 1,2кг! тобто видимих набряків немає, але вода зайва все-ж є я себе цим рятую.

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

Спочатку я через токсикоз схудла на 5 кг, тепер (20-й тиждень) ті 5 кг набрала і ще 2 добрала, хоча також їм здорову їжу і рухаюся багато (старший син починає ходити, то засиджуватися не виходить). За першу вагітність набрала 10 кг, а тепер, думаю, буде більше.

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

Мені сьогодні лікар сказала, яблука на ніч не їсти, бо цукор. А взагалі - краще печені. Та й взагалі фрукти на ніч не треба. І щоб овочі до фруктів в раціоні були 2:1.
Сварили мене за набрану вагу - але я чесно-пречесно дуже слідкую за тим, що їм, а воно все одно набирається. Я не переживаю, що потім скину без проблем, я переживаю за пологи.

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

та воно ніби і правильно, але мені овочі не лізуть каляфьор мені варений смердить, від буряка, помідорів печія, варену моркву саму не буду м"яти, а соки з сирої п"ю. а які ви страви з овочами їсте, чи в якому вигляді овочі вживаєте, бо в мене їх в раціоні справді дуже мало, але якось і не хочется..

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

На гарнір - відварені, просто в окропі, або в пароварці. Трохи поливаю оливковою олією. Вона дає потрібний смак. Ще запікаю - просто поливши кількома краплями олії. Або сметани.
Цвітна капуста мені також не дуже йде, зате значно краще смакує броколі. Воно не має такого запаху.
Картоплю практично не вживаю (і раніше не дуже для гарнірів використовувала), хіба в перших стравах.
Моркву - так само відварену, або запечену, политу олійкою трошки.
Ну, і щоб не було прісно - комбіную кілька видів овочів на раз.
Ще запечені баклажани - то просто дуже смачно, можна творог, або бринзу зверху покласти. А можна без нічого. Мені і без нічого добре йде. Можна твердим сиром притерти. Запечений червоний перець.
Пору тушкую зі сметаною/вершками - це вже повноцінний гарнір.
Так само шпинат. Або пору і шпинат разом.
Можна в пирогах запікати (наприклад, в листковому тісті), але мені тісто зараз, на щастя, взагалі не йде. Тому печу самі овочі.
Буряк тушкую на олії без нічого. Йде замість гарніру або як самостійна страва.
Гарбуз - те саме, запечений, тушений з зеленим горошком або просто з зеленню.

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

я поправилась з час вагітності на 14 кг, тобто з 44 до 58 кг. перестала годувати маленьку в рік (циця нас перестала цікавити через нежить), і почала худнути. зараз малій рік і 7міс, важу 52 кг, почуваюсь прекрасно (коли перестаєш годувати, можна менше їсти, бо не переживаєш, що пропаде молоко)))

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

кількість молока майже не залежить від того, скільки мама їсть. хіба як взагалі голодає.

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

я умудрилась за 2 тижні лежання дома набрати ще + 2 кг , а ще свята попереду...

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

Індивідуально.
В моєї мами дуже залежало - в мене - зовсім не залежить.
Тре просто спостерігати за собою.


А ще маю вихвалялку - нарешті вернулась до своєї довагітної ваги)

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

у мене зараз кінець 23 тижня. я поправилась в бедрах з 91 до 94,5см. мене це реально турбує. і ноги в стегнах теж поправились. а взагалі перед вагітністю я важила 48. зараз десь 53. трохи переживаю. бо за останні 2 тижні десь 2 кг набрала. а ви поправляєтесь в бедрах? то нормально? чи все має йти в живіт? мене цікавить чи зможу я потім скинути вагу в бедрах.

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

У мене теж якраз з 20-х тижнів пішов більший набір ваги. За перший триместр фактично нічого не набрала. Зі стегнами така ж проблема - поправилася в них вже десь на 4-5 см. Не думаю, що у всіх вага йде в живіт. Звичайно все дуже індивідуально, але часто "запаси" відкладаються і на стегнах і на дупці. А скинути після пологів звичайно зможете, якщо правильно харчуватиметесь і займатиметесь фіз. вправами. А може і самі зійдуть, по-різному буває.
Взагалі 48 кг це досить невелика вага, маєте повне право набрати більше.

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

я якось свої сантиметри в бедрах ніколи особливо і не міряла... як на мене, дурниця якимись 3-ма сантиметрами перейматися то ж навіть не видно на око
я за 5-й місяць набрала 3 кг, і за 6-й десь 3-4, до 5-го майже не набирала, і лікарка сказала що в мене оптимальний набір ваги
а скинути завжди можна, якщо докласти відповідних зусиль

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

та сама ситуація
30-тий тиждень і парам-папам +12кг
я їм не дуже багато, аж часом чоловік свариться. солодким не зловживаю. рухаюсь нормально -хожу на роботу, а от як на вазі побачила сьогодні 70,7 кг то ледь не розплакалась. на свята також не хочу списувати, бо не надто вже і обжиралась. ой шо то буде....
хоча на лиці не поправилась, поправились трохи руки, ноги (а може то набряки?)
як відрізнити набряки від просто поправилась?

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

Після пологів буде видно
Я під час вагітності набрала 20 кг, при чому майже все в останньому триместрі. Харчувалася здоровою їжею, активно рухалася, солодкого їла дуже мало. Одним словом дуже слідкувала за собою, зокрема за вагою, але вага посилено росла і я просто перестала важитися А коли поважили перед пологами і сказали +20 то аж в чоловіка очі округлилися. В пологовому лишила 10 кг, ще 3 щезло за тиждень після пологів, а з тими 7 зараз періодично борюся, то скидаю 2 то набираю 2, але мій організм зимою спить і з кг не хоче прощатися, тому розслабилася, максимально дотримуюсь принципів системи - 60, щоб часом ще чого не прилипло і чекаю весни.
Переконалася в тому, що тут уже не раз писали, що головне як ви почуваєтеся з малюком, а цифри на вазі то не показник халепи ( при умові нормального харчування і активності вагітної) наш організм краще знає скільки чого йому треба.
Я як бачила стабільний + на вазі то все себе заспокоювала, що то організм запасає калорії, щоб легше було родити

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

і не лише родити, а й пережити перші тижні. Я після пологів настільки була зайнята малим що просто забувала поїсти, а молоко з чогось має вироблятись, от тоді й знадобився той запас не знаю скільки важу зараз, не маю вдома ваги, але в свої еталонні джинси я влізла на 3й тиждень, щоправда жирочок на животі й боках ще звисає такою собі "шиночкою", але якщо зважити що я ще не робила жодних фізвправ окрім як таскала на ручках свою гарнюню "гантельку" то я вважаю це непоганим результатом. Тим більше що чоловік сказав що я стала жіночнішою після пологів

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

я за вагітність набрала 23 кг, з яких якимось дивом 16 залишила в пологовому :confused::confused: на даний момент зійшло ще 3, але я не переживаю що мало , бо їм все підряд. пра повернулася в свій зал ось як кілька тижнів вже. будем бачити що і як.

в залі мене протестували і як результат - набрала в грудях звісно ж. найобідніше - найбільше набрала в талії і на передній частині стегна - все над чим працювала останні роки 3 коту під хвіст але то нічого, воно швиденько зійде, як тільки перестану наніч жерти

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

Я так само набрала, і також майже все в третьому триместрі - набирала по кг в тиждень. Після пологів зійшло 8 кг, за наступні 2 тижні ще 4. Потім десь до 5 місяців після пологів вага практично не змінювалася, скинула тільки 2 кг. І ось за останні 2 тижні маю -3 кг! При чому під час свят обжиралася як має бути, а перед тим дуже пильнувала, щоб не з'їсти зайвого, особливо на ніч. Тож організм краще знає!

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

А що вам всім казали в ЖК і лікарі з пологового на набрану вагу?
Бо я от завтра йду на своє любиме зважання. Почуваюсь добре, а кг так летять, що то просто.По УЗД дитинка вроді невелика. Значить всьо йде мамі в шинку. Але я тим не переймаюсь. Але чи от правильно УЗД встановило ту вагу малятка.

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

Дівчата, пам*ятаєте, я жалілась, що ніц не набираю, от прийшов мій "звйоздний час" -))) Останні два місяці набираю тепер 1-3 кг за місяць і разом всього вже набрала 8 кг за всю вагітність (мала 58 кг, тепер 66 кг ). Лікар каже, що це нормально, а я щось переживаю, щоб не багато, бо кожен тиждень маю десь надбавку 300-400 грам... то до кінця вагітності буде всі 12-15 кг, мабуть...
Але в бедра ніби ніц не йде, та й животик акуратний і круглий - то що все йде в дитинку\води\плаценту? Мабуть, буде велике дитьо...

 

Відповідь: Тимчасово +15, або вагітність і вага

та то таке діло -я он теж певний період набирала великими темпами - а зараз навпаки, майже намісці , або скачок...Я думала, що наберу більше, ніж з Сашком, а маю зараз на цьому терміні +11 кг.