Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну ніззя Там фруктоза, себто прості вуглеводи, що підуть в жирок під час сну. Краще нежирний кефір або нежирний сир.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну думаєте,причина в тих яблуках? бо як на мене ні. якщо дієта каже мінус 7-8 кг, а я скинула 2-3, то не думаю, що проблема в яблуках
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну може й ні, я просто кажу, шо фрукти - то перша половина дня. А взагалі я скептично ставлюсь до дієт, які обіцяють неймовірні результати з 2 тижні.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну ще є така штука, шо кількісне переростає в якісне: жир сходить, зате росте м'яз, при цьому вага лишається майже на тому самому рівні.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Мій знайомий сидів на тій дієті. Скинув 5 кг, але все повернулось назад, як він не намагався втримати вагу)) Ще й під час дієти ходив такий злющий-презлющий. Після того сказав: ніяких більше дієт!
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Найправильніше рішення. Ніяких дієт. Вони всеодно не діють, особливо якщо в людини є певні психологічні проблеми щодо їжі. ---------- Додано в 15:16 ---------- Попередній допис був написаний в 15:13 ---------- Я також. Їм фрукти ввечері, та щей з йоґуртом, і буває з дутим рисом.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну то типу таких? Я їх теж часом купую, але все було цікаво, як то воно робиться? і чи є з них якась користь?
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Отакий: Значить пише, що дутий рис сам по-собі гірший від звичайного звареного рису, бо гласимік індекс підвищений. Проте, якщо його поєднати з молоком, фруктами і щей яйком, то воно скомпонує досить добрий сніданок. Те, що у вас на малюнку, то у вас воно пресовані пластівці. Воно просто задовільняє потребу коли треба пожувати щось легке, бо великої користі у них нема. Тому, якщо хочеться щось погризти, і стоїть вибір між бараболяними чіпсами і рисовими хлібцями, то рисові хлібці перемагають у всіх параметрах.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Віта, я дуже полюбляю такі рисові хлібці - допомагають втамувати першї ознаки голоду. До того ж досить смачні у порівнянні з звичайними пшеничними хлібцями. Особливо до смаку з насінням гарбуза і диким рисом. Не погоджусь. Вони виготовляються з цільних зерен коричневого рису, містять складні вуглеводи, без глютену. Тому з чіпсами їх навіть не порівняти.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Ви маєте на то право. То не я придумала, а так говорять люди які займаються тим професійно. Але те, що воно пусте повітря то воно пусте повітря. Набагато корисніше з’їсти 2 ст. ложки брондзового рижу просто звареного. Я їм, бо мені подобається хруст, але водночас усвідомлюю, що для кращої користі його треба парувати з ягодами або посипати цинамоном, наприклад.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну о, я як маньячка з тим хрустом. Все життя любила все, що хрустить. Я знаю, що у них користі ніби й нема, але то ясно зовсім інше, ніж чіпси картопляні. Воно й продається разом з хлібцями і такими іншими малокалорійними продуктами.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну блін, я думала, що одна така звихнена... а то не))) прікольно горіхи теж хрустять і скоринка свіжого хліба з висівками вже давно задумуюсь, може то щось означає, що так подобається хруст? ну мус з"їсти хоч раз в день щось хрустке
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Дівчата, вже й не знаю що робити- записалася на фітнес, ходила практично два місяці, харчувалася як положено ( не їла до того і після 1.5 год.) і ввечері також після 19-00. Солодке їм тільки по святах, хліба не їм , мучне дуже рідко, газовані напої також, їжа в основномуабо варена, або тушкована.Коротче кажучи після 1 міс. занять ще плюс 1 кг. Розстроїлася другий місяць заставляла себе ходити на той фітнес, от завтра після відпустки треба продовжувати , бо абонемент на пів року, а бажання нема зовсім. Вага як стояла на місті , так і стоїть, єдине ноги стали більше накачаніші.Що порадите?
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Заспокоїтись Я також падала в крайнощі, он в цій темі навіть за таблетки питала. Але Бог милував. В мене була просто манія схуднути, я робила майже те, що і Ви. Потім надоїло, забила на то худнення, правда іла більше овочів і обезжирених сирів+коло. І вуалаля.................я схудла, досить добре. Як писала десь Маруся, проблема ще й психологічна(щось тіпа того)..............
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну І від чого паніка? Це ж нормально. Целюліт спалюється, м'язи наростають. А м'язи завжди важчі. Тут можна хіба порадити вимірювати результат не вагою, а міряти об'єм талії.
Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід Хочу Вам сказати класний напій для схуднення, дуже ефективний ЛИМОННА ВОДА ДЛЯ СХУДНЕННЯ - РЕЦЕПТ ля приготування такої води необхідні лимон, апельсин, вода і м'ята. Інгредієнти: Питна вода - 1 літр, Апельсин - 1 штука, Лимон - 2 штуки, Листя м'яти - 10 штук. Спосіб приготування: Листя м'яти кладемо в глечик де будемо готувати напій. Лимон нарізаємо пластинками зі шкіркою. Теж саме робимо і з апельсином. Апельсин, лимон, м'яту злегка подавити ложечкою. Залити трохи теплою водою і дати настоятися напою протягом 10 хвилин. Потім перемішати його і дати постояти ще 5 хвилин. Наш напій готовий. Якщо додати лід, напій добре втамовуватиме спрагу, але буде менш ефективним. Також можна додавати ло лимону і інші цитрусові.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Продовжувати тренування і правильно харчуватись. Зараз у ваш сповільнений обмін речовин, він одразу не запуститься, потрібен час. І не зациклюйтесь на вазі, можете час від часу міряти параметри - бедра, талія, живіт. Побачите, що через кілька місяців будете виглядати значно краще.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Знову тої самої... А он, щодо об’єму то погоджуюсь. Варто його вимірювати. Якщо чесно, то просто треба розслабитись. Якщо організм не віддає, то має на то причини. Я он два тижні тому стала на вагу, і була в шоці, бо був плюс. Ну що воно таке, ніби і не змінилось нічого в харчуванні, і додала фізичні нагрузки... Проте, під постійним стресом від роботи. Поїхали відпочивати, розслабилась, класно провела час, хоч також нерви були... але після поїздки -2кг. Організм сам віддасть тоді, коли буде вважати за потрібне. Мій тримає вагу, як захист від навколишніх подразників. Я ще не навчилась давати собі раду з тими подразниками, тому і вага не сходить більше ніж те, що йде. Навіть, при фізичних навантаженнях. Вони не заваджають, але все в голові!!! ---------- Додано в 17:03 ---------- Попередній допис був написаний в 16:59 ---------- Доречі, я б від фітнесу таких яскравих і швидких результатів не чекала. Як я писала вище, а для чого ви ходите на той фітнес? Він вам потрібен? Якщо потрібен то для чого? Справді для чого? Я переконалась, що туди треба ходити просто для задоволення, а результат буде тоді коли буде. Марійка-orman, знає краще, але я щось думаю, що для візуального результату (аля six pack) треба роки, а не кілька місяців.
