А я нині жеру, як дурна, вже пузо підвисає але то в мене такий жор після алкоголю+ПМС . Зранку кава, потім канапка. Через дві години три смажених яйка і кава. В обід тазічок щавльового борщу, через годину один свіжий огірок. Десь біля четвертої ще один тазічок щавльвого борщу. І чую, що сита, а пхати не перестаю. Мені тре щось таке жувально-непоправляльне. Бо чую, що за два дні вихідних наберу те, що перед тим скинула. А з їжею не перебираю під час ПМС, то можу набрати більше.
Ну нічого собі забагато! Обіду фактично не було як такого, або ж обід з вечерею поєднався в одне ціле. І ви після півчетвертої більше нічого не їли аж до сну? Мені здається, що як ви виключили мучне, солодке, смажене, то по любому вага буде знижуватись. А 3 повноцінних прийоми їжі на день я би все ж залишила. Вечерю о 6 годині найраніше, бо півчетвертої - то щось геть зарано для останнього прийому їжі.
Після четвертої тіки чай,вода. І шо результат вчорашнього обжорства +100 грам. Казала,що забагато. Маскарпоне хочу,але сьоні йду на ДН то там закушу солодким. Чуть голод відчувається в 23 вечора,але куди там! Спати і голод заснув)))))
і я так кажу... --- дописи об"єднано, May 31, 2015 --- То результат того, що Ви харчуєтесь не правильно і оту так звану вечерю в штверті по обіді організм відклав в резерв. Я через то й кажу, буде шаг вправо- шаг влєво разстрєл. Ну, але ви нікого не слухаєте вперто, я вже забембалася поянювати.
Нічо,я вперта. Най відкладає, менше їсти прийдеться. Сьогодні сніданок мінімілізувала, обід буде борщик,а вечеря то ДН. Єдине помітила, що хоч мало їм,але на ранок вздуття завжди. Напевно кишківник слабий. І то вздуття завжди було,все життя.
Нє, то організм подає Вам сигнали про те, що Ви просто іздіваєтесь над ним. Далі може бути ше гірше. Подумайте поки не пізно.
Щойно натрапила на таке, навіть і не знала, що ця система називається інтуїтивне харчування, ось: http://fit4brain.com/1821
Про інтуїтивне харчування на форумі вже давно писали, і жж Світлячка цитували, а той сайт наче тупо передер її статтю. Якось вона на це жалілась
У мене вздуття все життя,чи я 67 мала,чи 49,чи 60,52. Що все життя не то роблю? Я ж не одна на світі така.
Розповім я свою бувальщину... Якось я не задумувалась над своїм харчуванням - їла все що хотіла і скільки хотіла. Так як мала постійні фізичні навантаження вага була приблизно однаковою, хоча худенькою я не була. Потім я поїхала на літо в Крим працювати. Приїхала гарненька, загорівша, і привезла собі +10 кг лишньої ваги. Я постійно щось жувала, навіть якщо не була голодна. З дому коли виходила навіть на 2-3 години, то брала собі перекус. З таким вже треба було до психолога йти... Потім пішов період "схуднути за будь-яку ціну". Я записалась в тренажерний зал, на масаж, ходила в баню, пробувала дієти... То був період знущання над собою, а ваги стояли на місці або показували невеликий плюс. Я була нещасна і ненавиділа себе за те, що довела себе до такого стану (я про вагу). Потім я у відчаї лишилась того ровера, змирившись з тим, що я товста Зараз завдяки ПХ маю стабільних -15 кг і почуваюсь чудово --- дописи об"єднано, May 31, 2015 --- і та, я мала схожі проблеми. Ходила неначе повітряна кулька + мала часті болі у шлунку
мені здається що то неправильне харчування так впливає Знаю одну дівчинку - худа, але з пузом. Лиші кг чіпси з пивом, фастфуд їй в пузо йдуть. Така статура
От і я тип Яблуко, круг хто як називає. Всі зайві грами в пузо і хоч 49 важила,то мала живіт двомісячноі вагітності. Мовчу про зараз, малий мені сьоні в церкві каде,мама,а в тебе що дитинка в животі???(((( Я в сукні була.
Коли мала 49 тто питала гастроентеролога з досвідом,чому висить живіт,а вага мала. Каже слабі мязи,розбитий розтянутий кишківник. Так буває,з тим нічо не зробиш.
