Відповідь: Як зупинити погіршення зору? я колись чула про курс проф. Жданова, там багато про будову ока, і звісно про негативний вплив паління, без цього ніяк))))) А я рятуюся так: на вікні маркером кружок намалювала, дивлюсь на кружок, потім різко крізь скло на щось віддалене, потім назад, так 20-30разів, пару раз на день. А то очі від компа скляніють.
Відповідь: Як зупинити погіршення зору? хочу сказати дещо про лютеїн. він має накопичувальний ефект, скоріше третього тижня ви його ймовірно й не побачите. берете препарати із його вмістом - беріть щоб було не менше 2х(це мінімум), а краще 6мг(це оптимальна добова норма)
Відповідь: Як зупинити погіршення зору? Саме тому більярд покращує зір, корисно грати при короткозорості.
Відповідь: Як зупинити погіршення зору? В мене правда дивне трохи питання: недавно ходила моя бабуся (80 років) до офтальмолога. Просто перевіритися. Ходить без окулярів, телепрограму читає без окулярів, а коли вже якісь статті читає тоді їх одягає. І тут лікар сказав ніби все добре, але треба приймати каплі очні "офтан катахром" пожиттєво! Бабусю питаюся, може це з якимось інтервалом треба приймати ? Бо вона мені вже збрехала що це вітамінки.....А це антикатарактивний засіб. Блін що мені мало віриться все це.....Можливо хтось іх приймав?
Відповідь: Як зупинити погіршення зору? Моя бабця такі роками крапала, але їй ще виписували Сенкаталін, потім Катахром купляла. Призначають їх при підозрі на катаракту, на початкових стадіях допомагає призупинити хворобу (може лікарка хоче попередити, має ж бути причина для чого признасила), принаймі вона повільніше розвивається. Крапала бабуся то дуже довго, років десять точно, і кожен день. Для читання мала окуляри, от і все. Але з часом катаракта все одно прогресувала і зір погіршився, але тоді вже операцію не робили через дуже поважний вік.
Відповідь: Як зупинити погіршення зору? Я би хотіла порадитись з дівчатами які носять контактні лінзи. Чи робите ви щось для того щоб зір покращився чи хоча би не погіршувався, чи ходите до окулістів? Бо я ношу лінзи з 2007 року, з того часу зір погіршився, лінзи поки що беру такі самі (-2,75). Це все виглядає так: іду, купую лінзи, інколи йду на огляд до лікаря і все. Ходжу в Лінкон, вони якось там нічого не радять. Тому думаю може варто звернутись до якогось нормального лікаря, може можна ще якось підлікуватись. Все на то не вистачає часу.
Відповідь: Як зупинити погіршення зору? а по чому знаєте, що зір погіршився? і на скільки? я почала лінзи носити теж у 2007 році, під час універу носила майже весь час, коли пішла в декрет, тобто десь за 3-4 роки носіння побачила, що зір погіршився десь на одиницю. тепер практично завжди ношу окуляри, лінзи тільки в особливих випадках одягаю, бо помітила, що на користь вони моєму зору точно не пішли, та й за комп'ютером в лінзах мені незручно працювати, сильно очі сушаться. зараз ношу окуляри -4,5, лінзи маю -4,25. теж все думаю, що, мабуть, вже варто піти до окуліста, та все відкладаю.
Відповідь: Як зупинити погіршення зору? Інколи ходжу на огляд, то по таблиці спочатку бачила 90%, зараз десь 70-80%(то в лінзах). Ну і так, помітила, що зір погіршився. Лікар на це не звертає увагу, їм напевне основне те, що лінзи купую регулярно в них. Виписали мені теж рецепт на окуляри, але вони якісь мені сильніші за лінзи, ношу хіба ввечері, бо малий серед дня мені знімає їх і так не зручно. Я ще не дуже дотримуюсь правил носіння, знаю, що бажано носити не більше 8-ми годин, а я як зранку одягаю, то знімаю вночі, ну і комп'ютер і телефон - то зло, сиджу там постійно. До вечора теж очі сильно засихають, то ще може бути через вологість в кімнаті.
Зараз майже весь час за комп'ютером проводжу. Очі після того червоні, печуть, зір дуже погіршився. Маю окуляри для комп'ютера, але здається, що результату немає великого. Можливо є якісь каплі, щоб зняти втому і те почервоніння?
Можу Вам розповісти про свій досвід - у мене зір погіршився в 2 класі, постійно окуляри почала носити з 17 років, ношу іx не знімаючи (лиш на ніч знімаю). Зараз маю десь -7,5. Останні 15 років зір майже не падае, впав десь на 1-1,5 діоптріі. Основна частина зору втратилася в школі. Моі рекомендаціі такі: якщо відчуваете, що зір падае,, то мусите зробити собі режим, спати нормально (а не як вийде), коли погане освітлення та в темну пору (вечір-ніч) обмежити напрягання очей (не читати, не писати, телевізор не дивитись, за комп не сідати), обовязково попити вітаміни (бажано довгенько, 3 місяці, півроку, гірше не буде), вітаміни які xочете, для очей е багато, то пийте спочатку одні, потім інші, можете всі що е в аптеці перепробувати, літом дуже користно чим більше істи чорниць. І саме головне - це вправи, іx також багато, знайдіть собі в інтернеті і присвячуйте багато часу ім, наприклад півгодини зранку, півгодини вечером, чим більше іx робити і чим довше - тим кращий результат. По іншому зір зберегти не мож. Головне зараз якщо падае зір це поробити, xоча б півроку, а там по бажанню. Всі ці вправи я робила лиш у школі, зараз чогось нема стимулу, та й зір так не падае, то от вправами я реально десь на 1-1,5 діоптрій покращила зір. Лінзи також носила, але мені дискомфортно іx вдягати-знімати, тому зараз користуюсь лиш окулярами.
Дуже дякую за поради. Я майже нічого з того не дотримуюсь. Треба дійсно трохи щось робити. Вправи знаходила якісь в і-неті, але так і не робила. А які вітаміни порадите? То мають бути якісь спеціальні для очей?
Йдете в аптеку і кажете "дайте вітаміни для очей", іx там багато різниx, якщо маете можливість - перепробуте всі, там основний компонет - витяжка з чорниці. Знаю xороші вітаміни американського виробництва (точно не памятаю назви), але вони ще півроку тому як на мене були досить дорогі (30 штук десь 120 грн.), уявляю скільки зараз, тому дивіться по можливостяx. Знайшла статтю про вітаміни, може буде користна. http://mednews.in.ua/home/inshi-temi/23731-vitaminni-kompleksi-dlja-ochej
В мене теж дуже упав зір. Але завжди, коли ходжу до окуліста, ніхто навіть не говорить, що можна цьому зарадити, ні про вітаміни ніякі не говорять. Просто виписують окуляри. Та я їх не купляю, чомусь думаю, що від носіння окулярів зір ще гірше впаде. Буду пити вітаміни, робити вправи. Колись читала чудову книжку Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков». Хтось таке пробував? До мене на роботу приїжджав один чоловік, який в старшому віці повністю відновив собі зір за цією системою. Ех, усидчивості би мені
Випадково сьогодні натрапила 9 упражнений, которые способны восстановить твое зрение всего за 7 дней. 1. Упражнение «Проблеск» В светлое время суток на открытом пространстве (то есть вне помещения) выбери объект для занятий. Удобнее всего использовать какую-либо хорошо читаемую надпись. Выбрав объект, встань так, чтобы изображение было размытым ровно настолько, чтобы не быть читаемым, однако кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания. После этого начинай моргать, глядя на табличку и сосредоточив свое внимание на проблеске, возникающем после каждого моргания. Старайся в момент такого проблеска прочесть надпись. После того как проблеск «острого» зрения исчез, а картинка затуманилась, снова моргай и снова старайся прочесть надпись. Упражнение можно выполнять в течение часа, при этом менять объекты для разнообразия. В первый день занятий моргания следует делать буквально каждую секунду, а когда проблеск «острого» зрения заметно увеличится, переходи к следующим упражнениям. 2. Упражнение «Стрельба по мишеням» Находясь вне помещения в светлое время суток, поочередно (с частотой примерно одна мишень за одну секунду) выбирай взглядом различные объекты (мишени), находящиеся на самом разном удалении (от кончика носа до горизонта). Каждый объект (мишень) при этом следует удерживать в фокусе, для чего, регулярно моргая, лови проблеск «острого» зрения. На начальном этапе, пока проблеск еще не очень велик, моргай на каждом выбранном объекте (мишени), то есть с частотой примерно одно моргание в одну секунду. По мере увеличения проблеска можно моргать реже, то есть уже не на каждой мишени, а один раз на две или три. В качестве мишеней выбирай только те объекты, на которых глаз действительно может сфокусироваться. 3. Упражнение «Человек-паук» Находясь вне помещения в светлое время суток, выбери в качестве объекта упражнения какой-либо раскидистый куст или дерево (можно использовать и любые другие близкие по размеру объекты) и, войдя в результате моргания в режим «острого» зрения, начинай мысленно обматывать объект несуществующими витками несуществующей нити. При этом каждый виток сопровождай взглядом, фокусируя его в точке соприкосновения мнимой нити и объекта. Чтобы постоянно удерживать активную зону объекта в фокусе — моргай. Время от времени объекты меняй, чтобы сохранить азарт и остроту восприятия. 4. Упражнение «Отдых» Прикрой глаза веками и приложи к лицу сложенные лодочками кисти рук. Правую ладонь приложи к правому глазу, а левую — к левому. Пальцы на лбу пересекутся в области «третьего глаза». Устремляй взгляд в черноту, пытаясь по возможности отрешиться от хаотически проявляющихся зрительных образов. Упражнение выполняй до получения желаемых комфортных ощущений. 5. Упражнение «Маятник» Вне помещения в светлое время суток выбери объект для упражнения. Удобнее всего в качестве объекта использовать какую-либо удобочитаемую надпись достаточно крупного размера (например, находящуюся на удалении вывеску магазина или плакат рекламного содержания). Моргая, достигай состояния «острого» зрения, фокусируй взгляд на надписи и начинай его раскачивать, перемещая точку зрения вдоль строки и обратно, подобно раскачивающемуся маятнику, стараясь по возможности сохранять фокусировку взгляда на объекте. При затуманивании изображения снова моргни, войди в режим «острого» зрения и продолжай выполнять упражнение. При хорошем навыке выполнения можно отказаться от выбора конкретного объекта и использовать данный принцип как основной способ видения. Время выполнения упражнения в таком случае становится неограниченным. 6. Упражнение «Китайский болванчик» Выбери объект упражнения (требования к объекту абсолютно такие же, как и в 5-м упражнении), моргай, лови проблеск «острого» зрения, фокусируй взгляд на объекте и, покачивая головой из стороны в сторону, старайся сохранить фокусировку на объекте как можно дольше. При затуманивании «картинки» вновь моргай и продолжай выполнять упражнение. Как и 5 упражнение, «Китайский болванчик» может использоваться как основной способ видения. 7. Упражнение «Восьмерка» Выбери объект (требования ничем не отличаются от описанных выше), моргай, лови состояние «острого» зрения и, совершая глазами движение по траектории опрокинутой на бок восьмерки, старайся сохранить фокусировку взгляда как можно дольше. Головой при этом совершай качающие движения вправо (при движении глаз вправо) и влево (при движении глаз влево), увеличивая тем самым горизонтальные размеры опрокинутой на бок восьмерки. Это упражнение тоже можно использовать как вариант основного способа видения. 8. Упражнение «Полировка» Выбери объект (требования к объекту такие же, как в упражнениях 5,6 и 7), при помощи моргания войди в режим «острого» зрения и, сфокусировав взгляд на объекте, начинай рассматривать его детали. (Если в качестве объекта выбрана надпись, то деталью является каждая ее буква). Рассматривая детали, делай мягкие круговые движения глазами, напоминающие полирующие движения. Старайся сохранить фокусировку взгляда на объекте как можно дольше. Опять моргай и продолжай выполнять «Полировку». При достаточном навыке выполнения (как и упражнения 5, 6 и 7) это упражнение может служить вариантом основного способа видения. 9. Упражнение «Луч света» Для выполнения этого упражнения необходима солнечная погода, однако можно использовать рассеянный солнечный свет или электрическую лампу (включая лампу дневного света). Плотно, но без напряжения закрой глаза веками и примерно на минуту подставь лицо источнику света. (Лучше всего, если это будет именно солнце). Упражнение можно проделывать пять-шесть раз в день. Внимание! Все упражнения необходимо проделывать в расслабленном, максимально комфортном состоянии. Категорически избегай перенапряжения глаз! В любом упражнении важен позитивный настрой и вера в результат. Пользуясь теплыми летними деньками, обязательно попробуй выполнять эти упражнения на свежем воздухе. И обязательно занимайся со своими детьми (если есть такая необходимость), контролируя качество выполнения и поддерживая их веру в победу. Дорогие родители, берегите зрение своих детей! Поделись этой статьей со своими друзьями, и благодаря этим нехитрым упражнениям они смогут восстановить свое зрение.
Міняйте лікаря. Я періодично п'ю вітаміни з витяжкою з чорниць, Стрікс називаються, роблю вправи для очей, капаю краплі для послаблення напружених м'язів очей, назву забула нажаль. Я пробувала і були успіхи, але давно то було, тепер мабуть лінь просто. Можете спробувати, не зашкодить точно.
За ціну не підкажу, бо я їх пила вже дуже давно, запустила я трохи свої очі короч Я їх ще десь по 200 грн. купувала. Стрікс - це харчова добавка чи БАД з витяжки чорниць. В аптеці можна спитати і фармацевт порадить може якийсь дешевший аналог. Або старатись багато чорниць їсти, тільки обережно, бо кріплять.
Я колись пила вітаміни з чорниць для очей, але не памятаю чи то Стрікс був чи ні. Мені швидше за все не помогло нічо. Зір в мене ну дуже поганий (контактні лінзи ношу -13.00, і -11.50), і то в них бачу тільки 5 рядочків ніби. Без лінз взагалі важко, вже й не памятаю як без них обходилася. Хібашо колись може наважуся на корекцію зору, хоч десь читала, що при такій високій ступені короткозорості і не роблять операцію.
А читання книг, ігри в планшеті впливають на погіршення зору? І хто носить лінзи, підкажіть, в них можна плавати в басейні?
