Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

можете спробувати, але (вже дівчатам повідала свій досвід) коли важилась не щодня, то думала собі - хм, я від вчора не змінилась, всьо гуд, ще того трішки з"їм... а потім, через деякий час, як стала на вагу, то за голову взялась

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

На жаль, вибирає інший... і не розуміє, що з нею відбувається, де її сила волі, де її бажання всім подобатися і т. д., хоч тут часто гостює і тихенько заздрить. А коли дивиться на фотографію трьохрічної давності з 30-ти річною дєвчьонкою в зеленому купальнику на ній

, робиться їй сташно, а звинувачувати нема кого.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

а зараз що - сильно поправилась, Юсть?
нема чого заздрити, тре підключатись до нашого "робочого режиму" хоч трошка і все буде - ну, як на знимці - файно.....

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я думаю зважуватись щодень не бажанно а от...раз в тиждень (або два) думаю буде достатньо.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

В мене те саме було. коли не важусь, втрачаю відчуття контролю над собою в певній мірі. Вага ,то для мене дуже строгий суддя і добрий "шлапак"...
Важусь стабільно зранку і ввечері, так мені легше і простіше контролювати свою вагу. От,приміром, щойно зважилась - красота Так мене тішать ті цифри щодень І стимул НЕ їсти на вечір появляється...До слова ,їсти не хочу, правда після шостої не змогла собі відмовити від улюбленої кавусі в ЛавКоффі ,а вона солодка і з вершками...зате, я з тааааким задоволенням її випила, що думаю ті зайві калорії в той же час спалились від того задоволення
На обід був грецький салатик і кефір. Все, їсти більше не планую. Зараз душ+масаж з антицелюлітним кремом(муж обіцяв зробити) .

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я - за! Давайте в п"ятницю, 26.11! На 18.30 чи 19.00... Дівчата вже якусь "точку" надибали...
Хто "ЗА" подякуйте в дописі. Дякую!

---------- Додано в 22:11 ---------- Попередній допис був написаний в 22:08 ----------

Mazerati, Ви вже здорові? Будете присутні?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

На фотографії я важу 57 кг, це для мене рекорд, бо будучи схильною до повноти таку вагу мала, напевно в 5-7 класі. Взагалі, я себе нормально чую при 60-61 кг при рості 168 см. Зараз є 70 повних.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

значить пора!

я важусь як маю змогу... бо ел.вага в хлопця вдома
стараюсь важитись зранку, не сніданою, або трошка снідаою, але не жравши) і в легкій одежі чи в білизні, бо так розумію своє нетто)
як наїмся-зважусь і цифра бде страшна, а то десь з кільо зайве, то обідно стає - працюєм, мордуєшся, стараєшся. а їй хоч би щось.... то не тішусь, руці опускаються.
а кожен день важитись мені важкувато, бо ну ж не схудну я на пів кг за 1 день! а як схудну, то води половина буде...

я за цю пятницю! народ, активнішаєм! як хоч троє назбирається - можна йти!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчата і я за п"ятницю! тобто за завтра!
вчора була на Дні народження, дієту порушила, каюсь, сьогодні маю + 1 кг...в суботу йду на весілля...планую ці два дні до суботи пити тільки кефір...але то тіко плани...не знаю, чи витримаю...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Народ ну ви....в цю п"ятницю мені ну ніяк.... Та давайте в грудні вже як говорили вище!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ну ок, мені всеодно коли.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Завтра не можу нікак.:no: Звиняйте, дуже би хотіла всіх бачених побачити, і з небаченими познайомитися. Буду через тиждень.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

звітую свої перші результати сім днів позаду, результат -2 кг, може не дуже багато , але і то добре (бо старальсь, але не завжди виходило дотримуватись системи на всі 100%, а ще незабаром КД, і як не як вправами троха мязи підкачала, а як відомо мязи важчі за жирок ),то тішусь !УРА!!! все велике починається з малого

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

От сьогодні не встигла поважитись...і так мене мучить ті цифри
Зате маю досить ситний сніданок - гарбузово-яблучний фреш, 4 плястерка запеченого м"яска (запікала телятину, така мнямкаааа), пару кусочків чорного шоколаду, кава і добра жменька насіння, ааа...забула, співробітниця пригостила кусочком пампушка.
На обід взяла зі собою запечену в мундирі картоплю і те саме м"яско....
П.С. Дівчатка, з першим снігом вас! Я вчора вночі так тішилась ним, як дитина....скоро Новий рік, Свята мусимо до того часу бути вже чічі-лялі.... Є класна цитата в тему -
ты ПРЕКРАСНА!!
осталось только скинуть жир
Так і ми зараз чічі, але мусимо стати лялями

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Та ми можемо і завтра зустрітися і в грудні.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчатка скиньте будь ласка хтось список дозволених та не дозволених продуктів.Бо я постійно щось з того плуаю чи забуваю.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

надіслала в пп

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Jasmin, а мені можна?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

можна то буде кілька пп готуйся

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

а можна і мені пп з списком