Однозначно потрібно. Я на свій "0" і то купила - різниця відчувається, особливо, коли груди трохи "важчають" перед місячними. Звичайний бюстгальтер не є зручним мені для тренувань, без ніякого - не комфортно, боїшся стрибати в повну силу, а зі спортивним - супер.