Депресія, як побороти?

Не знаю як в Австрії, але в Німеччині всеодно здаються майже всі гормони-вітаміни приватно, бо це недоказова медицина (зв’язок їх з депресією і тд). Тому не важливо чи в лікаря просити направлення чи в лабораторії. Скрізь дуже дорого.

Гермі, розкажу як в нас система працює, бо то справді треба знати. Спочатку треба втрапити до сімейного лікаря хоч якось. Два варіанти: або дуже висока температура, дзвоните і кажете, що «вмираєте» і тоді отримуєте зустріч швидко; або записуєтесь на звичайне обстеження (раз на рік кров здати, тощо) і чекаєте своєї зустрічі скільки треба (навіть і кілька місяців). Після першої зустрічі з лікарем ви стаєте клієнтом їхнім в наступну зустріч при потребі отримуєте швидко.
Так само зробіть з гінекологом і стоматологом. Потім при нагальній потребі вже матимете своїх лікарів.

Вимагайте направлення до психотерапевта. Кажіть сімейному всі-всі свої симптоми, не применшуйте нічого (можна навіть перебільшити, а вже психотерапевту розказати правду)

 

В умови локдаун в жодну мед установу не зайдете без скерування чи запису, навіть приват. Що означає запис- в найкращому випадку через півроку. До всіх хороших спеціалістів треба чекати.

В нас те ж саме. Сімейний лікар в мене хороший, але він проти різних обстежень

в нас дійсно трохи перегинають палку з дослідженнями. Тут якщо є симптом і лікар знає що з тобою, починає лікування. Якщо не помагає за тиждень-назначає обстеження. В Україні я 15 років страждала від мігрені. Навіть лежала в лікарні. Прийшла до сімейного, розказала симптоми-то мігрень, розказав які варіанти лікування, вибрали на початок найпростіший-вже півроку не знаю що таке мінрень

. В нас ще бажано проходити медогляд кожного року, але це окремо від сімейного лікаря, він лише може аналізувати результат

медогляд це гучно сказано-прийом у терапевта і аналіз крові та сечі

. Мій стан він розцюнює як результат стресів, погоди і зараз всі мають одні симптоми, оскільки я словянка і хочу це лікувати, а маю за його словами заспокоїтися, змінити обстановку і це мені допоможе.

про на значення аналізів, в лаборі сказали перездати аналізи сечі через місяць, але мене має скерувати сімейний. Я вже третій раз була в сімейного, він розпитав як я себе почуваю і каже що причин здавати аналіз немає, живіть собі спокійно. Зайти в лабор я можу лише з скерування, при вході стоїть охорона яка перевіряє документи

 

@Hermi Мені спало на думку, що Ви ж можете приватно проконсультуватися в українського психіатра, який визначить ступінь важкості депресії, і в залежності від цього, чи є необхідність в антидепресантах. Психотерапія Вам в будь якому разі доступна.

Надіслано від мого Redmi 4X, використовуючи Tapatalk

 

Але якщо це банальний дефіцит вітаміну Д? А психотерапевт призначить непотрібні антидепресанти?

 

Я от так читаю тут про закордонну медицину і я бачу певний зв'язок між "модою на антидепресанти" і системою медицини. Закордоном страховій медицині просто невигідно ретельно обстежити людину, щоб знайти причину, а простіше виписати пігулки. Якось так. Я розумію, що справді в певній кількості випадків вони потрібні, але...

--- дописи об"єднано, 9 Лютий 2021 ---

@Mansikat а як виглядає у нас процедура призначення антидеп? Їх можна отримати за підсумком одного сеансу чи як?

 

Так нічого ж не призначають якраз.

Якої депресії? Ще не факт, що вона є. Вже три людини написали, що причини можуть бути абсолютно органічні, спочатку це питання треба закрити.

я розумію що зараз @Hermi легше отримати від українського лікаря призначення антидепресантів, ніж від австрійського скерування на аналізи, але якось воно не мудро...

зрештою є ознаки дефіциту мікроелементів і вітамінів, які модна побачити без аналізів.

і як на мене легше і здоровіше попити три тижні магній і вітаміни групи В, і подивитись чи є зрушення в позитивний бік, ніж почати закидатись антидепресантами.

я нічого не маю проти антидепресантів. Якщо проблема тільки ними знімається, то приймати і радіти, але щоб не вийшло як в @cjomcjomka коли лікували не те і не тим.

 

плюсуюсь. Але якщо маєте схильність до гіпотонії(пониження тиску), то обережніше з магнієм, не починайте з максимальної добової дози, бо він понижає тиск, варто починати з мінімальної.

--- дописи об"єднано, 9 Лютий 2021 ---

от власне що проблема просто знімається, тобто симптоми пргнічуються, а причина так і не встановлюється.

 

@Hermi , поділюся власним досвідом. 3 тижні тому відчувала слабість, сонливість, погіршення настрою, понижений тиск. Звернулася до сімейної, вона сказала, що це схоже на перевтому, але так нічого не порадила. Я здала без направлення аналізи на щитовидку, вони в нормі, почала пити магне б6, збільшила в раціоні кількість фруктів, підсіла на гранати, сухофрукти, горіхи. За 2 тижні відчутно полегшало. Можливо вам теж не вистачає вітамінів/мікроелементів. Подруга жалілася на такі симптоми, але в неї були відхилення по щитовидці, приймала вітаміни і мікроелементи.

 

Тої, яку Hermi припускає у себе і не має до кого звернутись. Може й нема, але припущення - вже достатній привід, щоб проконсультуватися у фахівця, і дослідити, що з тобою відбувається і які варіанти цьому зарадити.

не знаю, чому пораду звернутися до психіатра розцінили як пораду отримати призначення на антидепресанти, коли я радила звернутись, щоб визначити

До слова, реальна необхідність є у тяжких випадках. За умови середньої важкості і тим більше легкої, можна обійтись без, за бажання пацієнта (і якщо це так, обов'язково варто наголошувати про це лікарю). Я дуже за те, щоб лікуватись не антидепресантами тоді, коли це можливо.
Ну і просто почати з вітаміну Д і магнію - чудова ідея на мою думку, найлегша до реалізації.

 

Тому що ти не сказала звернутися до лікаря щоб визначити чи є депресія, а зразу почала про її важкість і про призначення антидепресантів.
Може нема депресії.

і тут така штука, що кожен лікар при однакових симптомах бачить «свою» хворобу.

 

Лікарі керуються критеріями, відповідно до міжнародного класифікатора хворіб, є опитувальники медичні. Сказати достеменно, чи завжди це відбувається швидко, не можу, бо я аж так близько з цим не стикаюсь.

 

Ну так, я справді не припустила, що її взагалі нема. Хоча, очевидно, лікар це і перевірить.
Мене підвело до протилежного те, що Hermi сказала про безсилля, відсутність радості від будь-яких активностей, сумні емоції, плаксивість, вразливість і те, що: "знову депресія", такий досвід вже був. Це ознаки з трьох сфер: здатності діяти, емоційного спектру і можливості відчувати задоволення. +вегетативні симптоми. Будь-якому своєму клієнту з такими ознаками я б рекомендувала звернутися для подальшого обстеження до психотерапевта чи психіатра (і до сімейного, але в даному випадку - це не варіант). Так само порадила і Hermi.
Недоліком моєї поради можна вважати те, що я не акцентувала, що вибором адекватного психіатра для такої консультації варто заморочитись, і одразу не сказала про те, що антидепресанти - не єдиний вихід і не завжди вони критично потрібні. Насправді, рекомендуючи консультацію в психіатра, я якраз мала на думці адекватну оцінку стану і, якщо не потрібно ліків, - то запевнення від фахівця, що не потрібно і можна дати раду іншим способом.

 

ну на це я не знаю, яка є зарада. Я практично не маю досвіду, де би я сама не шукала інформацію про свої стани і хвороби, і не думала, як можна собі зарадити, окрім того, що чую від лікарів. Але і їх думку мені важливо знати. Зрештою, навіть в лікарів буває не один варіант. Іноді приймаєш рішення довіритись, іноді - шукаєш свої шляхи самостійно, все доводиться зважувати, обдумувати, перевіряти і приймати рішення.

 

можна припустити, що і вперше вона депресією не була.

--- дописи об"єднано, 9 Лютий 2021 ---

з лікарем також доводиться обдумувати, і рішення приймати теж... відповідальність-то все одно своя власна, поки дієздатний.

 

Вибачте, не втримаюся.

 

В реальності пропише гідазепам, еглоніл і щось там третє на Б)))
То вже кілька років накатана схема з психотерапією чи без)
Ну може воно і помічне, я не сперечаюся. Але з власного досвіду і досвіду найближчих ці ліки призначають як віт С- з легкістю
і всім під ряд.
Як український психотерапевт гідазепам онлайн випише?)
А без нього нема терапії.
Поки мій хіт парад гідазепам дилерів очолює ендоскопістка з медінституту.
Пішов мій чоловік ковтнути « шланг» вона йому гідазепам прописала. Він вже стріляний, сказав, що гідазепам йому ніц не дає. Дали рецепт на енгістол

 

До речі, а підкажіть, будь ласка, список аналізів про які йде мова, окрім щитовидки (про це і так знаю ). Що варто перевірити тим ,хто сумнівається чи то втомився, чи то авітаміноз трохи?

 

рівень вітаміну Д, жіночі гормони, цукор крові, ревмопроби.

Але важливий діагностичний факт Від цін на ці аналізи несправжня депресія мине сама собою, а справжня - добряче поглибиться.

Це був жарт

 

Гермі, знайдіть Heilpraktiker. Він призначить все, що забажаєте здати. А якщо толкового ще знайдете якогось, то і гарно порадить.

 

О, то в мене ще нормальніший психіатр був.

Гідазепам близькій людині на око призначали, щоб "поспати". Від такого волосся на голові ворушиться. І реально розкидуються пецептами на такі ліки, ніби то парацетамол якийсь.

І , до речі, прорецепти. Як вам купляти рецептурні ліки по фото рецепту? Як сказала фармацевт - а що, то ж не червона група.