Як підняти імунітет

Тема у розділі 'Ой слаба я, слаба я...', створена користувачем Капелька, 28 Серпень 2009.

  1. sofcja

    sofcja Member

    Відповідь: Як підняти імунітет

    дуже дієвим є імбирний чай - профілактика застуди, лікує горло, покращує травлення, знімає нудоту у вагітних.
    просто невеличкий шматочок кореня потерти чи дрібно порізати і залити гарячою водою (не окріп), додати лимон і мед до смаку.

    зранку добре пити натще воду. не гарячу, і не холодну - кімнатної температури. за бажанням додаючи мед, сік лимона, сік алое. спочатку важко звикнути, що перед чаєм, кавою треба просто воду пити, але згодом звикається.

    раджу на столі тримати в гарній тарелі різноманітні горіхи і сухофрукти, а не печиво й цукерки - і погризла смачного і корисно.

    при застуді і проблемах з горлом - пити настій калини чи їсти ягоди свіжі чи перетерті. взагалі варто подружитись з травяними чаями - воно того варте.

    і постійно їсти зелень. сушена, морожена і свіжа! ми ставимо цибулю на проростання і доволі багато. весь період холодів їмо зелену цибульку і часничок зелений. на кухні маю 2 вазони з кропом і петрушкою.

    навчитись спати вдосталь і перед сном гарно провітрювати кімнату.
    за зиму майже не хворіємо. це все прості й легкі правила життя, які поволі стають звичкою і кардинально все змінюють. ніби всі знають розуміють, але чомусь мало хто дотримується цього.
     
  2. ELEGANCE

    ELEGANCE Active Member

    Відповідь: Як підняти імунітет

    І ми так зміцнюємр імунітет. І сину дуже смакує. Їмо двічі надень зранку і вечером. А ще їмо цибулю, часник і сало.
     
  3. avatarwin

    avatarwin миється в бані

    Відповідь: Як підняти імунітет

    Більше спати , не нервувати, і добре харчуватися у проміжках між прогулянками на свіжому повітрі.
     
  4. Ma Cherie

    Ma Cherie Нонконформістка

    Відповідь: Як підняти імунітет

    Можна ще простіше - купити в магазині сушений імбир, і додавати його при заварюванні чорного чаю. Такий напій дуже класно пити у холодну погоду, бо він добре зігріває. Тільки є застереження: імбирний чай є дуже тонізуючим, тому ввечері його краще не пити, бо будуть проблеми зі сном. Ще як варіант зміцнення імунітету - аптечна настойка ехінацеї та екстракт елеутерокока. Щоправда, ефект від їх вживання буде помітний не менше, ніж через два тижні, зате крім опірності організму до хвороб ще й підвищиться працездатність і зменшаться прояви депресії.
     
  5. Nyashka

    Nyashka Well-Known Member

    Відповідь: Як підняти імунітет

    Дівчата, а хто пив імбирний чай довго і натощак? Бо чула, що на шлунок може погано діяти, коли ще й був чи є гастрит тимпаче
     
  6. jantarna

    jantarna New Member

    Відповідь: Як підняти імунітет

    Можливо імунітет не потрібно "піднімати", потрібно йому не заважати виконувати свою роботу. Тобто при застуді не збивати температури тіла, не вживати тонни ліків, а дати імунітету працювати природнім шляхом. Медикаментозна профілактика застуд та грипу теж може призвести до того, що імунітет виснажиться як "загнана" коняка - і тоді віруси розкошуватимуть в вашому беззахистному організмі.
     
  7. Sweet sunflower

    Sweet sunflower Well-Known Member

    Канал на youtube: Наталя Земна - Імунітет:

    --- дописи об"єднано, 29 Березень 2016 ---
     
  8. Sweet sunflower

    Sweet sunflower Well-Known Member

    Ось ще про - імунітет:

     
  9. Текіла

    Текіла Well-Known Member

    Здорове харчування, спорт і сон. Секрету немає.
    Я ще регулярно приймаю вітаміни та стараюсь залишатись у доброму гуморі.:girl_blum:

    Якщо ж є захворювання і треба підняти імунітет, щоб його подалати, краще звернутись до імунолога. У мене були проблеми з постійними запаленнями носоглотки, пощастило попасти до лікарки, що призначила таблетки для підняття місцевого імунітету. Минулося.
     
  10. Rueva

    Rueva New Member

    Потрібно пити якомога більше рідини плюс фізичні вправи, в ідеалі- у спортивному залі. В період ГРВІ-вітамін С і Нуклекс. Вітамін С-один з найсильніших антиоксидантів, Нуклекс-противірусний препарат, і піднімає імунітет!