Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

i у мене теж стабільні мінуси
Йдемо сьогодні в гості, трохи мене то турбує, бо коли системнічаю довго, то автоматично не їм недозволеного, а на початках легше збитись з курсу. Побажайте мені сили волі, а я вам-мінусів.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я вже відписалась в відповідній темі, але ще тут пофастаюсь)) За тиждень на системі -2,200. Об*єми не міряла.
Бажаю всім дівчаткам "системних" вихідних і гарних мінусів!!!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Молодчинка! Вітаю! Я звітуватимусь завтра

---------- Додано в 14:29 ---------- Попередній допис був написаний в 13:09 ----------

Обід сьогодні: тушені овочі (кабачок, капуста, баклажан, цвітна капуста, помідор, цибулька і морква) і котлета печена у мультиварці (фарш курячо-свинний, яйце, цибулька, сіль, перець) + 1 малосольний огірок і 3шт редиски
Думаю над вечерею....)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вітаю!
А в мене стоїть як вкопана, аби їй грець. Я така зла, що просто недоповірення. Вчора ввечір була така голодна, що на всіх кидалась, чого давно вже не було. Нині зранку зважилась, і тільки ще тільше розстроїлась.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Марусю, спокій і тільки спокій. Добре проаналізуйте все, що їли. Спробуйте змінити варіант вечері.
І основне, позитивно думайте

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Головне не розчаровуйтесь, ще все прийде. Налаштовуйтесь лише на позитивний результат.

А я думаю творожну запіканку в мультиварці запекти. А з лимоном кисла, вирішила добавити кураги, а в списку можна чорнослив. Що скажете? Не вартує кидати курагу, бо я чорнослив не люблю і не маю, а сама запіканка буде без цукру ніяка.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Або чорнослив, або вже без нічого. Курагу не можна на вечерю.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ото я втішилась, дякую. Я так і знала, але мала трішечки надії що можна. Ну що ж буде без...

До речі обідали сирним супчиком. Я думала що чоловік розкритикує вщент, а йому навіть сподобався:p. Лише я куряче філе порізала кубиками і виймати не хотіла з каструлі, то сир пристав до м'яска. Вийшли типу фрикадельки в сирові. І мій суп взагалі по кольору не схожий як в переписі, але головне смачний.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Робила сирно-кабачкову запіканку в пароварці, але то було на обід, то давала яйце, чи воно б трималось без яйця як на вечерю?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Хотіла запитати, може дурне питання, але мені суттєво. Чи на системі -60 дорого сидіти? Ну власне про витрати на продуктовий кошик мається на увазі..Бо в загальному я б не проти приєднатись, але власне фінансово..дивлюсь, дівчатка тут і сир постійно, і риба ,і сухофрукти і т.д. То може так здається. Хотіла тому поцікавитись. Дякую.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я купую ті ж продукти що й раніше. єдине що собі окремо готую то куряче м*ясо, бо мої переважно свинину їдять.
сир, сухофрукти то вже кому як смакує.я сухофруктів не вживаю. тільки компот з сушки варю. але навіть якби хотіла, то по системі того багато не можна.
фрукти по сезону, але знову ж таки треба дивитись що і коли можна вживати.
я б не сказала що система є дорога. тут суть не в продуктах, а в їх поєднанні і часі споживання.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Як каже Міріманова - сидіти треба все життя. Насправді основні принципи входять у звичку і ви вже не зможете їсти, як раніше. І не в грошах тут справа, а в часі. Бо їсти можна все.

А щодо вартості продуктів то я б не сказала, що викуповую щось не таке, як завжди. Може почала більше готувати бо чоловіку і сину одне, а собі по системі трохи інше. Але і домашні по трохи їдять мої страви і нічого. Чоловік навіть дивується, що можна все їсти і худнути. Причому їсти, а не виживати днями на гречці чи рисі, для прикладу.
Єдине на що збільшуються витрати то це мумійо і кава. Пачка з 60 таблеток десь 23грн. Вистачає на місяць, або й більше, як хто використовує. Каву я не купляла бо маю запаси. Коли не коли, а хтось зайде з кавою. А ми не особливо кавомани, тому й лежить.
А от те, що треба збільшити час на себе то це так. Але ж це в задоволення
Приєднуйтесь. Хоча б спробуйте і побачите, що не все так страшно

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Прийшла хвалитись: вчора на гостині я була ідеально чемною, за винятком десерту (їла полуницю, щоб не дуже кидалось в очі, що не їм торт)
На ранок маю мінус 300г

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Молодчинка!
А торт додому дали, на сніданок?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

зажали, жадіни - гавядіни:xaxa:

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я вже відзвітувалася у нашій темі. Рухаюсь далі
Доречі, порада Міріманової ділити те, що хочеш скинути на шість дуже класно діє. Я раніше якось скептично відносилась до цієї методики, а тепер розумію, що так справді легше йти до мети
Ще потрібно ввести пораду з "добрим ранком принцеса!"

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я також читала в неї що важко в першу чергу психологічно поставити собі ціль: скинути 30 кг. Набагато легше і ефективніше буде: скинути 5 кг, потім ще 5 і т.д.
я вчора повечеряла сиром і щось воно мені не пішло... Зараз буду готувати кабачкову запіканку, але без помідорів))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я запланувала на обід запечену картопельку і салат (огірки, помідори)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

картоплю можна на обід? я чомусь собі вирішила що її можна тільки на сніданок))
Дівчата, у вас на вихідні теж графік збивається? Я нині прокинулась пізно, відповідно, і сніданок був десь в 11:30, а тепер вже би пасувало обідати, а не хочу. Ну і, ясно, вечеря теж незрозуміло коли має бути, бо без обіду до 18:00 не протягну, а якщо повечеряю раніше є ризик зірватись перед сном...
Для мене система зараз як ходіння по мінному полю))) Шаг вправо, шаг влево--расстрел))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Можна Дивіться список. Не можна її поєднувати з м'ясом і рибою, а з овочами будь ласка.
Доречі, дуже смачна була з мультиварки.

В мене вже виробився інстинкт о 7:30 відкриваю очі. Далі туалет, зважування і сніданок. Сьогодні все пройшла і завалилась знову спати.

Через місяць чи два навіть не будете підглядати у список дозволеного Все з часом