Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Окрім гречки часто варю рис. З мультиварки він дуже смачний.
В мене Редмонд мультиварка, там є режим варки рису.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Мій обід сьогодні "я его слепила из того что было"

Рис пропарений з диким перемішаний з морквою; овочі тушені; огірочок; помідор; декілька кусочків вареної ковбаси (її можна на обід ).

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

привіт, красуні!
як вам погодка? я не дуже люблю спеку. але тішуся, бо в такі періоди апетит зникає)) навіть солодкого не хочеться.
купила сьогодні рис нешліфований. добре зробила?
з ним можна плов приготувати? маю кусок свинини нежирної (лопатка), то треба то якось поєднати.
маю питання щодо готових страв: налисники з сиром на обід можна? чи краще не ризикувати? так само суші цікавлять. на обід я так подивилась більш-менш може бути, а на вечерю? Хіба робити суто овочеві, але без авокадо (буде варіант крупи+овочі).

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я теж не люблю спеку. Ходиш вся мокра і причмелена.

Аналогічно бачу в тому єдиний плюс

Саме те, що треба за системою. Хоча мені більше пропарений смакує і його теж, на щастя, можна.

Можна. Будете мати на обід

Тільки на сніданок.

На обід можна. На вечерю ні.

А як норі? як ви зробите суші без них? На вечерю суші не можна, тільки на обід.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Погодка не знаю, бо роблю заготовки на завтра, на кухні у мене спекотно. Щодо суші, то можна лише на обід, на вечерю не можна. Ми вчора з чоловіком гуляли центром і так ніде і не сіли, бо якби кудись зайшли, то прощай система, а так вчора суши хотілось що страх. Рис у мене пропарений, щойно відкрила нову упаковку, а там черв'ячки, то так ціла пачка вже у смітнику, одна страва вже накрилась.
Щодо налисників, то сама хотіла зробити на рисовій муці, але не знаю чи то так можна, то ж і мене це питання цікавить також.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Можна Ще до того кефір чи ряжанку візьміть

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я їх зарахувала до овочів)))

я ще ні такого, ні такого не купувала ніколи. ціна трохи кусається, за кг нешліфованого 26 грн, а за кг звичайного 13 грн. Але ми рис не дуже часто їмо, тому можна і потратитись трошки))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

На обід не встигали? Можна було б і присісти

Можна лише на сухій сковорідці. Але яке воно буде на сухій сковорідці не уявляю.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Та центром в більшості ввечері гуляємо. А от за приготування не подумала, я лише склад проаналізувала. Я люблю налисники тільки з сковорідки і в рот, на жаль вранці не вийде мені їх готувати, шкода...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Він схожий на звичайний, але смачніший. Мені принаймі якийсь смачніший. А отой, що я тут фото викладала від Жменьки "Пропарений з диким" то взагалі і смачний і гарно виглядає, апетитно
Звичайний дешевший, але що зробиш, якщо той корисніший

Краще не експерементувати. Міріманова чорним по білому пише, що їх лише на обід можна. І то:

---------- Додано в 14:36 ---------- Попередній допис був написаний в 14:35 ----------

Чому не вийде? На вихідних зранку, як варіант

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Можливо, якщо вже аж-аж захочу, бо в більшості на вихідних ледве встигаю снідати до 12, довго сплю. Обід ми вчора і сьогодні пропускаємо, бо не хочеться обідати. А щодо рису, то шліфований я ніколи не купую, бо з нього все корисне при шліфуванні втрачається. Купую пропарений, бо при готуванні він не склеюється, а завжди розсипчастий в мене. Дикий коли шукала не знайшла, потрібно ще пройтись по магазинам.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я теж не встигала раніше на вихідних. Незнаю, що це зі мною, але я так взялася за систему, що встаю зранку щоб поснідати і після цього знову лягаю. Маю шалену мотивацію, що навіть бажання спати не перешкода

Знаєте чого пропускаєте? Бо снідаєте близько 12:00 от і не хочете їсти обідом. Навіть тут спека не причина, а пізній сніданок.

Так-так, і я про теж говорю.

Я окремо дикий не їла, лише в поєднанні з пропареним. Не уявляю смак окремо. Мабуть схоже на нешліфований, лише чорний

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Такс,пообіда я таки своім рагу ( до 14). А от на вечерю нічого не гутувала... Купила куряче філе - відварю...але шкода шо не можна якого помідора до нього...бо отако саме - трхи сумно...хіба зелень спасе...і соєвий соус.
Тут писали про злібці житні...сьогодні в сільпо дивилась, є такі як радить Міріманова, є Нордік і є ще від Щедро, які значно доступніші по ціні, то вони підуть?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Нордік мені смачніші від тих кріпсів, що радить Міріманова. Щедро не бачила, почитайте склад, якщо зустрінете. Можливо й підійдуть вони.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І мені стільки треба скинути. В ідеалі так кілограм 40, але я б і на 35 погодилася.
Дівчата, приєднуюся до вас, бо самій щось важко. Завжди знайду якусь відмазку, а найгірше, що знову набрала декілька кілограм, які вже була скинула.А скоро відпустка, поїду додому, мама знову дістане, що поправилася( в скайпі стараюся камеру налаштовувати так, щоб не було видно.
Поснідала булочкою з сиром і абрикосовим варенням, черешнями.
На обід- кабачок( той, що цуккіні), помідори, запечені з сиром і яблуко.
На вечерю- сир зернистий, може з огірком або помідором.

---------- Додано в 17:19 ---------- Попередній допис був написаний в 17:17 ----------

Раніше запікала в духовці з чебрецем, розмарином- смачно, і холодне, і гаряче, зараз рибку так запікаю.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Як добре, що нас більше. Приєднуйтесь бо разом і кг легше бити.
Який у вас ріст?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

1,63-я маленька. Хоч мені мій ріст не заважає- я люблю маленьких дівчат.. а вага- навіть дуже.
Мій обід:

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І я 1,63))))
Гарний обід! Молодчинка

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я готую куряче та індиче філе на цибyлевій "подушці"
- 2-3 цибулі нарізати грубими пластерками, вистелити на дно баняка, сковорідки з товстим дном (у мене чавунна гусятниця, у якій готую плов)
-зверху філе з улюбленими приправами, сіль
-закрити кришкою, поставити на мінімальний вогонь і забути про м"ясо на 1,5 год
Олії, води не потрібно, м"ясо тушкується у власному соці і дуже смачне.
Філе собі, цибулю чоловікові або в якусь підливу.

---------- Додано в 17:25 ---------- Попередній допис був написаний в 17:05 ----------

урра, нас вже багатенько

знаєте, коли одного дня я роздивилась в дзеркало свої 80 з гаком кг, не повірила, що це я. Завдяки системі і дівчатам на ДП скинула 30 кг, важила 51кг два роки
До чого я веду: я дууже схильна до повноти, у мене щоденний прийом гормонів до кінця життя+ я нормальна людина зі своїми слабкостями і бажанням деколи "нагрішити", Так от, я дала собі право на помилку, але і слово : як тільки моя вага досягає 60кг, я перестаю грати вар"ята і дальше не йду.
В мене ця цифра як стоп-контроль.
Зараз я важу 57кг, але це вже втретє я "відповзаю" від 60-ти. Як би я не розслабилась, після цифри 60 на вазі я берусь за себе.
Може комусь стане корисним мій досвід, як не набрати знову все, що скинули

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Мені би не помішало скинути кілограм так 20

7 то так для початку,щоб не лякати себе цифрою