Худнемо разом за системою -60 (4)

@olerusya то є Ваша особиста справа що робити з власним організмом, я лише застерігаю, що то не є здорово. Їжоголік - то в психологію харчування. Як будете мати час і натхнення, почитайте про інтуїтивне харчування. Нічого більш писати не буду, кожен йде власним шляхом. Бажаю нам усім мудрих рішень.

 

нє, ну ви все-таки поясніть що я роблю не так?
ясно що часто відчувати голод шкідливо, це і без знання анатомії шлунку зрозуміло. тим більше я писала що рідко відчуваю голод.
це доводить що ця дієта мені підходить. Але що робити коли голод все ж приходить??

 

@olerusya я би казала їсти, білкову їжу, якщо це пізно ввечері. Сир, наприклад.

 

Нарешті помірялась(діти десь засунули сантиметр): в таліі -3 см, в бедрах - 4 см за 7,5 тижня.

 

Дівчата, як ви справляєтесь з відчуттям голоду? Бо коли не їм після 18 00-19 00, так тягне до холодильника...

 

тепла вода і не заходити на кухню. Після тижня-двох вже не хочеться

 

стакан води і лягати спати максимум о 22:00))) тоді і не їм, і зранку легше встати))

 

Отже з 1 лютого в мене пішло далеко і безповоротно надіюсь 7,7 кг. Перших півтора місяці я дуже строго дотримувалась системи, а другий місяць вже трохи сачкую, єдине правило яке стараюсь не порушувати - " не їсти після 18", але от вчора спекла кексики ввечері, і коли побачила до через 5 хв їх вже залишилось пару штук, мусила таки 2 з'їсти, тим більше пекла їх вперше, треба було знати чи смачні. Одним словом, система порушується, а вага всеодно сходить

 

Ну шо...свята не минули безслідно) на вагах + 2.5 кг.( бо собі не відмовляла в смаколиках в будь-який час дня). Тепер треба з тим всім попрощатись, планую трохи щорстіке той процес..

 

@silvia , як успіхи?
компанія Вам не зашкодить?
в мене та ж фішка -

тому я знову тут. Цікаво, за скільки часу подолаємо і хто перший

 

пффф, 2,5 кг всього навсього) в мене більше) не після свят, а загалом
ану, мотивуйте мене, бо я вже десь зо місяць часу докупи збираюся)

 

І я до Вас.
в мене цифра така, що не полишає надія, що в вазі сіла батарейка

 

Може якби весна була якась надійніша, а то не полишає враження що то березень я до літа багатт часу)) як вдарить спека і шортики маєчки, що я буду робить??!)

Надіслано від мого SM-J700H, використовуючи Tapatalk

 

Як харашо, шо більшість літа я проведу на роботі, де у нас строгий дрес-код.
Жартую.
Терміново тре себе дисциплінувати.
Думаю, причина моїх "запасів" - вечеряння деколи далеко після 18:00.
Так якось складаються обставини, що багато працюю (робота+підробіток+деякі свої проекти), приходжу до хати не раз опівночі, і тааааак себе шкодаааа.... що нічо кращого не можу придумати, як натовктися морозива.
Сама винна, короч.

 

наразі лише -1,5 кг. ще б одненький.

 

я ще до 6 так натлумлюся, що хоч вечеряй, хоч ні, ніяк не можу зменшити порції
так чую, що я увійшла просто вже в зону, де тягне в іншу сторону, тобто як в морі, на початку тебе хвилями викидає на берег, а відпливеш далі і тебе відносить у відкрите море))) але це цікавий досвід
Аніта Луценко писала, що краще стала розуміти своїх клієнтів з лишніми кіло ,а я почала розуміти жінок, яким не вдається стати на стезю схуднення) от власне завжди здавалося що тим в кого там якісь 2-3 кг лишні завалялося, то їм важко себе мотивувати, ну бо такоє, майже ідельна, а коли в тебе такий нормальний баласт, то що ти чекаєш? та купа роботи, дівко!))

 

ну а скільки в тебе зайвих?
мені 3 кг скинути - це дуже великий результат.

дуже класний опис

 

можна я утримаюся від відповіді на ці запитання, поки що) коли залишиться 2-3 кг я повідомлю) мене не роздуло, але обговорювати неготова)))
для мене великий лиш вкінці, бо ті останні просто намертво причіплені, перші не рахую, бо там воді і тд і тп, а от середина при контролі нормально йде
ти просто не мала аж так що там скидати))
ну і для низеньких дівчат 3 кг то може бути космос, мало не 2 розміри туди сюди)

 

ну, в останні роки справді більше 5-7 кг не доводилось. А взагалі є досвід схуднення на 20 кг, я була повненькою дівчинкою.

ми з тобою одного зросту, але на мені видно кожен кілограм. І ноги відчувають дуже. Взимку я важила 55, чоловік постійно казав, що обличчя нікуди не годиться, родичі теж робили "антикомпліменти". Але я забула про свій варикозний біль, взагалі!
А от нині перший день КД - і ноги просто не йдуть.

 

це коли ще було? ще до 20 років?