Худнемо разом за системою -60 (4)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

  1. Зорянівонька

    Зорянівонька Well-Known Member

    Дівчатка, всього найкращого в цьому році, а головне - любити себе!
    Ну що, на нр було менше 60, як я і хотіла, хоча могло б бути ще менше. Зараз до Різдва ще трошки є часу очиститися душею і тілом. Давайте! А тоді після свят вже серйозно готуємося до весни ️
     
    • Подобається Подобається x 5
  2. insta

    insta New Member

    Схуднення це проблема у всіх дівчат,а так хочеться вигладати неперевершено,дівчата що краще дієта чи різні фізичні вправи для схуднення?
     
  3. Orman

    Orman Модератор-бомба

    краще спочатку прочитати правила форуму.
     
    • Смішно Смішно x 3
    • Погоджуюся Погоджуюся x 2
  4. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

     
    • Смішно Смішно x 1
  5. Козенятко

    Козенятко Well-Known Member

    Ауу, дівчата, куди пропали? Щось тут тихенько. Хоча, в мене теж нема настрою писати, але може мене трохи встряхне. Отже, до НР, було скинуто 2 кг, які благополучно знов зі мною. Святкування НР(5дн.), потім свята-після свята, вправ ніяких, руху мінімум, от і результат. А найгірше, що збився режим харчування і так важко остепенитися!
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
    • Співчуваю Співчуваю x 1
  6. marianast

    marianast Well-Known Member

    Ми всі
    )))
    В мене за свята -0,5. Харчування по часу в норму привести не можу, розлінилася дуже. Але стабільно біжу годину щовечора, на крайняк через день
     
    Останнє редагування: 15 Січень 2019
    • Подобається Подобається x 3
  7. Freedom UK

    Freedom UK Well-Known Member

    У мене вага стоїть. 72-73 кг. Були певні зрушення, але, певно, проблема в голові :sad:. І в нездоровому режимі.
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 2
  8. Leditanya

    Leditanya Well-Known Member

    В мене вага гарно йшла донизу. Але минулого тижня почала Революцію тіла з Джиліан Майклс, то мала +2 кг через крепатуру.
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
    • Тупо! Тупо! x 1
  9. Зорянівонька

    Зорянівонька Well-Known Member

    я з понеділка повернуся :girl_haha:
    жартую, спробую вже сьогодні. ну хоч не їсти після 7 і МЕНШЕ їсти. Рухатися не вийде, бо горло хворе
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 2
  10. Apelsynka

    Apelsynka Well-Known Member

    А я нарешті трохи скинула, змушена була тиждень посидіти на йогуртах і блендерованій їжі, то десь 3 кг пішли самі собою) От що значить просто зменшити об'єми їжі:girl_curtsey:При чому деякі йогурти та сирки були солодкі, але зменшились порції значно, порівняно з тим, що було до того, особливо під час свят:girl_impossible::girl_blush2:.
     
    • Подобається Подобається x 2
  11. Shapokliak

    Shapokliak Well-Known Member

    Знову мої зимові +2 зі мною. Другий сезон підряд. Минулої весни скинула ті зимові, все літо і осінь о.к., і ось з настанням "темної" пори року, де починаючи з 30 листопада в нашій родині і друзів "гаряча пора" свят, потім "загальнонаціональні" різдвяно-новорічні...
    Все, від сьогодні я "в темі"(с).
     
    • Подобається Подобається x 1
  12. Rona

    Rona Мама-йожик

    то через крепатуру такий великий плюс буває????
     
  13. Leditanya

    Leditanya Well-Known Member

    Певно буває ))) Або якісь гормональні зміни були. За тиждень мала -1.6 кг, а потім за два дні ще -500 грам. Бо харчування все ок. Солодкого/мучного... більше 2 тижнів не їла завсім. Інакше не знаю, як пояснити такий різкий стрибок ваги. А тоді якраз 3 день Революції почала.
    Зараз вага стабільно вниз йде.
     
  14. Louth

    Louth Active Member

    Десь читала, що коли тільки почати тренуватися, то м"язи в перші дні воду затримують в собі, від того і вага в плюсі
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  15. Rona

    Rona Мама-йожик

     
    • Подобається Подобається x 1
  16. Shapokliak

    Shapokliak Well-Known Member

     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  17. Leditanya

    Leditanya Well-Known Member

    Дівчата, на нових тренуваннях знову крепатура і знову +1.6 кг. Але цього разу досить швидко зійшов. Минулого разу щось майже два тижні.
     
    • Подобається Подобається x 2
  18. Shapokliak

    Shapokliak Well-Known Member

    А я потрошки худну, ттт...
     
  19. Leditanya

    Leditanya Well-Known Member

    В мене від 13 січня -2.2 кг.
    Теж повільно, але впевнено ;)
     
    • Подобається Подобається x 1
  20. Zaychenya

    Zaychenya Пухнастик-гризун

    Ну що ж. Приєднаюся і я до вас. Правда, не по своїй волі. Пішла на фітнес де харчування 1:1 по системі -60.
    Ітого. Ріст 168. Вага 79 кг. Поїхали
     
    • Подобається Подобається x 2