Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

а скажіть, чи той лінк на перших дописах - то достатньо чи треба все-таки читати книжку?
якщо так, то допоможіть з тим.
думаю, я з вами

(мені би - 15-20 в ідеалі, ех...)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

Я ще не дуже вичитала які страви заборонені а які ні. Але нині поснідала бубликом з маслом і кавою. Правда до кави брала цуков. Бійсе не буду.
Обід виявився в дорозі тому їла канапку з куркою але смажену бараболю викинула.
Потім з*їла два персики і нещодавно (16:30) з*їла чорниці з йогуртом, замість сметани. Наразі ніц їсти не хочу.

Крутила педалями на новому ровері який вже навіть поставили.

Надіюсь протримаюсь до спання без поїдання, хоча домашніх треба годувати

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

Хух!!!
Перечитала всі 9 сторінок
То важко запамятати шо з чим можна, треба вертатися до списку шоб чогось не пропустити, я от сьодні їла гречку з авокадо, а оказується нізя , ну будем тепер знати
І ще про мумійо - а ті хто не в Україні знають де таке чудо природи можна купити і як воно "по-іностранному" називається?

 

так-так скраб суперовий
Ти молодчинка!

Ось тут... я вже вся така начитана.... можна покритикувати????
На вечерю мясні і рибні страви не можна ні з чим поєднувати. На наступний раз слідкуй за списком Для першого дня ти взагалі молодчинка!!! Катя доречі радить поступово переходити на систему, щоб без стресу для організму Так що ти розумничка!

Правильно, в такі дні треба трошки послаблювати фіз.навантаження

Молодчинка!

Читаєте мої думки я якраз подумала про то, і ще хотіла знайти аватар по темі... думала в тему "Пропоную аватар" заглянути
Сама зроблю лінієчку і всім також раджу

Достатньо тої інформації, що є в пості Лілі. Для початку вам вистачить. Слідкуйте за дозволеними продуктами на обід і вечерю, робіть зарядку і скраб з кавою та масаж з мумійо.
А далі почитайте всетаки книжку першу, дуже і дуже цікава, страшенно стимулює та дає відповіді на багато запитань раджу

Супер, що надумали з нами! Ваші 15-20 в порівнянні з моїми це ще квіточки. Так що давайте наважуйтесь швидше

 

Можна, я тут трохи розпишуся?... Може що добре підкажу, так як маю досвід трохи на тій системі Хочу, щоб ви менше помилок допускали, може вам колись з своїм дописом в пригоді стану
Снідати можете чим завгодно до 12-00. Навіть якщо це цілий батон з маслом і горнятко з 5ложками цукру. Тільки, щоб воно все влізло А цукор то після 18-00 не можна, ну не бажано. Я от за 3місяці звикла на системі і з 3 ч.лож. перейшла до 0,5ч.лож. Так що ви спочатку так не виключайте цукор, а просто щодня на пів ложечки зменшуйте дозуІ звикнете з часом

Хліб з мясним не можна. Доречі хліб взагалі бажано заміняти на ржані хлібці. Я такі знайшла в Фуршеті. З першого разу вони мені страшне які огидні виявилися, але вже звикла, тепер навіть смакують дуже
І бараболю викинули правильно. Варену можна, а от жарене після 12-00 ні-ні! Хіба на сухій сковорідці(то так пише в книжці), але яке воно є, я не пробувала... уявити не можу як то можна щось пожарити на сухій сковорідці

Персики і чорниці до 12-00 тільки. А от йогурт можна

ото є добре!

Ото молодець!

Дуже добре голод залити чаєм або водою. Мені дуже допомагає. Принаймі можна шлунок обдурити на трохи

А ви собі, як я, видрукуйте і на холодильник почепіть Дуже зручно. А ще я собі один екземпляр в щоденник поклала, зручно коли на роботі, завжди можна підгледіти, що можна, а що ні

Може вам хто підкаже по тому. А якщо ні, то обіцяю пошукати інформацію, може знайду те що вам потрібно

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

ой, чую і я до вас скоро приєднаюсь......... бо далі вже нема куди....
літо надворі,а цей живіт і тому подібне вганяє мене в страшні комплекси....

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

по-іностранному англійському називається amberat, Mumiyo,
momie - франц.
може, просто в аптеці спитати?

 

Женічка приєднуйтесь прямо зараз, а то як у ... не пам"ятаю ніку форумчанки на аватарі "Дієта завжди починається завтра!" Дуже класна та влучна фраза.

Приєднуйтесь, не пожалієте!

Ось знайшла трошки лінків на лінієчки з вагою, може кого зацікавлять
http://ticker.7910.org/rus
http://www.myjane.ru/lines/
http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wybc78h/
http://www.nadietah.ru/llines/
http://slim.ru/bars/

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

ну то давайте лінієчки поставимо,чо що....
а де їх знайти, ну щоб відповідали змісту....
я з вами, йду читати,що там на сніданок можна

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

Оце я розумію! Раз і вирішила!!!
Мене тут скоро якою сектанткою назвуть... всіх агітую на систему

Сайти з лінієчками допис перед вами. Ми одночасно про них думали

я вас потішу, до 12-00 можна все що душа бажає без обмежень!
А після 12-00 все що можна на обід і вечерю є у дописі №36 цієї темки. скачайте собі файлик і на холодильник його

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

дівчатка, хто вже купив те муміо... воно в таблетках??? пам"ятаю, що у моєї бабусі було,але то були якісь такі пластиночки,чи щось в тому роді.
так,завтра зранку важусь і ставлю лінієчку.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

У мене в таблетках Таблетки розміром як ношпа, але темного кольору. Є ще в капсулах, воно швидше розчиняється і тим зручне, але такого я не знайшла. Якщо знайдете в капсулах поділіться де

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

ух, і я осилила всі сторінки.

Ну чогось надзвичайного в цій дієті я не побачила.До 12 можна їсти все- ну це нормально, обід- це по суті роздільне харчування, з фруктами теж все ясно- їмо все крім калоріних бананів, винограду.....Ніц жареного, менше солі , цукру. Вечеря- фрукт/овоч.....Ніби і можна спробувати, при умові що ви згідні так харчуватись все життя......бо впевненна як тільки спигнути з дієти набереш назад свої кг, та й ще + 3 в придачу.
Фактично це навіть не дієта, а здоройвий спосіб харчуання.
А скрабік і мумійо то добре, правда не впевненна що буду мати час щодня то робити.
Все, всі забави позакінчувались і з завтрашнього дня теж буду трошки худнути.Незнаю чи буду дотррмуватись все чітко по цій дієті, побачим, але теж маю ціль скинути 3-4 кг.

 

Худнемо РАЗОМ!!!

Я в нас в заграманицях купувала мумійо. В нас його можна купити «в русскіх аптєках ґорода». Думаю якщо у вас є таке чудо як магазин з російськими/українськими товарами то можете запитатись за мумійо.

Легенько обом дати в вухо

Чоловіка попроси щоб може коло тебе не їв? Бо тобі ітак важко а тут щей він зі своєю канапкою.
А от з співпрацівницею - це вже дуже тяжко, бо справді їй ніц не можеш сказати. Ну ж не будеш їй казати, люба ти як кінь! Ти вічно жуєш.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ!!!

Чорна несправедливість! А може вона щось розумне жує і то підтримує її метаболізм? Знаєш як кажуть що треба їсти 8 разів на день але як горобчик. Мо воно в неї так?

А рибку можна. Я колись в молодості на подібній дієті була. Там можна було все але не поєднувати каші з мясом а лишень з овочами. Отже, якщо хочеш гречку (хоча думаю що ти її ніколи не захочеш) тоді риж, то можна його поїдати з овочами але не мяском. А мяско з сиром і овочами можна.

Пригадала собі як я в свої 25 їла. Наскладала на таріль такий собі кавальчик мяска, тоді зверху наклала цибулі, помідорів, зеленої салати, редисочку накраяла а зверху сир. А тоді то все під ґриль аби розтопився сир. Це була моя канапка без хліба. І поїдала з задоволеною міною. Я тоді дуже добре схудла.
А тепер... згадала баба як дівкою була. Тепер сиджу і просто не думаю про їжу, бо мої всі сіли гарно вечеряти на дворі. Діти ввечір ще мусіли мати ритуал чаєпиття а я з того всього аби не думати про їжу втекла в магазин, бо найменша зробила шкандаль що нема йоґурту. Ось я і подолала свою спокусу тим що в момент найбільшого голоду втекла з дому.

Доречі на рахунок зеленої петрушки. Якщо ви хочете аби у вас не був тяжкий живіт і гарно виглядав, треба вивести з організму лишню воду. Як? Поїданням в великій кількості свіжої зеленої петрушки. Буквально додавати її до кожної страви. Це я колись в журналі вичитала в порадах худіючим.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Страшно