Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Перший тиждень після повернення на систему:

Вага - 2,3 кг за тиждень
Харчування - з незначними порушеннями системи
Фізичні навантаження - так, 4 р в тиждень
Кавовий скраб - так, 1 раз
Мумійо - ні

Знайшла на першій сторінці майже аналогічний свій допис від 26.11.2011 (цього разу в перший тиждень скинула на 300 г більше ). Але пройшов рік - а я знову на початку. А могла цей рік вже бути худенька і струнка! Аж не віриться що рік пройшов!

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

звітуюсь за 3 місяці системного життя
Вага - мінус 32,600 кг.
Харчування - за системою(деколи трошки грішу)
Фізичні навантаження - так, щодня заняття вдома по 15-20 хв.
Кавовий скраб - так
Мумійо - так
але до ідеалу, ще далеко

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

думаю, якщо Ви самі не написали, то і писати не дуже хотіли, але... яка була стартова, ну так цікаво!
ви МЕГАСУПЕРМОЛОДЕЦЬ!!!

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

ого. я навіть перечитала, чи немає опечатки. Мегамолодець!

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

чесно, не дуже той хочеться писати... стартувала я з ваги 105 кг, зараз маю 72,400 а хочу хоча би 60-58 кг, а дальше буде видно. Так, що роботи в мене ще ого-го скільки.
прошу не лякатися, тут я на хрестинах Вікусі, 1 місяць на системі і -18 кг, було, ще страшніше. Фото яка зараз виставлю, вже після Пасхи.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Та що Ви так на себе наговорюєте, нічого страшного не бачу - приємна жіночка, трошки повненька,але навіть грубою язик не повертається назвати.
Ну і думаю післяродові кілограми не можна порівнювати з кілограмами, які людина скидає в звичайному стані.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

навіть і не сказала б, що на фото Ви така велика... напевно, зріст маєте вище середнього. Дуже цікаво буде подивитись на наступні Ваші фото!
ну і ще раз - Ви дужеМолодець!

---------- Додано в 10:03 ---------- Попередній допис був написаний в 09:56 ----------

абсолютно з Вами згодна. Але себе тим виправдовувати не буду

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

не тре виправдовувати, тре враховувати .
Власне мені, коли малому 5 років - дуже зачіпає читати, що люди за місяць скидають 12-20-25 кг, а в мене за 17 днів - мінус 2,8 кг. Я звичайно за всіх рада, але віра у власні сили падає

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

В мене за останні 4 місяці - всього мінус 5 кг. Перед тим - 6 місяців стояка (при повному дотриманні системи, згрішила один раз - на НР). Але я не вважаю, що це мало, бо всього пішло більше 25 кг.

Зосереджуйтесь на тому, чого досягнули ви, а не на чужих мінус 20-30-50, бо це замкнуте коло. Завжди знайдеться хтось з кращим обміном речовин, з більшим фізичним навантаженням і, відповідно, з більшими мінусами. Наприклад,

. Шикарний результат. В мене за 15 місяців на системі менший мінус. І що тепер робити? Сумувати, опускати руки? Ніколи в житті! Тішусь за інших, хто худне в такому темпі, але мій мінус - це моє велике досягнення. І ваш мінус - ваше велике досягнення. Нехай цифра ще невелика, але ви вже зробили крок.
2,8 кг за 2 тижні - це дуууже добре, але залишайтесь послідовною в системі. Во! Виговорилась Успіхів!

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Це виходить майже 3 кг щотижня.
Naturals, я розумію, що ви тішитесь.
Але це дуже великий стрес для організму.
Тим більше, в післяродовий період!!!

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

значить 2 тижні чистої системи (окрім вечора п"ятниці, то в мене "вихідний") + 5 годин в тиждень різних видів фітнесу =
вага -0,4 кг,
об"єм талії -1 см,
об"єм плеча (біцепс,трицепс) +1 см,
об"єм грудної клітки +2 см
решту параметри незмінні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

За 1,5 міс.
вага - 6 кг,
об"єм талії - 4 см,
об"єм бедер - 5 см
об"єм грудей - 4 см.
Працюємо далі .

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

за майже 3 тижня майже чистої системи -4,6кг!!!!!!!!!!!!! Прикольно, це стимулює))))

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

1,5 міс системи з регулярними порушеннями
вага -3 кг
талія -6 см
бедра -2 см.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

звітуюсь я перша, в цьому році
Вага: - 2 кг за тиждень, всього за 18днів: -3.5 кг
Харчування - по системі
Фізичні навантаження - так (мінімальні)
Кавовий скраб - так
Мумійо - так
помаленьку прямую до мети

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

і я відзвітуюся (хоч результати ще маленькі)
-1,8 кг за 1 тиждень (знаю,що це все вийшла зайва вода і "наслідки свят",але тішусяяяяяя)))))))
кавовий скраб-щодня
мімуйо-спробувала лише 1 раз,але буду продовжувати
фіз.навантаження-бігова доріжка через день,прес,присідання

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Вага -1,600кг
Харчування - за системою
Фізичні навантаження - так (орбітрек щодня по 15хв)
Кавовий скраб - так (щодня)
Мумійо - так (щодня)

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Вага за тиждень -1,5кг (всього -5кг)
бедра-2см, талія-2см (за весь період)
харчування 90% по системі
вправи -так (мінімальні)
мумійо-так
кавовий скраб-так

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

о, як давно ніхто тут не хвалився результатами:
за тиждень:
вага -2,3кг, загалом -4,1кг. Ще залишилося скинути 4,9кг.
обєми не міряла.

---------- Додано в 14:30 ---------- Попередній допис був написаний в 14:29 ----------

харчування по системі 100%
вправи, мумію, скраб - не роблю. Зле-зле-зле, але ще себе не заставила)))

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Отже, за тиждень з -60:
Вага -2,600
Харчування - за системою
Фізичні навантаження-так (15хв орбітреку щодня)
Кавовий скраб - так
Мумійо - так

Щодо об'ємів то мінус 11см загалом Найбільше в талії та бедрах. Дівчата на роботі в п'ятницю сказали, що в мене з'явилась талія)) Доречі, вони не в курсі, що я худну, тому це особливо приємно

Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk