Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Отже, за тиждень з -60:
Вага -~1,300
Харчування - за системою( з порушеннями)
Фізичні навантаження-так (5хв зарядки та інколи декілька кругів бігу на стадіоні)
Кавовий скраб - ні
Мумійо - ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

вчора був тиждень на системі.
об*єми на міряла
вага -2,200
фіз. навантаження не було
скраб так
мумійо так

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

За другий тиждень з -60:
Вага -1,900
Харчування - за системою
Фізичні навантаження - так (15хв орбітреку щодня)
Кавовий скраб - так
Мумійо - так

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Отже за перший тиждень з системою -60:
Вага-1,800
Харчування-за системою(з двома порушеннями)
Фізичні навантаження-так(15-20 хв.зарядки щодня)
Кавовий скраб -ні
Мумійо-ні

об'єми не заміряла

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

За другий тиждень з -60:
Вага -1,300
Харчування - за системою(пару порушень)
Фізичні навантаження - цього тижня щось дуже мало
Кавовий скраб - так, 1 раз
Мумійо - так, 1 раз

Загальна вага - 2,600

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

За другий тиждень з системою -60:
Вага -1,500
Харчування- за системою
Фізичні навантаження-якось цього тижня не дуже виходило,але по 5 хв.зарядки робила
Кавовий скраб-ні
Мумійо-ні

Загальна вага -3,300
Обєми:
талія -3 см.
бедра -2 см.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

За третій тиждень з -60:
Вага -900 г
Харчування - за системою (з порушеннями)
Фізичні навантаження - цього тижня щось дуже-дуже мало
Кавовий скраб - так, 3 рази
Мумійо - так, 3 рази

Загальна вага - 3,500

П.С. Сьогодні вже вівторок, а звітуватись чомусь ніхто не спішить. Ану давайте швиденько занотовувати свій тиждень

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

я сьогодні перша стукаю

отож, на системі 1 тиждень
вага: -2.800 (розумію, що гамн..а вага, тобто вийшло все ненужне, то все ж ПРИЄМНО)
Об"єми: не заміряла, але відчуваю, що "-" є
харчування: за системою з мікропорушеннями
мумійо: 2 рази
скраб: так
фізнавантаження: колорові (1 раз вправи, 3 раза обруч, прес під час прогулянки щодня, вчора танці з налисниками, що аж піт

читай жир

по майтках стікав)

стимул є, бажання є - ідемо далі, до наступної п"ятниці

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

За цей тиждень
Вага -1,900
Харчування - за системою
Фізичні навантаження - ні
Кавовий скраб - ні
Мумійо - ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

На системі 2 тижні
Вага - 2,5 кг
Харчування - за системою(2-3 рази з порушенням)
ФІз.навантаж. - так
кав. скраб - ні
мумійо-ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

За третій тиждень на системі -60:
Вага -0,800
Обєми:
Груди -3 см.
Талія -3 см.
Бедра-1 см.
Харчування -за системою
Фіз.навантаження-незначні
Мумійо-ні
Скраб-ні

Загальна вага -4,100кг.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

прийшла я своїми немочами хвалитися. про те, як пройшов тиждень, розмалювала в темі "худнемо..."
вага: +0.300
обруч і скраб 3 рази. все. більше нема чого казати.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

За четвертий тиждень на системі -60:
Вага -0,800
Харчування-за системою з одним порушенням
Фіз.навантаження-ні
Мумійо-ні
Скраб-ні

Загальна втрата ваги -4,900 кг.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Отже, мій звіт за тиждень:
Вага - 1,300
харчування - 2 порушення було
вправи - за тиждень робила 3 рази
скраб - 3 рази за тиждень
мумійо - ні.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

звітую за вчора. тиждень третій:
вага: -2200
скраб, мумійо, вправи
порушення у вигляді 1-2 печеньок на ніч регулярні.
троха завеликий мінус - списую на шалені останні дні - готуємося до весілля.

то весілля стане нині добрим випробуванням.планую ПРОБУВАТИ (не напихатися) все, що подобається, ну і порцій звичайно відповідні, щоб загальний об"єм відповідав системі

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

За перший тиждень на системі:
-вага -1,300
-харчування за системою з одним порушенням
-скраб -3р
-мумійо - ні
-фіз.навант. - ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Щось закинула я своє звітування тут) Мабуть боюсь вагу злякати тьфу-тьфу, щоб не наврочити
Вага -2300 за тиждень Всього на системі -9100кг (враховую від самого початку схуднення з -60)
Харчування - за системою
Фізичні навантаження - ні
Кавовий скраб - ні
Мумійо - ні

Треба терміново повертати навантаження, скраб і мумійо бо якось цього тижня дуже різко злетіли об"єми.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

За п'ятий тиждень на системі -60:
Вага -0,900
Харчування-за системою з одним порушенням(в обід наїлася багато ожини)
Фіз.навантаження-ні
Скраб-ні
Мумійо-ні

Загальна втрата ваги -5,800

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

На неповній системі - тільки головні принципи - 6 міс після пологів маю довагітну вагу.
І ще важливий момент - не можу навіть дивитися на фаст-фуд, після трохи правильнішого харчування - аж нудить від одного вигляду. Ще би від солодкого так