Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 19 Квітень 2011.

  1. fmv

    fmv Member

    Мій 1 тиждень (10 днів)
    Вага - - 1.8кг
    Харчування - за системою (стараюсь притримуватись, але не їм нічого після 18.00-19.00)
    Фізичні навантаження - ні, але можна сказати що так бо кожний день з ранку до вечора в русі, сидіти і відпочивати можу ввечері коли синуля спить :)
    Кавовий скраб - ні, але в планах
    Мумійо -ні, теж в планах.
    Р.S такого б результату кожного тижня :)
     
    • Подобається Подобається x 5
    • Інформативно Інформативно x 1
  2. sonyafortuna

    sonyafortuna Sonya Fortuna

    Я перший тиждень , тому пішло багато (зимові кг)
    Вага-3кг (було 68кг, стало 65кг)
    Фіз. Вправи-через день
    Скраб-1раз
    Мумійо-ні
     
    Останнє редагування: 6 Квітень 2015
    • Подобається Подобається x 4
  3. silvia

    silvia Well-Known Member

    12 тиждень
    Вага - - 800 гр. ( всього за 12 тижнів - 10.6 )
    Харчування- 90 % система
    Фізичні навантаження- так
    Кавовий скраб-ні
    Мумійо-ні
    Йдемо далі.
     
    • Зе бест! Зе бест! x 3
    • Подобається Подобається x 2
  4. Ljolik

    Ljolik Well-Known Member

    1 і 2 тиждень
    Вага - - 2 кг
    Харчування- 95 % система
    Фізичні навантаження- ні
    Кавовий скраб-ні
    Мумійо-ні
     
    • Подобається Подобається x 2
  5. vasilka

    vasilka Active Member

    1 тиждень (були критичні дні)
    Вага - - 1,4 кг
    Харчування- 95 % система
    Фізичні навантаження- фізкультура
    Кавовий скраб-так
    Мумійо-так
     
    • Подобається Подобається x 5
  6. MarichkaR

    MarichkaR Well-Known Member

    2 тижні
    Вага - - 2 кг, можливо і більше, в мене механічна вага
    Харчування- 85 % система
    Фізичні навантаження- 3 рази на тиждень займаюся з Джиліан + зранку бодіфлекс
    Кавовий скраб-так, 5 разів
    Мумійо-ні
     
    • Подобається Подобається x 2
  7. vasilka

    vasilka Active Member

    2 тиждень
    Вага - - 1 кг (загал -2.4 кг)
    Харчування- 95 % система
    Фізичні навантаження- фізкультура
    Кавовий скраб-так
    Мумійо-так
     
    • Подобається Подобається x 2
  8. Lyudvig

    Lyudvig Добра не пам’ятаю, зла не забуваю.

    Перший тиждень:
    Вага: -2кг :girl_dance:
    Харчування- стараюсь дотримуватись системи, але були значні порушення.
    Фізичні навантаження: є, проте не щодня.
    Кавовий скраб: ні.
    Мумійо: ні.
     
    • Подобається Подобається x 3
    • Зе бест! Зе бест! x 2
  9. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    хочу тут ділитися результатими, бо забуваю вже)
    отже, 1 тиждень - 2 кг
    2 тиждень - 1 кг
    3 тиждень - 0,5 кг
    за цей тиждень відзвітуюся вкінці)
    харчування : 95% по системі
    фіз навантаження - нерегулярні
    скраб - завжди, але не кавовий
    мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 2
    • Зе бест! Зе бест! x 2
  10. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    так, а що то тільки я тут звітуюся?)))
    4 тиждень - 0,7 кг
    ех, такі черепаші кроки
     
    • Подобається Подобається x 2
  11. vasilka

    vasilka Active Member

    3 тиждень (Великодні свята)
    Вага - -0,0 кг (загал -2.4 кг)
    Харчування- повний капець, і я так рада , що не плюс
    Фізичні навантаження- відпочивала
    Кавовий скраб-так
    Мумійо-так
     
    • Подобається Подобається x 3
  12. Lyudvig

    Lyudvig Добра не пам’ятаю, зла не забуваю.

    Другий тиждень:
    Вага: -0,5 (всього 2,5) не дуже то я задоволена.
    Харчування- стараюсь дотримуватись системи, але знову були порушення. Треба краще старатись.
    Фізичні навантаження: є, проте не щодня.
    Кавовий скраб: ні.
    Мумійо: ні.
     
    • Подобається Подобається x 3
  13. Lyudvig

    Lyudvig Добра не пам’ятаю, зла не забуваю.

    Помилково
     
  14. silvia

    silvia Well-Known Member

    13-14 тиждень
    Вага - 400 гр. ( всього за 14 тижнів - 11 кг. Вага 54 кг.) ну а шо я хотіла? На паску 3 дні відривалась маминими тортиками на вечерю , в цю суботу і неділю на обід тортик, бо були на ДН. Добре, що не +))))
    Харчування- 50 % система
    Фізичні навантаження- з 14 днів їх було 7 днів.
    Кавовий скраб-ні
    Мумійо-ні
    Йдемо далі.
     
    • Подобається Подобається x 6
    • Зе бест! Зе бест! x 3
  15. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    один (перший :)) тиждень після свят
    вага -2 кг
    харчування - за системою,
    кавовий скраб - так
    мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 3
    • Зе бест! Зе бест! x 2
  16. Ahaha

    Ahaha Well-Known Member

    Результати за тиждень.
    Вага - 1,5 кг
    Харчуванна - система на 80%.
    Ніяких скрабів і мумійов - бо води у нас поки нема гарячої. І мені лінь. Але коли дадуть воду я буду робити не кавовий а сольовий скраб і обливання соленою водою.
    Бігати не почала, і зарядки ніякої не робила, збираюсь після КД почати.
     
    Останнє редагування: 27 Квітень 2015
    • Подобається Подобається x 2
  17. vasilka

    vasilka Active Member

    4 тиждень
    Вага - -0,6 кг (загал -3 кг)
    Харчування- система 90%
    Фізичні навантаження- фізкультура
    Кавовий скраб-так
    Мумійо-так
     
    • Подобається Подобається x 4
  18. silvia

    silvia Well-Known Member

    15 тиждень
    Вага - 300 гр. ( всього за 15 тижнів - 11,3 кг. Вага 53,7 кг.) малувато, але на днях почались КД, можливо в тому й причина
    Харчування- 80 % система
    Фізичні навантаження- 3 дні з 7 ( зовсім немаю сил займатись....)
    Кавовий скраб-ні
    Мумійо-ні
    Йдемо далі.
     
    • Подобається Подобається x 5
  19. sonyafortuna

    sonyafortuna Sonya Fortuna

    5тиждень
    Вага-0.8кг (загальна-5кг)
    Харчування на 70-80%(1-2 дні в тиждень гостюю , тому без системи\).
    Фізичні навантаження- діти,(моі і племінник Адам)+ремонт+ 4поверх:)
    Кавовий скраб і мумійо-ні.
     
    • Подобається Подобається x 2
  20. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    другий тиждень
    вага -200 грамів
    харчування - 2 дні порушень, 5 днів за системою
    кавовий скраб - так
    фізичні навантаження - ні
    мумійо - ні
     
    • Подобається Подобається x 2
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1