До какого возраста можно выглядеть на 18? В случае с Масако Мизутани скорее всего не обошлось без колдовства, при всём уважении к современной косметологии. Масако Мизутани это опровергает, хотя её иногда называют ведьмой – разумеется, в шутку, чаще употребляя имена вечно юных богинь из греческой мифологии. Эта внешне юная девушка недавно оставила профессию, выйдя на пенсию в 43 года. Она родилась в 1968 году в Японии и сделала карьеру модели. У неё взрослая 20-летняя дочь. Победив в конкурсе, на который приглашаются люди старше 35 лет, где соревнуются в том, кто выглядит моложе, она прославилась ещё больше, чем в основной специальности. На уход за кожей она тратила до 5 часов в день — вряд ли это возможно для обычной женщины в повседневной жизни, но хорошо выглядеть всегда было для Масако частью профессии. Впрочем, секрет несложен — обязательные дневной и вечерний увлажняющие кремы для кожи вокруг глаз. Ну и, разумеется, хорошее настроение, которое всегда поддерживается восхищёнными взглядами мужчин. Сейчас Масако Мизутани сотрудничает с косметическими компаниями, ведёт программу на ТВ, даёт интервью глянцевым журналам и консультирует женщин на страницах печатных изданий И вдохновляет миллионы людей по всему миру — как женщин, так и мужчин.
Изюминка этого кекса в том, что его можно хранить полтора месяца, и даже чуть больше, причем это никак не влияет на вкусовые свойства и его текстуру. Это большой плюс, так как кекс можно испечь за пару недель до праздничной суеты. Хватит ли терпения его не съесть и оставить до праздников - это уже другой вопрос ) Ингредиенты: (на форму д. 20 см) - 200 г сухофруктов (изюм, ананас, папайя, курага, клюква и т.п.) - 100 мл коньяка или рома - 50 г миндаля измельченного - 250 г муки - 200 г масла сливочного - 150 г сахара + 50 г коричневого сахара - 4 яйца - 1 ч.л. разрыхлителя - щепотка корицы, мускатного ореха и гвоздики 1. Сухофрукты промыть, подсушить на салфетке от излишков влаги. Поместить их в миску и залить коньяком или ромом. Дать настояться пару часов, а лучше оставить на ночь. Алкоголь впитается, а его излишки следует слить. Сухофрукты присыпать 2-3 ст.л. муки из отмеренного количества (250 г). 2. Миксером взбить сливочное масло и 150 г сахара до тех пор, пока масса не посветлеет. По одному добавить 4 яйца, каждый раз тщательно взбивая массу. 3. Всыпать половину муки, чайную ложку разрыхлителя, коричневый сахар и молотый миндаль. Тщательно перемешать. 4. Добавить остаток муки, а также по щепотке корицы, гвоздики и мускатного ореха. Продолжить перемешивать. 5. К тесту добавляем сухофрукты и равномерно распределяем их по всей массе. 6. Форму застилаем пекарской бумагой и выливаем в неё тесто, разравнивая поверхность ложкой. 7. Выпекать кекс следует при 160 градусов ~1 час 30 минут. 8. Готовый кекс остудить на решетке. Лучше оставить полностью остудиться на ночь. Чтобы кекс сохранился в первозданном виде его нужно хорошо завернуть в фольгу или пищевую плетку. Лучше поместить кекс в подходящий по размеру контейнер. Оставить кекс в холодильнике или в прохладном месте.
Как выяснили сотрудники Института Лоусона по исследованию проблем здоровья, грейпфруты, лайм и севильские оранжевые апельсины содержат фуранокумарины, которые в несколько раз увеличивают силу действия лекарств, что может вызывать острую почечную недостаточность, проблемы с дыханием, внутреннее кровотечение и даже внезапную смерть, говорится в статье, опубликованной в Canadian Medical Association Journal. Фуранокумарины взаимодействуют с белком CYP3A4, который содержится в ряде антидепрессантов, средств от аллергии, от нарушения сердечного ритма и высокого уровня холестерина, в лекарствах для профилактики ВИЧ-инфекции. В сочетании с грейпфрутами и апельсинами могут быть опасны многие препараты, которые принимаются перорально, попадают в кровь и содержат CYP3A4 (благодаря последнему лекарства всасываются в слизистую желудочно-кишечного тракта). «С грейпфрутом не сочетаются многие из лекарств, которые часто прописывают врачи, причем в самых обычных случаях вроде сердечно-сосудистой недостаточности. Вероятность возникновения неприятных последствий увеличивается, поскольку за последние четыре года число несовместимых с грейпфрутом медикаментов возросло», - предупреждает один из авторов исследования Дэвид Бейли. К настоящему моменту, по данным канадских специалистов, существуют 85 лекарственных средств, не совместимых с некоторыми цитрусовыми. Четыре года назад их было лишь семнадцать. Усугубляет проблему то, что многие врачи не знают об опасности сочетания цитрусовых и лекарств, а сами больные редко соблюдают требуемую диету. Следует знать, что фуранокумарины не выводятся из организма долгие часы после, поэтому тем, кто принимает лекарственные препараты, лучше вообще исключить цитрусовые из рациона. http://techno.bigmir.net/discovery/1528581-Oranzhevaja-ugroza--sok-apel-sina-mozhet-ubit-
Основы психозащиты ДЕСЯТЬ АССЕРТИВНЫХ ПРАВ ЧЕЛОВЕКА Американские психологи разработали модель так называемого ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения, ассертивное поведение – это поведение цельного человека. Манипулятивные предубеждения блокируют эти права. Я ИМЕЮ ПРАВО ОЦЕНИВАТЬ СОБСТВЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ, МЫСЛИ И ЭМОЦИИ И ОТВЕЧАТЬ ЗА ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ. Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудренный и авторитетный. Я ИМЕЮ ПРАВО НЕ ИЗВИНЯТЬСЯ И НЕ ОБЪЯСНЯТЬ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ. Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки. Я ИМЕЮ ПРАВО ИЗМЕНИТЬ СВОЕ МНЕНИЕ. Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать. Я ИМЕЮ ПРАВО ОШИБАТЬСЯ И ОТВЕЧАТЬ ЗА СВОИ ОШИБКИ. Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали. Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ: «Я НЕ ЗНАЮ». Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос. Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ НЕЗАВИСИМЫМ ОТ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТИ ОСТАЛЬНЫХ И ОТ ИХ ХОРОШЕГО ОТНОШЕНИЯ КО МНЕ. Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь. Я ИМЕЮ ПРАВО ПРИНИМАТЬ НЕЛОГИЧНЫЕ РЕШЕНИЯ. Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично. Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ: «Я ТЕБЯ НЕ ПОНИМАЮ». Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен «читать их мысли». В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить. Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ: «МЕНЯ ЭТО НЕ ИНТЕРЕСУЕТ». Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный.
Ингредиенты: - 100 г сливочного масла комнатной температуры - 100 г меда - 100 г коричневого сахара - 2 яйца -400 г муки - 2 ч.л. разрыхлителя - 2 ч.л. молотого сушеного имбиря или 1,5 ч.л. имбиря свежего мелко натертого - 1 ч.л. кардамона - 1 ч.л. корицы для глазури: - 100-120 г сахарной пудры - 2 ст.л. лимонного сока (Ингредиенты примерно на 60 печений или меньше, в зависимости от размеров формочек) 1. Масло следует растереть с сахаром до кремообразной консистенции. Влить мед, яйца и перемешать. Добавить имбирь, корицу, кардамон. 2. Муку просеять, всыпать в муку разрыхлитель. Муку с разрыхлителем добавлять постепенно порциями к яичной смеси, перемешивая. Когда останется 50-60 грамм муки, высыпать её на стол и продолжать замешивать тесто на столе, до тех пор, пока не покажется, что оно вобрало достаточное количество муки. Тесто не должно быть сильно крутым. 3. Готовое тесто оставить в морозилке на 10-15 минут. 4. Охлажденное тесто раскатать шириной примерно 5 мм. Вырезать формочками разные фигурки. Перенести их на противень, покрытый пекарской бумагой. 5. Выпекать печенье следует в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 8-10 минут. Для глазури: выжать сок лимона (2 ст.л.), сахарную пудру смешать с соком, перемешать. Украсить печенья с помощью кондитерского мешка или простого полиэтиленового пакета с отрезанным уголком. Глазурь застынет через минут 20. Приятного чаепития!
Вас тоже раздражают эти смски от ста различных компаний, магазинов и служб, названия большинства из которых вы даже не знаете? Где они берут наши номера и как прекратить этот беспредел? Во-первых, не хочу, но придется вас расстроить. Частично в том, что наши телефоны попадают в базы рассылок, виноваты мы сами. Это мы забываем снять галочку в пункте «Желаете получать информацию о товарах, акциях и скидках?», заполняя всевозможные сертификаты. Мы заводим сто сорок бонусных, скидочных и прочих карт, а потом забываем, что и где мы подписали. Правда, справедливости ради, надо признать, что компании частенько обмениваются базами – это как раз тот случай, когда вы получаете смс от магазина, в котором не были никогда в жизни. Кстати, если вы пополняете счет телефона в автомате, имейте в виду, что некоторое недобросовестные владельцы сливают ваши номера в общие базы. Кроме того, иногда это делают сами операторы. Давайте вначале обратимся к Закону (это универсальный совет, ведь, чтобы защищать свои права, их нужно хотя бы знать). Да-да, Законами этот вопрос тоже регулируется. И даже не одним! 1. В Законе «О защите персональных данных» сказано, что: не допустима обработка (сбор, регистрация, накопление, хранение, адаптация, изменение, возобновление, использование и распространение, обезличивание, уничтожение) персональных данных физического лица без его согласия, кроме случаев, определенных законом, и только в интересах национальной безопасности, экономического благосостояния и прав человека. Кстати, а знаете ли вы, что сам мобильный номер, вообще-то не является персональными данными? Потому что по нему нельзя идентифицировать владельца. Тем не менее, обращение по этому номеру без согласия владельца является обработкой персональных данных и нарушает нормы упомянутого Закона. Вот такая катавасия… 2. Закон «О защите прав потребителей» запрещает нечестную предпринимательскую практику. Такой деятельностью, в частности, считается деятельность (действия или бездействие), которая вводит потребителя в заблуждение или является агрессивной (содержит элементы принуждения, приставания, влияет или может повлиять на свободу выбора либо поведение потребителя относительно приобретения продукции). К агрессивным формам предпринимательской практики относят также осуществление постоянных телефонных, факсимильных, электронных или иных сообщений без согласия потребителя. То есть, смс-спам, на который вы не подписывались – незаконен. 3. Кроме того, в соответствии с Законом «О рекламе» при распространении рекламы услуг с использованием электросвязи, в том числе телефонной, текст рекламы должен содержать точную информацию о содержании рекламируемой услуги; стоимости рекламируемой услуги; возрастных и иных ограничениях, установленных законодательством и производителем услуги относительно круга потребителей, на которых направлена реклама; платное или бесплатное использование канала телефонной связи при предоставлении рекламируемой услуги и стоимость одной минуты телефонной связи при получении услуги в соответствующем регионе; полное имя, наименование, адрес поставщика рекламируемой услуги. Если в рекламном смс-сообщении, полученном вами отсутствует такая информация, рекламирующая себя организация нарушила Закон «О рекламе». А лица, виновные в нарушении законодательства о рекламе (предоставляют недостоверную информацию производителю рекламы, необходимой для производства рекламы; не соблюдают установленные законом требования относительно содержания рекламы, нарушают порядок распространения рекламы, если реклама распространяется ими самостоятельно), несут дисциплинарную, гражданско-правовую, административную и уголовную ответственность согласно закону. В общем, все понятно. Закон на нашей стороне. К сожалению, в нашей стране строгость Закона компенсируется необязательностью его выполнения… Так что же нам делать? Давайте по пунктам: 1. Если система вашего телефона позволяет вносить номера в черный список, вносите. Для Андроида, например, существуют программы-антиспам, блокирующие рассылки с коротких номеров. Это не избавит вас от новых смс-сообщений, но хотя бы исключит повторные. 2. Отключить рассылку с коротких номеров вы можете и через оператора – только уточните, сколько будет стоить эта услуга. 3. Зайдите на сайт вашего оператора, зарегистрируйтесь, и в Личном кабинете снимите галочку с пункта «Служебная рассылка» - лишней информации (акции, розыгрыши и анекдоты по телефону) станет меньше. 4. Позвоните в абонентскую службу и попросите отключить вам все информационные сообщения от оператора и его партнеров – это бесплатно. 5. Обратитесь с жалобой в Украинскую ассоциациюдирект-маркетинга (УАДМ). Представляете, есть, оказывается организация, принимающая жалобы абонентов на смс-спам и защищающая их права… Вот их сайт http://mmcode.com.ua/, там же в разделе «Кодекс подписали» вы можете увидеть организации, которые поддержали «Кодекс мобильного маркетинга» - документ, подтверждающий, что Закон они нарушать не будут. Правда, некоторые особо активные спамщики не только нарушают нормы Закона, но и скрывают свое местонахождение… Применить к ним санкции довольно трудно. 6. Обратитесь в Комитет Защиты Прав Потребителей по месту жительства. Эта универсальная организация и в этом случае может помочь грамотно решить вопрос или составить исковое заявление. В общем, насовсем избавиться от назойливых рекламных объявлений вам вряд ли удастся. Но – попробовать стоит. По крайней мере, их станет на порядок меньше. http://from-ua.com/voice/41a7dd79f7afe.html
Переводчики, как известно, почтовые лошади просвещения. Но это что! Тыжпереводчики - вот люди, за которыми будущее межкультурной коммуникации! 1. Любой тыжпереводчик знает все языки мира и с легкостью переведет для тебя что бы то ни было хоть с английского, хоть с вьетнамского, хоть с фарси. То же относится и к наречиям, мертвым языкам, подъязыкам и так далее, и тому подобное. Также тыжпереводчик в курсе обрядов и обычаев всех народов мира. 2. Тыжпереводчик прекрасно осознает свое положение наравне с «Гугл транслейт» и считает абсолютно справедливым, что через этот факт его услуги могут не оплачиваться. 3. Тыжпереводчик охотно будет заниматься иностранным языком с вашим сыном-шестиклашкой, вашей бабушкой, тетей и собакой, а также за два месяца научит вас разговорному английскому-немецкому-французскому. Потому что вы уже сказали своему работодателю, что бегло говорите по-английски, -немецки, -французски. 4. Тыжпереводчику в любое время суток можно позвонить и спросить, как будет по-немецки «батарея», «внутренняя резьба», «твердый шанкр». Не проблема! Тыжпереводчик держит в голове все слова всех языков мира и выдаст их вам без запинки в любое время суток. 5. Тыжпереводчик обязательно умеет переводить синхронно. И по фигу, что устно и синхронно - это разные вещи, и пофигу, что есть переводчики, вообще не работающие устно. Последние – жалкие лодыри, зря проедают бюджет организации. Ведь есть же «Гугл транслейт» (см. п. 2). Да и, кроме того, Клара Дормидонтовна из отдела кадров целый месяц изучала английский язык на Мальте. 6. Тыжпереводчику не нужны словари, справочники и глоссарии. Он все знает сам. 7. Тыжпереводчик интуитивно и телепатически догадывается обо всех, даже самых сокровенных пожеланиях заказчика. Воспроизводить их вербально – лишний труд и трата времени. 8. Тыжпереводчик имеет неограниченный объем оперативной памяти, поэтому на переговорах пауз можно не делать. 9. Тыжпереводчика обязательно нужно попросить перевести, что написано на бутылочке с шампунем, в окне, всплывшем, когда вы загружали новую игру себе на комп, из чего сделано пиво, которое брат Павлик привез из Германии. Этим, кстати, можно занять гостей, пока ваша жена накрывает на стол. 10. Тыжпереводчик понимает китайский английский. 11. Тыжпереводчик может перевести идеально текст любой тематики: хоть из области авиации, хоть из области ветеринарии. 12. Тыжпереводчик всю жизнь жил за границей. То, что вы его видите на территорри «этой страны» - досадная оплошность. Завтра он улетает отсюда в Америку, а послезавтра уже будет в Индонезии. 13. Тыжпереводчик обладает особенно острым зрением, поэтому без труда разберет то, что ты ему накарябал от руки, и также текст, набранный четвертым кеглем. 14. Тыжперевожчика непременно нужно спросить, о чем поем Бритни Спирс в своей новой песне. 15. Если тыжпереводчик – девушка, ее можно потрогать за коленку или за что вам там еще захочется. Она понимает, что это часть ее профессии. 16. Тыжпереводчики, независимо от половой принадлежности, очень любят переводить ваш пьяный базар на вечеринках и страшно обрадуются, если в три часа ночи вы решите поехать в следующее, чертвертое по счету, заведение. 17. Тыжпереводчик офигенно переводит с листа незнакомый текст и абсолютно не важно, о чем он. 18. Тыжпереводчик понимает иностранную речь, произнесенную с любым акцентом и любым уровнем громкости. 19. Тыжпереводчику не нужен контекст, чтобы что-то перевести. 20. Тыжпереводчик одинаково хорошо переводит как с английского на русский, так и с русского на английский. 21. Тыжпереводчик лично знает всех сотрудников посольств и консульств. Если вам не открыли визу, идите к нему, он все решит. И это еще далеко не полный список достоинств Тыжпереводчиков. Спрашивайте во всех кадровых агентствах страны!
Время приготовления: 50 мин. Количество порций: около 2 баночек объемом 300 мл Ингредиенты: · 1 кг свежего инжира · 130 мл бальзамического уксуса · 350 гр сахара · 3-4 горошины душистого перца · 1-2 палочки корицы · 1-2 звездочки аниса Приготовление: 1. Освободите инжир от хвостиков и нарежьте его на четвертинки. Положите его в кастрюлю, где будете варить джем. 2. Добавьте к инжиру все ингредиенты и хорошо перемешайте, чтобы бальзамик и сахар покупали все плоды инжира. 3. Доведите варенье до кипения на большом огне. 4.Затем, когда сироп начнет бурлить, убавьте огонь до среднего и варите джем около 40-45 минут. 5. Проверьте джем на готовность: поместите в холодильник кружку с одной столовой ложкой сиропа на 10 минут. Если сироп застыл, то джем готов. Если нет, то проварите еще несколько минут и повторите проверку. 6. Дайте джему немного остыть (10-15 мин.). Используя погружной блендер, измельчите джем до более или менее однородного состояния. 7. Еще горячий джем разложите по заранее подготовленным банкам. Банки я стерилизовала в СВЧ: налила в каждую банку по 1 см воды и прогревала на мощности 700 Вт около 3 минут. Крышки кипятила на плите около 15 минут.
300 г брокколи - содержит глюкозинолаты, которые в организме преобразовываются в изотиоцианаты, вещества, которые имеют способность угнетать развитие некоторых видов раковых клеток; 100 г болгарского перца - один из лидеров по содержанию витамина С, сильного антиоксиданта, содержит в значительном количестве витамины В6 и В9, и вся его комбинация полезных веществ противодействует раку; 50 г салатного/красного лука (опционально) - содержит квертецин, который работает на восстановление генов, противостоящих развитию рака; маринад оливковое масло - 2 ст.л.; яблочный уксус - 2 ст.л.; лимонный сок - 1 ст.л.; чеснок - 1-2 зубчика; укроп - несколько веточек; стевиозид на кончике ножа/мед 1 ч.л. Способ приготовления: Чеснок раздавить, укроп мелко нарезать и смешать с остальными ингредиентами для маринада. Брокколи разделить на мелкие соцветия, лук и перец нарезать кубиками. Залить овощи маринадом и поставить в холодильник на час. Яблочный уксус, кстати, содержит бета-каротин, каротиноид, усиливающий антиоксидантное действие овощей.
Лучше всего у людей получается интерпретировать новую информацию так, чтобы сохранить в целости предыдущие выводы. (с) Уоррен Баффетт (Warren Buffett)
Удивительно нежный, ароматный, густой и очень вкусный лимонный крем. Отлично подойдет и как начинка при выпечке (булочки, круассаны, пироги, тарталетки, пирожные). К тому же рецепт этого английского десертного крема (Lemon curd) на удивление прост и ничего особенного для его изготовления не понадобится. Существуют несколько вариантов его приготовления. Для тех, кто не любит долго возиться с готовкой, лучше использовать самый лёгкий и быстрый из них. При приготовлении крема следует лишь учесть следующую пропорцию - на 1 лимон нужно взять: - 1 яйцо - 50 гр сахара - 15 гр размягчённого сливочного масла Приготовление: С одного - двух лимонов (по вкусу) стираем тёркой в чашку цедру. Туда же всыпаем 200 гр сахара и выжимаем сок из 4 -х лимонов. Все перемешиваем ложкой. В другой чашке вилкой взбиваем яйца (не до пены!). Обе смеси соединяем и перемешиваем, но без фанатизма. Оставляем на 30 минут, чтобы цедра отдала свой аромат. Через сито процеживаем в кастрюльку, в которой будем готовить крем. Делать это нужно для того, чтобы избавиться от лимонных косточек, недоразмешанных белков, которые при нагревании могут свернуться, и цедры. Ставим кастрюльку на средний огонь и начинаем, не переставая, размешивать крем. Как только крем начнёт загустевать, добавляем в него сливочное масло и снова перемешиваем до загустения. На весь процесс помешивания уйдёт от силы 4 минуты. В начале крем некоторое время будет оставаться жидким, а затем стремительно начнёт густеть. Переливаем в баночки. Остужаем на столе и храним в холодильнике, где он может стоять до 7 дней.
http://galakavun.livejournal.com/1509.html (за посиланням можна побачити додаткову інформацію і фото) Міста Чорногорії. Про Герцег-Нові я можу розповісти найбільше. Тому, напевно, варто би було написати окремий пост про це затишне місто. В загальному відпочивається там добре. Цілком тихий населений пункт, але з повним набором атракцій, як то добре обладнані пляжі, ресторани, школи дайвінгу, старе місто, цікаві історичні пам’ятки, старовинні храми, красиві фонтани з питною водою. Герцег-Нові Герцег-Нові Як і багато міст Чорногорії Герцег-Нові зведений біля підніжжя гори. Тому, якщо дивитися з моря, все місто розтяглось не лише вздовж берега, а й від берега вверх по горі. Ми жили, так би мовити на другій лінії, але спуск до набережної і, відповідно, підйом, потребував часу і зусиль. Ті, хто живе біля старого міста, спускаються донизу і підніміються додому, долаючи кам’яні, в деяких місцях досить слизькі сходи. Долаючи цей шлях вперше, ми зрозуміли, наскільки добре те, що нами була відкинута пропозиція турфірми щодо вілли за двісті метрів від пляжу. З іншого боку, можливо саме в таких щоденних вправах секрет стрункості місцевих жителів? Біля Герцег-Нові знаходиться декілька курортних містечок: Дженовічі, Зеленіка, Баошичі, Кумбор. Вони чудово підійдуть для пляжного відпочинку. А наявність поблизу культурних й історичних центрів, монастирів, фортець забезпечить вам можливість відвідати незабутні екскурсії. Ігало, яке теж знаходиться поряд, вважається оздоровчим центром національного значення. Разом з тим, це сучасне місто, на вулицях якого можна побачити клуби, торгові центри, багатоповерхівки. Рісан, Пераст, Прчань – невеличкі міста на узбережжі Бока-Которської затоки. Всі вони дуже тихі, затишні, мальовничі й чудово облаштовані для відпочинку. При цьому їх історичне і культурне значення також важко переоцінити. Місто Пераст Котор – місто контрастів. Сучасність і далеке середньовіччя тут переплітаються, створюючи неймовірну атмосферу міста. Величезні лайнети і стародавні собори, найдорожчі машини, яхти і фортифікаційні споруди навколо міста й високо в горах, сучасні ресторани й площі, вкриті бруківкою. Щось та й вразить допитливого туриста. Пляжний відпочинок, як на мене, можливий хіба що в околицях. Поблизу є цілком курортні Доброта, Люта та інші населені пункти. Але кожен повинен побачити саме це дивакувате місто. Одразу заплануйте жити там, чи екскурсію візьміть чи сідайте на перший ліпший автобус до Котора. Але прикладіть всіх зусиль, аби сюди потрапити. Площа з ресторанами в Которі Оборонний рів і мур Котора В Тіваті, як на мене, не може не сподобатись. Тут є все для відпочинку: затишні кафе, спортивні центри, дайвінг-клуби, боулінг, ботанічний сад. Традиційно влітку та восени проводиться декілька фестивалів і карнавалів. Саме тут знаходиться найкращий в Адріатиці комплекс для яхт Porto Montenegro. Вода у Бока-Которській затоці дещо тепліша, ніж у відкритому морі, тому багато для кого відпочинок тут здається комфортнішим. Продовжуючи тему курортних міст не можна не сказати про надзвичайно популярну серед туристів Будву. Настільки популярну, що варто тричі подумати перед тим, як їхати туди. Місто знаходиться на березі моря. В сезон (липень-серпень) там вельми людно, і, говорять, що місця на пляжах потрібно займати до 7 години ранку. Крім того працівники пляжів просто не встигають прибирати за навалою туристів, що призводить до забруднення не лише території, а й акваторії. Проте в архітектурному і природному плані місто дуже цікаве. В місті й околицях багато фортифікаційних споруд, палаців та храмів. Будванська рив’єра вважається одним з найгарніших місць Чорногорії. Популярна Будва – наразі є цілком туристичним містом. Навряд чи там вийде відчути місцевий колорит. Натомість кількість нічних клубів, фестивалів й розваг для туристів може вас потішити. Навколо Будви знаходяться не менш цікаві курорти. Так, наприклад, в місті Бечічі знаходиться один з найгарніших і облаштованіших пляжів Чорногорії довжиною майже два кілометри. А от Светі-Стефан можна назвати візитною карткою країни, адже цей острів-готель можна побачити на багатьох листівках. Цей унікальний комплекс вражає не лише дивовижною флорою та старовинною середземноморською архітектурою, а й надзвичайно комфортними умовами проживання туристів. Через великий попит ціни в Будві й околицях можуть бути дещо вищими, ніж у інших містах. До досить дешевих і цікавих курортів належить Бар – дуже великий торговий порт. Пряме морське сполучення з Італією забезпечує функціонування багатьох магазинів, салонів та торгових центрів. Неподалік від сучасного міста знаходиться Старий Бар. Якщо ви цікавитесь історією, вам туди. Башти, релігійні установи, міські стіни й укріплення – тут є на що подивитися. Чула, що на паромі Бар-Барі можна дістатися в Італію без візи (пересування суто територією міста Барі). Якщо це хтось може підтвердити, буду вдячна за інформацію. А от про місто Сутоморе я знаю лише те, що це передмістя Бара, яке, можливо, більш підходить для пляжного відпочинку, аніж портове місто. Але назви, які говорять самі за себе, надзвичайно мене тішать. Суто море – що вам ще треба? Про Ульцинь з його пісочним пляжем я вже писала. Це найпівденніше місто країни. Загальна протяжність пісчаних пляжів Ульциня та його околиць – 17 кілометрів. Тут є всі можливості для активного відпочинку. Зокрема, на узбережжі добре розвинутий вінд-серфінг. Має місто й свої історичні пам’ятки, накшталт старовинної цитаделі. Недалеко звідси знаходиться знамените Скадарське озеро. Цетинє й Подгориця – найважливіші міста Чорногорії. Якщо перше місто виконує роль історичної і культурної столиці, то друге – фактичної столиці й ділового центру країни. Хочете відчути справжній чорногорський колорит – їдьте в Цетинє. Екскурсії туди пропонуються чи не з кожного міста країни. Цікавитесь сучасною Чорногорією – вам в Подгорицю. Столиця Чорногорії має дуже привабливий силует. Тут, між іншим, знаходиться й другий аеропорт країни. Це, звичайно, далеко не всі міста Чорногорії і далеко не вся інформація про них. Впевнена, що пропустила дуже багато цікавого. Натомість ділюсь тим, що знаю, бачила чи чула сама. Від’їзд. Ми поверталися до України в неділю. Добиралися до аеропорту вже звичним шляхом. Щоправда не розрахували, що громадський транспорт у вихідний день ходитиме в три рази рідше. Прочекавши півгодини на зупинці, домовились з таксистом, що, якщо автобусу не буде ще 10 хвилин, поїдемо з ним. Але автобус прийшов, тому послугами таксиста ми так і не скористалися. Коли переправились на паромі з Каменарі до Лєпєтані, виявилося, що таксистів поблизу пристані немає. Ми попросили працівників парому допомогти нам і викликати таксі. І вже за п’ять хвилин біля нас стояла машина, водій якої за 15 євро довіз нас до аеропорту.
